黑糖話梅一直是大家非常喜愛的休閑零食的一種，其實(shí)黑糖話梅不僅僅是一種零食，還蘊(yùn)含了胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，適量食用對(duì)我們的身體是非常不錯(cuò)的。下面我們詳細(xì)了解一下，黑糖話梅的成分有什么以及黑糖話梅怎么做吧。

八月桂花香，桂花不僅香氣撩人，而且還具有極高的食用價(jià)值。桂花中含有豐富的維生素、胡籮卜素以及微量元素，跟黑糖結(jié)合在一起食用，具有補(bǔ)腎、消脂、滋陰補(bǔ)血等功效。桂花黑糖食用時(shí)，不僅具有較高的營養(yǎng)價(jià)值而且還香氣怡人。桂花黑糖在女性經(jīng)期是可以食用的，但要適量，能幫助滋陰補(bǔ)血。

黑糖怎么選？如何鑒別黑糖質(zhì)量的好壞？你買的是純正的黑糖嗎？如今，市面上有不少號(hào)稱黑糖的產(chǎn)品，但其實(shí)有些并不是真正的黑糖，下面，就來看看黑糖怎么選才正宗。

糖是我們?nèi)粘．?dāng)中接觸很多的一種調(diào)料。這里的食用糖主要指的是用于調(diào)味的糖類，而不是我們常當(dāng)做零食吃的糖果。食用糖根據(jù)制作方法和提煉程度有很多不同的種類，如白糖、冰糖、原糖、方糖、紅糖、麥芽糖、黑糖……下面，我們就來了解下不同食用糖之間的區(qū)別在哪吧。

黑糖性溫味甘，具有補(bǔ)中益氣、健脾暖胃、活血驅(qū)寒的作用。很多女性都會(huì)把喝黑糖當(dāng)做養(yǎng)生調(diào)理的一種方式。黑糖買來的時(shí)候常成塊狀，直接食用肯定是不合適的，可將其制作成生姜黑糖茶、黑糖藥豆湯等飲品。黑糖水最好中午喝，早晨與睡前喝并不有益。黑糖水不能天天喝，含有大量糖分，易造成肥胖等諸多問題。