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西藍(lán)花雞蛋沙拉怎么做 西蘭花雞蛋沙拉的做法

西藍(lán)花雞蛋沙拉,口感豐富,還非常有營養(yǎng),其中西藍(lán)花具有避免血管阻塞、清化血管、增強(qiáng)肝臟解毒能力等功效,雞蛋則具有健腦益智、保護(hù)肝臟、調(diào)節(jié)免疫的作用。而且做法非常簡單,十分鐘就能上桌。那么下面就一起來看看西蘭花雞蛋沙拉的做法吧!
用料
做法
STEP 01
西藍(lán)花切小塊,鍋中燒開水將西藍(lán)花放入汆1分鐘左右
STEP 02
汆好的西藍(lán)花放入涼水中浸泡過涼,瀝干水份裝盤備用
STEP 03
生雞蛋在鍋里煮熟,剝開切成兩半
STEP 04
雞蛋放入西藍(lán)花盤子中
STEP 05
澆上千島醬,吃時拌勻即可
小貼士

醬也可以換成沙拉醬、蛋黃醬等;如果是減脂期,則建議只放一點(diǎn)點(diǎn)

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