定海地處舟山群島新區(qū)中西部，東臨太平洋，是中國沿海南北海運(yùn)和遠(yuǎn)東國際航線的咽喉要沖，長江流域?qū)ν忾_放的海上門戶和重要通道。截至2021年，全區(qū)下轄3個(gè)鎮(zhèn)、10個(gè)街道，有城市社區(qū)45個(gè)，行政村79個(gè)（其中75個(gè)農(nóng)村社區(qū)，4個(gè)城中村）。總面積1444平方千米，其中島嶼面積590.77平方千米，占40.9%（其中陸地面積562.05平方千米，灘涂28.52平方千米）。據(jù)舟山市統(tǒng)計(jì)局?jǐn)?shù)據(jù)，截至2021年末，定海區(qū)常住人口為50.35萬人，常住人口在全市排名第一，是舟山市人口最多的縣(區(qū))。此外，2021年舟山定海區(qū)常住人口密度348人/平方公里。

而據(jù)《2021年舟山市定海區(qū)國民經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展統(tǒng)計(jì)公報(bào)》，截至2021年末，按戶籍人口統(tǒng)計(jì)，定海區(qū)全區(qū)家庭總戶數(shù)16.04萬戶，戶籍人口40.22萬人，其中，男性人口為19.74萬人，女性人口為20.48萬人，分別占總?cè)丝诘?/span>49.1%和50.9%。全年出生人口1897人，出生率為4.72‰；死亡人口2988人，死亡率為7.44‰；自然增長率為-2.72‰。

戶籍人口年齡分布情況：0-17歲人口為58469人，人口占比為14.5%；18-34歲人口為63037人，人口占比為15.7%；35-59歲人口為169894人，人口占比為42.2%；60歲及以上老年人口為1107771人，老齡化率為27.5%，人口老齡化比較嚴(yán)重。