【怎樣打好乒乓球】如何打好乒乓球 打好乒乓球的幾種搓球術

乒乓球是一種很常見的球類運動，打乒乓球具有很好的健身效果，但是對于初學者來說打乒乓球是需要很多的技巧的，要想快速的學習乒乓球，搓球就是一個必須學習的并且很實用的技術。接下來是小編就帶您一起學習一下搓球的相關技術。

乒乓球搓球技術教程：慢搓

慢搓動作幅度是比較大，在來球的下降期擊球，回球的速度就相對比較的慢一點了，但是這是對于增加搓球的選裝的強度是有很大的作用的。

慢搓一般適用于回接旋轉較強，線路稍長的來球。在對搓中，快慢搓結合起來，可以變化擊球節(jié)奏，牽制對方。

擊球時間為下降前期，觸球中下部。前臂向前用力為主，配合手腕動作，拍形較后仰。直拍選手反手搓以食指和中指用力為主，拇指配合發(fā)力。正手搓球以拇指和中指用力為主。橫拍選手以靠近虎口處的肌肉和拇、食指的協(xié)調用力為主。慢搓最容易出現的錯誤：

1、拍形錯誤。

拍形后仰過度，摩擦球太薄，球容易在球拍上打滑。如果拍形呈現垂直的狀態(tài)那球就很容易下網了。所以是不能用固定一種角度的拍形去搓強度不一的下旋球。

2、搓球部位錯誤。

不是搓球的后中下部。

3、搓球時機錯誤。

不是在球的下降前期搓球。

4、不引拍搓球。

搓球時不向后上引拍，沒有用力距離。

5、托球。

球拍慢慢的往上仰，然后在把球托起來。

6、撮球。

用拍頭對著正前方搓球，就像用板子撮東西一樣。

7、搓側旋。

搓球時向右側揮臂用力或向右側上翻腕。

8、直線搓球。

搓球時直上直下，球容易下網。搓球時應該像“瓢狀”一樣，有一定的弧線。

9、手腕固定或只用手腕搓球。

手腕固定太死，不能發(fā)揮手腕最后加速用力的作用。

10、重心不動或重心太高。

重心不動，上、下動作脫節(jié)，不能發(fā)揮下肢和身體的力量。重心太高，搓球不到位，容易失誤。

11、腳不移動搓球。

搓球的準確性降低。

12、不判斷來球旋轉強度搓球。

不判斷來球的旋轉強度是盲目的搓球，強度不一樣，拍形也不一樣，用力方向也有所不同。

打乒乓球使用慢搓技術應根據來球的具體情況，控制好拍面的后仰角度。擊球時，前臂用力為主，轉腕動作不宜過大。搓加轉球，在向下用力的同時，應增加前送的幅度。

乒乓球搓球技術教程：快搓

動作幅度小，回球速度快，借來球的前進力將球搓回，常用于接發(fā)球或削過來的近網下旋球，在對搓中，利用快搓變化擊球節(jié)奏，縮短對方回球的準備時間。

站位近臺，身體重心前移，身體靠近來球，上升期擊球。擊球前，手臂應迅速前伸迎球，拍形稍后仰(比慢搓豎的多)。前臂主動前伸插向球的中下部?？齑暌话憬枇€擊，若來球下旋弱可用力下切。

乒乓球搓球技術教程：搓轉與不轉球

用相似的手法搓出轉與不轉球，使對方判斷錯誤而直接得分，或為搶攻創(chuàng)造條件。在對搓中把旋轉變化與落點變化巧妙地結合起來，可以獲得更多的進攻機會。

加轉是前提，轉與不轉間差異越大越有威力。搓加轉時，手腕爆發(fā)式用力為主。搓不轉時，要注意回球的弧線。搓轉與不轉球中最易犯的錯誤有：

1、濫用手腕，造成腕、臂用力脫節(jié)。搓球既難加轉，又多失誤。

改正：明確手腕必須結合前臂發(fā)力，不能使二者脫節(jié)。徒手動作，體會腕和臂的結合發(fā)力。開始練習先少動手腕，慢慢再結合前臂動作增加手腕的力量。

2、不依來球旋轉和高低長短變化而調整動作，易吃對方旋轉。

改正：明確應根據不同來球調整搓球動作。如來球下旋強烈，則應拍形后仰些，增加向前的力量。來球不轉，則應將拍稍豎些，增加向下的力量。還需增強對來球的判斷能力，以提高應變能力。

除此之外，搓球還有擺短和劈長等，各有其特點，要樹立正確的指導思想，應盡量少搓，還要加強搓球的落點、旋轉和節(jié)奏的變化，加強搓中搶攻的意識，不可依賴搓球得分。

但也提醒各位，搓球是一項過渡性技術，對付下旋來球比較穩(wěn)健，搓球雖然可以通過旋轉、落點和速度的變化給對方回球制造一定的困難，為自己搶拉或搶攻制造機會，但在現代積極主動上手的乒乓球時代，過多搓球必然導致對方先進攻的被動局面。

結語：怎么樣，小編介紹的這些對于愛打乒乓球的你是不是很有用呢？那就來學習一下吧，動作很簡單很好學哦。趕緊學習這些技術吧，這些技術學會了，就會讓你輕松的打破敵手了，讓大師對你刮目相看哦。作為初學者更是可以學習一下哦，多多的學習才能提高你的擊球技術。

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