海子溝是四姑娘山的重要組成部分,海子溝全長19.2千米,面積126.48平方千米,鍋莊坪開始到海子溝尾地勢如一條巨龍,故當?shù)厝擞址Q為“龍?zhí)ь^”。海子溝是四姑娘山核心景區(qū),深受徒步登山愛好者的喜愛,其中四姑娘山大峰攀登、二峰攀登均會經(jīng)過海子溝,每年溝內(nèi)都會舉行盛大的朝山會,以祈風(fēng)調(diào)雨順。溝內(nèi)有花海子、浮海、藍海等十多個高山湖泊,湖水清澈見底。
海子溝是四姑娘山景區(qū)三溝之一,是三溝里海拔最高的,景色與雙橋溝、長坪溝完全不一樣。前半段以高山草甸為主,是欣賞四姑娘山的最佳之地,也是攝影愛好者拍攝四姑娘山最好的地方。后半段主要以海子為主,但由于距離太長,一般需要一天時間。
海子溝可以宿營,同時也是登山愛好者可攀登大峰和二峰的必經(jīng)之地,登山者一般從海子溝進入,徒步或騎馬到達一號營地及大本營,并在此發(fā)起對大峰及二峰、三峰、主峰的沖擊。
大海子
藏語叫措乾,是四姑娘山景區(qū)最大的高山湖泊。據(jù)科學(xué)考證,這個湖泊是第四紀冰川消退之后形成的。這里水草豐茂、青翠欲滴,可以使人心靈得到凈化。
花海子
早期為冰U谷,后兩側(cè)支溝泥石流堆積而形成現(xiàn)在的沼澤化湖泊。夏季花開草茂時,如一盤翠玉撒落花草間,在陽光的照射下,顯得五彩繽紛,流光溢彩。
夫妻海
與花海子相鄰的這兩個湖泊就是夫妻海,它的藏名叫曲西措。下海子粗獷、強悍稱為夫海;上海子雋永、細膩稱為妻海。相傳獵人中蠱毒以后,大姑娘陪他來到這里,用純凈的湖水洗浴、療傷。
石布隆海
是由兩個不太大的海子組成,可以從大海子牛棚子對面的山道攀沿而上,先攀升一段陡坡抵達平臺草甸。這里的海拔和二峰大本營相近,和二峰大本營隔著大海子遙遙相望。
八角棚海
湖面近似菱形。由于山高坡陡,這個海子罕有人至。但天氣晴好的時候,四姑娘山近在咫尺,在海子邊觀看幺妹峰的倒影極為壯觀,是攝影愛好者值得一去的地方。
犀牛海
是海子溝溝尾最著名的海子,犀牛海風(fēng)光秀麗,呈橢圓形,整個海子顏色因湖底巖石和泥藻的原因呈黑色。犀牛海四周群山聳立,可遙望四姑娘山主峰幺妹峰。