【核桃百合雜糧番薯粥的做法】核桃百合雜糧番薯粥怎么做好吃核桃百合雜糧番薯粥的家常做法

本文章由注冊(cè)用戶斯諾上傳提供評(píng)論發(fā)布糾錯(cuò)/刪除版權(quán)聲明 0

導(dǎo)語：民間有多吃核桃補(bǔ)腦子之說，不管有沒有道理，反正核桃就是很好的養(yǎng)生食材：（1）補(bǔ)虛強(qiáng)體，提供營養(yǎng)。核桃是很難得的一種高脂肪性物質(zhì)的補(bǔ)養(yǎng)品。（2）消炎殺菌，養(yǎng)護(hù)皮膚。據(jù)臨床報(bào)導(dǎo)，將核桃仁搗爛制成的核桃焦油氧化鋅糊膏，治療皮膚炎、濕疹，有效率可達(dá)100%。

核桃百合雜糧番薯粥的做法：
【主料】核桃適量、百合適量、蓮子適量、小麥適量、紅豆適量、紅糙米適量、花生適量、番薯適量

步驟：
1、紅糙米、紅豆小麥、蓮子、百合需要清洗后浸泡約半小時(shí)。
2、核桃與花生只需略清洗即可撈起備用。
3、番薯去皮切成塊。
4、當(dāng)小麥、紅糙米浸泡至軟后倒入壓力鍋內(nèi)。
5、紅豆與百合一起加入。
6、最后再放入核桃與花生。
7、注入適量清水。
8、大火煮沸至壓力鍋冒汽關(guān)掉火，讓其繼續(xù)燜約半小時(shí)以上。
9、待氣排完之后再打開鍋蓋倒入切好番薯。
10、再蓋上鍋蓋繼續(xù)煮約十分鐘熄火，然后熄火。壓力鍋氣排完之后打開鍋蓋即可食用。

家常菜飲食健康粥店秋季餐飲服務(wù)

關(guān)聯(lián)文章推薦

1 百合怎么做好吃？十大百合的食用方法分享

網(wǎng)站提醒和聲明

本站為注冊(cè)用戶提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù)，非“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊(cè)用戶自主發(fā)布上傳，不代表本站觀點(diǎn)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)、虛假信息、錯(cuò)誤信息或任何問題，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們，我們將在第一時(shí)間刪除或更正。申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>> 網(wǎng)頁上相關(guān)信息的知識(shí)產(chǎn)權(quán)歸網(wǎng)站方所有(包括但不限于文字、圖片、圖表、著作權(quán)、商標(biāo)權(quán)、為用戶提供的商業(yè)信息等)，非經(jīng)許可不得抄襲或使用。

提交說明：快速提交發(fā)布>> 提交美圖地址>> 注冊(cè)登錄>>