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克利帕魯瑜伽

#瑜伽流派# 0 0
克利帕魯瑜伽（Kripalu Yoga），由Amr i t D e s a i 根據(jù)Kripalvananda 的教學(xué)創(chuàng)建。體式、調(diào)息、放松、冥想是克利帕魯瑜伽的主要工具，用以促進身心健康，喚醒深度自我意識。學(xué)生可以調(diào)整探尋最適合自己的習(xí)練方法，是自我學(xué)習(xí)的一種友好方式。
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克利帕魯瑜伽由尤吉·安瑞特·德賽在他的導(dǎo)師斯瓦米·克利帕夫南達激勵下創(chuàng)建，整個瑜伽教學(xué)中包括三個步驟。第一步，注重體式協(xié)調(diào)和呼吸的配合，體式保持 時間較短。第二步，加入冥想練習(xí)，體式保持時間稍微加長。最后，體式鍛煉變?yōu)樽杂X的“移動中的冥想”?？死留旇べぶ行慕ㄔ诼槭〉睦罩Z克斯，每年都有成千上萬的人到中心去感受“克利帕魯體驗”。

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