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阿南達(dá)瑜伽

#瑜伽流派# 0 0
阿南達(dá)瑜伽（Ananda）是一種輕柔的練習(xí)，強(qiáng)調(diào)正位、體式調(diào)整、調(diào)息、能量控制技巧、冥想和應(yīng)用瑜伽哲學(xué)。每個體式都應(yīng)放松，同時反復(fù)默念某個特定的宣言。由斯瓦米克里阿南達(dá)（SwamiKriyananda） 根據(jù)尤迦南達(dá)的教學(xué)創(chuàng)建。
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阿南達(dá)瑜伽植根于帕拉瑪宏薩·尤迦南達(dá)的教學(xué)，由斯瓦米·克里亞南創(chuàng)建。這個流派的瑜伽鍛煉比較溫和，讓學(xué)生為冥想做準(zhǔn)備。特點(diǎn)是，在體式鍛煉中重視與每個體式相關(guān)的穩(wěn)定堅(jiān)固。同時包括了尤迦南達(dá)的獨(dú)特能量練習(xí)（克里亞），包含有意識地引導(dǎo)身體能量流向各個不同的器官和組織。阿南達(dá)瑜伽中心阿南達(dá)世界兄弟村位于加利福尼亞的內(nèi)瓦達(dá)市。

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