從黔南門進(jìn)入觀山湖公園，沿湖跑回原點(diǎn)，全程約9.6公里。觀山湖公園為濕地型，空氣清新，地勢(shì)平穩(wěn)，環(huán)湖鋪設(shè)了專業(yè)的塑膠跑道，健走、跑步都很舒服；園區(qū)基礎(chǔ)設(shè)施較好，跑道沿線設(shè)置有4個(gè)衛(wèi)生間，每隔約25米就有休息長(zhǎng)椅，還設(shè)置有亭子供暫時(shí)休息、避雨，另外沿線還有自動(dòng)售貨機(jī)；安防措施較好，有專業(yè)巡邏隊(duì)員24小時(shí)進(jìn)行巡防，并安有監(jiān)控，是貴陽(yáng)跑步圣地之一。雖然適宜跑步時(shí)間為6:00-22:00，但是maigoo小編更建議晨跑，因?yàn)橄奶彀砩⒉降娜溯^多。 【 詳細(xì)>>】

從筑城廣場(chǎng)出發(fā)，經(jīng)甲秀樓到團(tuán)坡橋再折返南明河畔，全程約11公里，適宜跑步時(shí)間為6:00-21:30。南明河畔人流量比公園少，河邊空氣清新，是貴陽(yáng)適合跑步的好地方之一。南明河畔岔路少，沿途有3個(gè)衛(wèi)生間，雪涯路口、博愛路等地有商店、餐館，累了可以休息一下。這里位于市中心，出行方便，巡邏隊(duì)員進(jìn)行巡防，加上夜跑者多，在這里夜跑也不用擔(dān)心安全問題，還能欣賞沿途美麗的風(fēng)景。Maigoo小編提醒各位，下雨天時(shí)甲秀樓附近有一段幾米長(zhǎng)的木質(zhì)路面比較濕滑，朝陽(yáng)橋靠筑城廣場(chǎng)入口處有積水、青苔，經(jīng)過千萬要小心哦！ 【 詳細(xì)>>】

從公園南大門進(jìn)入，穿過三嶺灣步行隧道，環(huán)黔靈湖一圈后折返，全程約8公里，適宜跑步時(shí)間為6:30-21:30。黔靈山公園園區(qū)基礎(chǔ)設(shè)施較好，沿線有衛(wèi)生間，有木棧道、木椅、亭子可以適當(dāng)休息、避雨，也有小賣部，且地處市中心，交通方便。公園人流量大（入園需5元門票），MAIgoo小編建議最好避開周末和節(jié)假日的人流高峰，此外公園樹木相當(dāng)茂盛，晚上燈光不是很亮，夜跑不是很安全，跑步時(shí)記得繞道動(dòng)物園方向，避免遇到獼猴和車輛。 【 詳細(xì)>>】

從牛角島到孔學(xué)堂入口處，全程約5公里，適宜跑步時(shí)間為6:00-22:00。公園人流較少，空氣清新、環(huán)境幽靜，路面平坦無坡度，全長(zhǎng)縱向路徑簡(jiǎn)單，沿路設(shè)置有休息長(zhǎng)椅、休閑亭子、自動(dòng)售貨機(jī)、3個(gè)衛(wèi)生間，安防措施較好，有保安巡邏，是貴陽(yáng)適合跑步的好地方之一。跑步后可到附近的農(nóng)莊吃農(nóng)家菜，還可以到孔學(xué)堂領(lǐng)略儒家文化。這里晚上燈光較暗，部分步道路燈破損，MaiGoo小編提醒女性朋友跑步盡量不要太晚，另外部分路段注意自行車、電瓶車，特別是雨天。 【 詳細(xì)>>】

從公園北大門進(jìn)入，延小車河兩邊的人行道至兒童游樂場(chǎng)折返，全程約7公里，適宜跑步時(shí)間為6:00—22:00。公園樹木林立，涼爽宜人，溪水潺潺，沿路設(shè)置有休息長(zhǎng)椅、休閑亭子、自動(dòng)售貨機(jī)、衛(wèi)生間，安防措施較好，有保安巡邏，是適合慢跑愛好者的貴陽(yáng)跑步圣地之一。MAIGOO小編溫馨提示，跑步時(shí)要注意柏油路上經(jīng)過的車輛，女生晚上最好不要單獨(dú)跑步，跑完可乘坐312、313路、19路等回家，也可自行駕車，附近有停車場(chǎng)。 【 詳細(xì)>>】

小車河城市河濕地公園自建成至今游客絡(luò)繹不絕，更有專為游人修建的棧道，為跑步提供了良好條件，在大自然中跑步或漫步都是很好的選擇，但maigoo編輯認(rèn)為晨跑更好，因?yàn)榍宄康墓珗@里郁郁蔥蔥、青山綠水，放眼望去，恰似一幅美麗的畫卷，邊跑邊欣賞沿途風(fēng)景，令人心情愉悅。 【 詳細(xì)>>】

從公園西大門廣場(chǎng)出發(fā)至環(huán)翠茶園折返，全程約8.5公里，適宜跑步時(shí)間為6:30—21:00。公園人流較少，植被種類多，空氣清新，有專門的塑膠跑道，禁止機(jī)動(dòng)車通行，沿線有衛(wèi)生間，每隔約100米有休息石凳，是貴陽(yáng)跑步好地方之一。公園路燈很少，照明不足，maigoo網(wǎng)編不建議夜跑，此外道路坡度相對(duì)較大，需要較多體力，不宜高強(qiáng)度跑步。跑友跑完可乘坐48路、58路、70路、中華路擺渡專線、15路等返回，或自行駕車，附近有停車場(chǎng)。

花果園公園場(chǎng)地是塑膠制成的，是貴陽(yáng)晨練和夜跑的最好場(chǎng)地，MAIgoo編輯建議在花果園濕地公園繞行跑步。公園中五顏六色的花草、湖中的魚鳥、人行長(zhǎng)廊、波光粼粼的水面，組成一幅美麗迷人的風(fēng)景畫，邊跑邊欣賞沿途美景，令人心曠神怡。 【 詳細(xì)>>】

十里河灘雖然離老城區(qū)較遠(yuǎn)，但很適合戶外鍛煉。這里空氣更加清新，清澈的花溪河水一直伴隨在路旁，還有為游客修建的棧道和自行車道，晨練或是漫步都很方便，在這里跑步實(shí)在是一種享受。 【 詳細(xì)>>】

順海公園人流稀少、環(huán)境優(yōu)美，適合全天跑步，公園大門至山頂往返跑這條跑步路線上，陡坡較多，適合高強(qiáng)度訓(xùn)練。