杭州亞運(yùn)會(huì)鐵人三項(xiàng)是哪三項(xiàng)

鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合性運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽項(xiàng)目，包括長(zhǎng)跑、自行車和游泳三個(gè)項(xiàng)目。杭州亞運(yùn)會(huì)鐵人三項(xiàng)個(gè)人比賽距離為51.5公里，游泳1.5公里（0.75公里/圈，2圈），自行車40公里（6.67公里/圈，6圈），跑步10公里（2.5公里/圈，4圈）?；旌辖恿γ筷?duì)由4名運(yùn)動(dòng)員組成（2男、2女），比賽順序?yàn)椋耗小⑴?、男、女，每人均須完成一個(gè)完整的超短距離鐵人三項(xiàng)比賽（8.83公里），包括游泳0.3公里、自行車6.67公里、跑步1.86公里。

個(gè)人比賽按照游泳、自行車、跑步三個(gè)項(xiàng)目的順序進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)員需要一鼓作氣賽完全程。

1、在游泳賽段，運(yùn)動(dòng)員必須佩戴官方泳帽，按規(guī)定的游泳路線游進(jìn)，比賽中，運(yùn)動(dòng)員可以采用任意泳姿游泳，也可以踩水、漂浮、站立水底或抓住靜止物體休息，如遇緊急情況，運(yùn)動(dòng)員可以高舉單臂進(jìn)行求救，一但被救助后，該運(yùn)動(dòng)員便正式退出比賽。

2、在自行車賽段，運(yùn)動(dòng)員必須按照規(guī)定的自行車路線騎行，不得阻擋、影響對(duì)手的騎行和超越，運(yùn)動(dòng)員不允許脫離自行車進(jìn)行比賽，也不可以裸露軀干騎行，運(yùn)動(dòng)員在接觸自行車的整個(gè)過程中都必須戴好頭盔，如果出現(xiàn)爆胎，運(yùn)動(dòng)員可以在備用車輪站進(jìn)行更換。

3、在跑步賽段，運(yùn)動(dòng)員必須按照規(guī)定的跑步路線進(jìn)行比賽，可以跑或走，但不允許爬行，彎道處不得借助樹、桿等固定物體轉(zhuǎn)彎，不允許非比賽人員陪跑，否則視為犯規(guī)。

4、在轉(zhuǎn)換區(qū)，運(yùn)動(dòng)員必須使用指定位置的自行車架，在指定位置放置自己的參賽物品，轉(zhuǎn)換區(qū)內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員不得騎車，不可動(dòng)用其他運(yùn)動(dòng)員的裝備，不可在轉(zhuǎn)換區(qū)內(nèi)停留，不可阻止其他運(yùn)動(dòng)員比賽。

杭州亞運(yùn)會(huì)鐵人三項(xiàng)比賽時(shí)間

杭州亞運(yùn)會(huì)鐵人三項(xiàng)項(xiàng)目比賽時(shí)間為9月29日-10月2日，在淳安界首體育中心鐵人三項(xiàng)賽場(chǎng)舉行，共產(chǎn)生3枚金牌。

杭州亞運(yùn)會(huì)鐵人三項(xiàng)賽程