一、洗澡用搓澡巾好嗎

很多人都喜歡用搓澡巾洗澡，可是搓澡巾最好少用或不用。因為人體的皮膚表面具有由皮脂腺、汗腺分泌物及脫落的皮膚細胞形成的酸性保護膜和角質(zhì)層，雖然只有0.1毫米的厚度，但這卻是人體的一道重要“屏障”。

角質(zhì)層有一個新陳代謝的過程，如果用質(zhì)地粗糙的搓澡巾使勁揉搓皮膚，就會使尚未成熟的角質(zhì)細胞過早脫落，不僅刺激皮膚，導致其變得干燥粗糙，還會削弱角質(zhì)對機體的保護作用，機體很容易遭受外界環(huán)境中的損害，引發(fā)丘疹、瘙癢等多種皮膚癥狀，而長期下來也容易加速皮膚的老化，所以不提倡用搓澡巾洗澡。

如果要使用搓澡巾，最好購買柔軟的搓澡巾，兩周使用一次~兩次即可，不要過度使用。用完搓澡巾之后，可以用一些身體乳來保養(yǎng)下皮膚，鎖住水分，如果是敏感肌膚的話，就不要使用搓澡巾了。

二、搓澡巾怎么用

1、打開熱水，水溫要燙，燙到你可以忍受為止，讓身體在熱水下淋浴五分鐘，并用熱水將搓澡巾浸濕。

2、把浸濕的搓澡巾套在手掌上，并打足香皂或者沐浴露，輕輕擦拭全身，先在你胳膊上用手按下去用力往上走，一個地方反復幾次，然后換地方，直至搓遍你能搓到的地方。實在搓不到地方如背部，可以呼喚你的伴侶或者親人，幫你搓洗。

3、搓洗完畢后，用水沖凈身上的皂沫。

4、根據(jù)實際清潔效果，如果有需要可以重復1-2次。

三、搓澡巾的使用注意事項

1、因為搓澡巾一般都是磨砂或者是尼龍、劍麻等表面的，所以在使用之前一定要將其充分打濕，然后將它套在手掌上，再往上面倒沐浴露，即可在身上進行揉搓。

2、建議在選擇搓澡巾的時候最好是選擇細紗的，粗紗比較粗糙，洗的時候會讓人感覺到疼痛，還會對皮膚造成傷害。

3、用搓澡巾搓澡時，皮膚不要泡水時間太長，對于皮膚不好的人來說尤其需要注意。

4、搓澡時，需要輕柔打圈搓身體各個部位，不要企圖一次性把死皮去掉，前胸及頸部大腿內(nèi)側(cè)，要用澡巾抹上香皂輕輕揉搓。很多人都有一個誤區(qū)認為搓得越久越用力清潔得越干凈，殊不知這樣做會讓皮膚角質(zhì)層受到搓澡巾的磨擦破壞導致皮膚皮變得干澀，瘙癢。

5、搓腳和搓身體的澡巾區(qū)分開用，搓腳使用大砂粒子牌的專業(yè)澡巾，搓身體用一些質(zhì)地緊密，棉質(zhì)好一些的品牌澡巾。

6、使用搓澡巾，如果不注意澡巾的衛(wèi)生，還可傳播一些皮膚傳染病，尤其是與他人共用搓澡巾，傳染的機會更多，所以注意搓澡巾的私有性質(zhì)，最好每個人備一個搓澡巾更健康。

7、經(jīng)常使用搓澡巾，容易患上癤子、膿皰瘡等皮膚病。所以，在使用的時候，頻率要根據(jù)情況控制。

四、洗澡巾多久換一次好

搓澡巾經(jīng)常使用容易滋生細菌，建議3～5個月更換一次，以免細菌及螨蟲滋生，不利于皮膚健康。

使用搓澡巾的過程中，不要太用力，輕輕揉搓就可以了，如果使用的力度比較大，很容易搓傷皮膚，如果不小心搓破了皮膚，注意用溫水清洗一下，然后用藥膏涂抹在患處，記得下次輕輕揉搓皮膚。

使用完搓澡巾需要及時清洗干凈，可以使用熱水燙洗，也可以在清水中加入少量的84消毒液，能起到消毒殺菌的作用。清洗后的搓澡巾需要放在太陽下暴曬，能更好的殺滅細菌。