【清蒸龍利魚(yú)的做法】清蒸龍利魚(yú)柳的做法 味道鮮美可口
導(dǎo)語(yǔ):清蒸龍利魚(yú)是一道簡(jiǎn)單的家常菜。龍利魚(yú)作為優(yōu)質(zhì)海洋魚(yú)類,其脂肪中含有不飽和脂肪酸,具有抗動(dòng)脈粥樣硬化之功效,對(duì)防治心腦血管疾病和增強(qiáng)記憶頗有益處。下面一起學(xué)習(xí)清蒸龍利魚(yú)的做法。
清蒸龍利魚(yú)的做法:
【主料】龍利魚(yú)350g
【輔料】胡椒粉適量、料酒適量、蒸魚(yú)豉油適量、姜適量、蔥適量
步驟:
1.主要原料,魚(yú)柳、蔥姜、胡椒粉、料酒、蒸魚(yú)豉油;
2.蔥切段,姜切片備用;
3.魚(yú)肉控干水分,加入姜片、料酒;
4.加入少許胡椒粉,腌漬15分鐘;
5.剩余的蔥段、姜片碼放在盤(pán)子底部;
6.腌漬好的龍利魚(yú)柳放在蔥姜段上;
7.蒸鍋放水,水沸后放入龍利魚(yú)如蒸鍋;
8.大火蒸6分鐘關(guān)火取出;
9.倒出蒸出來(lái)的湯汁,鋪上新的蔥姜絲;
10.加入蒸魚(yú)豉油,炒鍋中放油燒熱;
11.趁熱澆在蔥姜絲上即可。
小貼士:
1.龍利魚(yú)非常鮮嫩,容易熟,所以水開(kāi)后蒸6分鐘即可;
2.蒸龍利魚(yú)后流出的湯汁雖然不像普通魚(yú)那么腥,但是也建議倒掉;
3.冷凍龍利魚(yú)柳,怕有異味,可以稍稍加些胡椒粉,鮮魚(yú)可以省略。