據(jù)《惠陽(yáng)區(qū)第七次全國(guó)人口普查公報(bào)》，截至2020年11月1日零時(shí)，惠陽(yáng)區(qū)全區(qū)常住人口為959750人，與2010年第六次全國(guó)人口普查的572330人相比，十年共增加387420人，增長(zhǎng)67.69%，年平均增長(zhǎng)率為5.31%。在惠陽(yáng)區(qū)下轄的9個(gè)鎮(zhèn)(街道)中，常住人口超過(guò)30萬(wàn)的有1個(gè)，即淡水街道，常住人口達(dá)到34.22萬(wàn)人，是惠陽(yáng)區(qū)人口最多的鎮(zhèn)(街道)；常住人口在10-30萬(wàn)之間的鎮(zhèn)(街道)有2個(gè)，依次是秋長(zhǎng)街道和新圩鎮(zhèn)，常住人口分別是19.52萬(wàn)人、12.86萬(wàn)人。常住人口在5-10萬(wàn)之間的鎮(zhèn)(街道)有2個(gè)，其余3個(gè)鎮(zhèn)(街道)人口均在3-5萬(wàn)，其中，良井鎮(zhèn)常住人口僅3.04萬(wàn)人，是惠陽(yáng)區(qū)人口最少的鎮(zhèn)(街道)。

分區(qū)域看，街道（淡水街道、秋長(zhǎng)街道、三和街道）人口為601785人，占全區(qū)人口的62.70%，鎮(zhèn)（沙田鎮(zhèn)、新圩鎮(zhèn)、鎮(zhèn)隆鎮(zhèn)、永湖鎮(zhèn)、良井鎮(zhèn)、平潭鎮(zhèn)）人口為357965人，占37.30%。