光照胎教怎么做

胎寶寶的視覺(jué)比其他感覺(jué)功能發(fā)育更緩慢一些，到懷孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺(jué)刺激；孕30周以前，胎寶寶還不能凝視光源，直到孕36周，胎寶寶對(duì)光照刺激才能產(chǎn)生應(yīng)答反應(yīng)。據(jù)國(guó)內(nèi)外專家研究顯示，在這一時(shí)期適當(dāng)?shù)娜岷凸庹沼兄谠鰪?qiáng)胎寶寶的視網(wǎng)膜發(fā)育，刺激胎寶寶的腦細(xì)胞活動(dòng)，從而會(huì)增強(qiáng)胎寶寶的智力和肌體活動(dòng)能力。

光照胎教不僅僅能促使胎寶寶對(duì)光線的靈敏反應(yīng)及視覺(jué)功能的健康發(fā)育，而且更有益于胎寶寶出生后動(dòng)作行為的發(fā)育成長(zhǎng)。光照胎教是在胎兒期適時(shí)地給予光刺激，促進(jìn)胎寶寶視網(wǎng)膜光感受細(xì)胞的功能盡早完善。孕媽適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，能補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，同時(shí)也進(jìn)行了簡(jiǎn)單有效的陽(yáng)光胎教。

陽(yáng)光胎教在室內(nèi)可以嗎

可以。孕媽咪可以每天定時(shí)用手電筒微光緊貼腹壁反復(fù)關(guān)閉、開(kāi)啟手電筒，一閃一滅照射寶寶的頭部位置，每次持續(xù)5分鐘。手電筒的光亮度比較合適，不要用強(qiáng)光照射，而且時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。以手電筒作為光源進(jìn)行陽(yáng)光調(diào)教是比較常用的，因?yàn)楣饩€可控制，光線的強(qiáng)度也相對(duì)較柔和，對(duì)胎寶寶不會(huì)產(chǎn)生過(guò)大的刺激。在進(jìn)行陽(yáng)光胎教的同時(shí)，孕媽咪可以跟胎寶寶聊聊天，說(shuō)說(shuō)話，小寶寶會(huì)覺(jué)得更安全，更溫暖。

光照胎教的好處

1、促進(jìn)胎兒對(duì)光的敏感度

光照運(yùn)動(dòng)不僅可以促使胎兒對(duì)光線的靈敏反應(yīng)及視覺(jué)功能的健康發(fā)育，且有出生后動(dòng)作行為的發(fā)育成長(zhǎng)。

2、促進(jìn)胎兒視覺(jué)敏銳力

孕婦每次對(duì)腹部照射3次，照射的同時(shí)，準(zhǔn)媽媽和寶寶進(jìn)行對(duì)話，告訴寶寶現(xiàn)在是什么時(shí)間。這樣，可促進(jìn)胎兒視覺(jué)功能發(fā)育，對(duì)日后視覺(jué)敏銳、協(xié)調(diào)、專注和閱讀都會(huì)產(chǎn)生良好的影響。

3、促進(jìn)胎兒的積極活動(dòng)

一定的光線對(duì)胎兒還是可以有積極的刺激作用的，它可以促使胎兒的視網(wǎng)膜感光細(xì)胞進(jìn)行活動(dòng)，從而促使胎兒的肌體也開(kāi)展一系列活動(dòng)，即通過(guò)視覺(jué)神經(jīng)將此信息傳入大腦皮層，通過(guò)大腦神經(jīng)進(jìn)行一系列復(fù)雜活動(dòng)，再引導(dǎo)肌體對(duì)此作出反應(yīng)。