【冬季運(yùn)動減肥方法】不想藏肉堆膘 本文告訴你冬天怎么運(yùn)動減肥
冬天一冷一起來,很多人往往只顧著裹上厚厚的棉衣和冬被,而忽略了藏著的肉不斷在增加,而提起運(yùn)動,更是許多人say"no",其實(shí)人在寒冷運(yùn)動中所消耗的熱量比在溫暖環(huán)境中要多得多,因此冬天反而更有利于運(yùn)動減肥,那么,冬天做什么運(yùn)動才能減肥呢?打羽毛球是相當(dāng)不錯的室內(nèi)減肥運(yùn)動,非常適合在冬天進(jìn)行。下面就要為大家介紹幾種燃脂效率最高的減肥運(yùn)動吧。