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【雞絲拌木耳的做法】雞絲拌木耳怎樣做才好吃 雞絲拌木耳的家常做法

導(dǎo)語:木耳有清理腸胃的作用,過節(jié)吃著大魚大肉的同時,備上一盤涼拌木耳,又解膩又爽口,也許是個不錯的選擇。黑木耳它能分散、沉淀血液中的膽固醇,使其轉(zhuǎn)化為對人體有益的物質(zhì)。所以,節(jié)后來上這么一道美味營養(yǎng)的排毒小菜那是非常之有必要的!
雞絲拌木耳的做法:
【主料】雞胸脯肉200g、木耳50g、黃瓜50g、紅椒10g、熟花生碎50g
【輔料】鹽2g、生抽10ml、香油1ml、紅油3ml、糖3g、蠔油5ml、蒜蓉10g、雞精1g

步驟:
1.雞胸肉洗凈,用沸水焯熟;
2.木耳洗凈后,撕片,也用開水煮兩分鐘,黃瓜切絲;
3.取一個小碗,將鹽、香油、生抽、紅油、糖、蠔油、蒜蓉、雞精調(diào)出一碗調(diào)味汁;
4.放入調(diào)味汁、熟花生碎拌勻即可。

小貼士:
汁的調(diào)制,可依據(jù)個人的口味配比。
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