基本介紹

《超級(jí)記憶力訓(xùn)練》記憶是思考的基石。倘若腦海中沒(méi)有已經(jīng)記住的知識(shí)，你就不會(huì)深思熟慮，不能定義周遭，亦不可能以理服人，自作決策，更不要提自主創(chuàng)新或是貢獻(xiàn)社會(huì)了。沒(méi)有記憶就沒(méi)有知識(shí)，請(qǐng)你一定要認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。我想你肯定已經(jīng)意識(shí)到了，否則你就不會(huì)拿起這本書(shū)。沒(méi)有記憶是沒(méi)有知識(shí)可言的(舉個(gè)極端一點(diǎn)的例子，如果你忘記了拼音和漢字，你就讀不懂這本書(shū)到底在講什么了)。

作者介紹

哈里·洛拉尼，美國(guó)心理學(xué)家，世界著名記憶力訓(xùn)練權(quán)威。由他所主持的記憶訓(xùn)練節(jié)目風(fēng)迷全美，其設(shè)計(jì)的腦力訓(xùn)練課程也深受歡迎，并被翻譯為幾十種文字在全球推廣。《時(shí)代》周刊對(duì)其贊譽(yù)有加，稱他為“世界上獨(dú)一無(wú)二的哈里·洛拉尼一一記憶訓(xùn)練中的尤達(dá)大師”。

哈里·洛拉尼現(xiàn)已著有十幾本關(guān)于記憶訓(xùn)練的暢銷書(shū)，包括：《記憶之樹(shù)長(zhǎng)青：保持大腦年輕的簡(jiǎn)單訣竅》、《超級(jí)魔術(shù)記憶法》、《大腦的有氧運(yùn)動(dòng)：心智力量的奧秘》等，在全球熱銷超過(guò)17，000，000冊(cè)。《超級(jí)記憶力訓(xùn)練》是其中的代表作品。

其他信息

談超級(jí)記憶法的基本功訓(xùn)練就不能不談?wù)劇奥?lián)想”。聯(lián)想一詞進(jìn)入記憶領(lǐng)域是17世紀(jì)中葉，由英國(guó)人霍布斯?洛克為代表的“聯(lián)想主義”心里學(xué)派引入的。聯(lián)想與超級(jí)記憶之間有著非常密切的聯(lián)系，綜觀談到快速記憶方法的沒(méi)有不用“聯(lián)想”這一法寶的。記憶必須以聯(lián)想為基礎(chǔ)，而聯(lián)想則是迅速提取已存信息的快捷鍵。

那么什么是聯(lián)想呢？聯(lián)想是由于兩個(gè)或幾個(gè)刺激物同時(shí)地或連續(xù)地發(fā)生作用而產(chǎn)生的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系。通俗地說(shuō)，聯(lián)想就是從腦中從一事物想到另一事物的心里活動(dòng)。例如，看到昔日的照片則往事如煙，一幕幕浮現(xiàn)于眼前；由糖想到了甜蜜，進(jìn)而想到幸福、愛(ài)情；由咖啡想到苦澀，想到失意、悲傷、失戀；再如，生活中我們往往會(huì)不自覺(jué)地“走神”：看到了臺(tái)燈，想起了那是在某某商店買的，那個(gè)售貨員很熱情，還看到她臉上有雀斑，很明顯的……對(duì)，雀斑是挺象麻雀蛋上的斑點(diǎn)，小時(shí)候爬房逮麻雀，沒(méi)逮著還磕破了腿……，哎呀，想起腿還記得貼了風(fēng)濕膏，這關(guān)節(jié)炎也挺難受的，都是前天踢球出了一身汗后用電風(fēng)扇吹得腿疼……不過(guò)，那天我看“她”在看我們踢球，所以我踢的特別賣力，對(duì)，想起來(lái)了，她還向我借財(cái)務(wù)管理書(shū)呢……。

這些都是我們不自覺(jué)地運(yùn)用了聯(lián)想，你看，由臺(tái)燈依次想起售貨員-雀斑-麻雀-腿-風(fēng)濕膏-風(fēng)扇-踢球-她-財(cái)務(wù)管理書(shū)……這一邊串的思緒便飄散開(kāi)來(lái)，這就是聯(lián)想，我們把大腦中漫無(wú)邊際的聯(lián)想通過(guò)訓(xùn)練，變成主動(dòng)的、有意識(shí)的為我們的記憶服務(wù)，便可收到超級(jí)記憶的目的。

宇宙間萬(wàn)事萬(wàn)物縱然千差萬(wàn)別，但任何事物都不是孤立存在的，相互間總有千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系有直接的也有間接的，許多事物間存有不同程度的共性，使得我們能由甲想到乙，再由乙想到丙……使輸入大腦中的信息以各種方式互通。

連根拔起的參天大樹(shù)，其根下有密密麻麻、錯(cuò)綜復(fù)雜的根系，而聯(lián)想就如同數(shù)根一樣把千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)信息串聯(lián)起來(lái)。記憶需要聯(lián)想，聯(lián)想則是新舊知識(shí)建立起聯(lián)系的橋梁、紐帶。舊知識(shí)積累的越多，則新知識(shí)聯(lián)系的應(yīng)越廣泛，就越容易產(chǎn)生聯(lián)想、越容易理解和記憶新知識(shí)。

“如果你想記住什么，你要做的就是將它與已知或已記住的東西聯(lián)系起來(lái)”。

“一件在腦子里的事實(shí)，與其它多種事物發(fā)生聯(lián)想就容易作好記憶，所聯(lián)想的其它事物就猶如一個(gè)個(gè)釣鉤一般能把記憶著的事實(shí)鉤釣出來(lái)”。

“記憶的基本原則就是把新信息聯(lián)想于已知事物”所以超級(jí)記憶離不開(kāi)聯(lián)想，實(shí)踐證明，聯(lián)想是確保記憶速成的根本保證！是邁入記憶高手殿堂的入場(chǎng)券！那些記憶大師們所進(jìn)行的令人咂舌的超級(jí)記憶表演，沒(méi)有一個(gè)不應(yīng)用聯(lián)想的！

那么我們?nèi)绾芜M(jìn)行聯(lián)想的訓(xùn)練呢？聯(lián)想過(guò)程中應(yīng)注意什么問(wèn)題呢？

聯(lián)想的訓(xùn)練方法大致有兩種：基礎(chǔ)性訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)性訓(xùn)練

基礎(chǔ)性訓(xùn)練分三步：

第一步：先進(jìn)行一對(duì)一的簡(jiǎn)單詞語(yǔ)的訓(xùn)練。

第二步：進(jìn)行一對(duì)一的抽象詞語(yǔ)的訓(xùn)練。

第三步：進(jìn)行多項(xiàng)的、具體詞語(yǔ)、抽象詞語(yǔ)的混合訓(xùn)練

實(shí)戰(zhàn)性訓(xùn)練：則是針對(duì)自己目前所學(xué)習(xí)課本的實(shí)際內(nèi)容進(jìn)行真正的聯(lián)想訓(xùn)練，其訓(xùn)練的目的是結(jié)合記憶主法來(lái)掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容。