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妊娠紋的發(fā)生在女性中非常普遍，有60%~90%的孕婦受到妊娠紋的困擾。雖說(shuō)妊娠紋是媽媽的勛章，但是能不長(zhǎng)妊娠紋，大家都還是不愿意長(zhǎng)妊娠紋的。妊娠紋的形成和遺傳因素、孕婦的體重、皮膚彈性、激素等有關(guān)，一旦形成要去除就要花費(fèi)大量的功夫，所以孕媽可以采取做運(yùn)動(dòng)、多補(bǔ)充維生素、按摩等方法預(yù)防妊娠紋的形成。下面一起來(lái)看看有關(guān)要妊娠紋的相關(guān)知識(shí)。
妊娠紋是一種發(fā)生于孕期的腹部皮膚膨脹紋。
妊娠紋一般分為孕期妊娠紋和生產(chǎn)后的妊娠紋，在懷孕期間出現(xiàn)的妊娠紋多為淺紅色或是紫紅色，而且細(xì)紋的形狀可能會(huì)發(fā)生改變。而生產(chǎn)后的妊娠紋會(huì)逐漸顏色變淺，但呈白色。
妊娠紋主要分布于腹部，亦可見(jiàn)于胸、背、臀部及四肢近端。
一般來(lái)說(shuō)，孕婦會(huì)在懷孕5~6個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始看到妊娠紋，因?yàn)樵袐D皮膚彈性不同，有的孕婦會(huì)在孕晚期甚至是產(chǎn)前一個(gè)月才出現(xiàn)妊娠紋，也有的孕婦甚至整個(gè)孕期都沒(méi)有長(zhǎng)妊娠紋，這都屬于正常現(xiàn)象。
這兩種的癥狀有點(diǎn)相同，但妊娠紋和肥胖紋的形成原因不一樣，肥胖紋是由于骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過(guò)快，超過(guò)皮膚的延長(zhǎng)速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成這種紋。而妊娠紋是因?yàn)閼言懈共柯∑鹌つw撕裂。
懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)。而由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免攝取太油、太甜、太咸的食物。
在懷孕時(shí)體重增長(zhǎng)的幅度上，每個(gè)月的體重增加不宜超過(guò)2公斤，整個(gè)懷孕過(guò)程中應(yīng)控制在11至14公斤。
目前有一些針對(duì)孕婦使用保健品，可以促進(jìn)真皮的纖維生，增加皮膚彈性，預(yù)防妊娠紋。但是建議不要隨便用藥，可咨詢(xún)醫(yī)生。
可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過(guò)度的延展拉扯。
有條件的準(zhǔn)媽媽可以購(gòu)買(mǎi)適合自己的去妊娠紋霜，或者用純天然無(wú)添加的橄欖油涂抹按摩容易長(zhǎng)妊娠紋的部位。詳細(xì)+
懷孕前做一些瑜伽等運(yùn)動(dòng)，懷孕后也要做適度的運(yùn)動(dòng)，做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)，可以增強(qiáng)皮膚彈性預(yù)防妊娠紋的方法。
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