產(chǎn)后媽媽重返職場(chǎng)全攻略

1、正視現(xiàn)實(shí)，調(diào)整自己，避免力不從心。

重新出來(lái)工作，落后的可能性非常大，但這是可以改變的，要給自己能夠趕上別人的機(jī)會(huì)，做好相應(yīng)的心理準(zhǔn)備。如考慮到上司和同事的顧慮，在由全職媽媽到職場(chǎng)女性的過(guò)渡期中，務(wù)必要與領(lǐng)導(dǎo)明確工作目標(biāo)和職責(zé)，這個(gè)目標(biāo)最好是切合實(shí)際的，不宜承擔(dān)過(guò)于重要的工作任務(wù)，同時(shí)與上司的準(zhǔn)確溝通可以避免很多誤會(huì)。同時(shí)，注重時(shí)間管理與工作規(guī)劃，將所面臨的事情排出輕重緩急，必要時(shí)為了最主要的目標(biāo)也可以在某些方面做出犧牲。隨著孩子一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)大，職場(chǎng)媽媽的擔(dān)子會(huì)減輕，而當(dāng)了媽媽?zhuān)瑫?huì)對(duì)愛(ài)有更深的體察，對(duì)幸福有更深的領(lǐng)會(huì)，對(duì)成功也會(huì)增添新的詮釋?zhuān)@些都有助于深化職場(chǎng)奮斗的內(nèi)涵。

2、統(tǒng)籌兼顧，注意平衡自己的生活。

重回職場(chǎng)，必須考慮到當(dāng)前身兼多職的狀態(tài)，對(duì)自己進(jìn)行重新定位，可能不能像從前那樣投入工作，加班次數(shù)和外出應(yīng)酬次數(shù)不得不減少，這也許會(huì)影響自己的升遷，這就需要把握大方向，避免心理失衡。越來(lái)越多的女性在兼顧事業(yè)和家庭時(shí)采取循序漸進(jìn)的方式，她們并不要求自己立刻擁有一切，而是依序完成人生目標(biāo)。如在養(yǎng)育子女期間放棄全職工作，等子女長(zhǎng)大后再重新開(kāi)拓事業(yè)。平衡來(lái)源于為不同階段設(shè)定不同的目標(biāo)，但做好這一切的前提是要有一定的實(shí)力。

3、多做少想，避免過(guò)多憂(yōu)慮。

女性往往把過(guò)多的精力放在與自己的斗爭(zhēng)上，結(jié)果不但與事無(wú)補(bǔ)，而且徒增煩惱。比如出去上班，孩子確實(shí)沒(méi)人照顧，如做全職媽媽?zhuān)彝サ慕?jīng)濟(jì)收入就有可能降低，這時(shí)候，別總是愁眉苦臉，而應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整心態(tài)。難免有同事不滿(mǎn)意你享受的特殊待遇，要告訴自己：我無(wú)法控制其他人的想法，但我有自己的選擇和生活。想的少一些，做的多一些，生活就會(huì)輕松許多。

4、爭(zhēng)分奪秒，保持良好親子關(guān)系。

雖然職場(chǎng)媽媽上班后與寶寶相處的時(shí)間少了，但也不必為此而歉疚，她們照樣可以做合格的媽媽。寶寶對(duì)媽媽的感情并不取決于相處的時(shí)間數(shù)量，而在于質(zhì)量，也就是說(shuō)，讓寶寶跟你在有限的時(shí)間里享受無(wú)限的快樂(lè)，一個(gè)小時(shí)的快樂(lè)時(shí)光勝過(guò)四個(gè)小時(shí)的漠然相處。離別讓寶寶知道期待，增加寶寶的情感發(fā)育。只要注意幾個(gè)小細(xì)節(jié)，你大可專(zhuān)心工作，不要太在意寶寶。她會(huì)健康地長(zhǎng)大。比如：即使是分秒必爭(zhēng)的早晨，也不妨盡量合理安排時(shí)間，在上班前爭(zhēng)取和孩子進(jìn)行一些親密接觸和交流，讓孩子感受到媽媽的愛(ài)。下班大聲喊著寶寶的名字進(jìn)門(mén)；和孩子一起洗澡、游戲；和孩子一塊做飯，做家務(wù)等等。把工作扔在家門(mén)外，把家事扔在辦公室外。在孩子睡前講故事，是每個(gè)媽媽的必修功課，而且也是對(duì)白天不能陪伴孩子的最好補(bǔ)償。

5、尋求丈夫與家人的支持。

經(jīng)常與他們溝通，孩子來(lái)了，不是媽媽一個(gè)人的事，而是夫妻雙方乃至全家的事。媽媽沒(méi)有必要把困難的壓力都留給自己，親人也許幫不上實(shí)際的忙，但他們可以安慰你，應(yīng)該讓別人了解自己，并對(duì)自己放心。建議職場(chǎng)媽媽在工作辛勞、家務(wù)纏身的間隙，規(guī)律地留出時(shí)間，與老公討論一下自己的感受，分享工作中的快樂(lè)及孩子的趣事。得到來(lái)自家里的充分支持后，職場(chǎng)媽媽才有充足的動(dòng)力向著職場(chǎng)做一個(gè)美麗的轉(zhuǎn)身。

6、從全職媽媽到創(chuàng)業(yè)媽媽的完美轉(zhuǎn)身。

曾幾何時(shí)，大都市中出現(xiàn)了一個(gè)數(shù)量越來(lái)越多的女性群體全職媽媽?zhuān)A師大心理學(xué)院調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在上海、北京、廣州、深圳等一線(xiàn)城市的親子家庭中，全職媽媽的比率高達(dá)21％。然而對(duì)于國(guó)內(nèi)大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，全職媽媽只是生活中的一個(gè)階段，正如專(zhuān)家指出的那樣，全職媽媽最多當(dāng)三年，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)自己和孩子甚至家庭都不利，可是，這些媽媽們重返職場(chǎng)談何容易，她們中的很多人也不愿為了事業(yè)犧牲家庭生活，于是，不少全職媽媽為自己的人生做了一個(gè)新的選擇--創(chuàng)業(yè)。

在北京，選擇自己創(chuàng)業(yè)的全職媽媽已經(jīng)成為群體，甚至已經(jīng)成了一種風(fēng)潮，她們擁有自己的圈子，還有相似的經(jīng)營(yíng)方式與理念，她們多數(shù)并不以?huà)赍X(qián)贏利為主要目的，而是在享受創(chuàng)業(yè)樂(lè)趣和尋找自我的感受。

對(duì)于這些創(chuàng)業(yè)媽媽來(lái)說(shuō)，孩子是創(chuàng)業(yè)的最大驅(qū)動(dòng)力。一種身份，兩個(gè)事業(yè)。游走在孩子與創(chuàng)業(yè)之間的媽媽們，她們創(chuàng)業(yè)的初始動(dòng)機(jī)往往很單純，卻很專(zhuān)注，那就是為了讓孩子過(guò)得更愉快。當(dāng)一位女性的身上秉持著創(chuàng)業(yè)者的豁達(dá)、艱辛以及對(duì)家庭、孩子的責(zé)任和依戀時(shí)，這些特質(zhì)也在無(wú)形中加大了其創(chuàng)業(yè)成功的幾率。不少媽媽的創(chuàng)業(yè)選擇都是和孩子有關(guān)的內(nèi)容，媽媽們的智慧更多地來(lái)源于她們的親身育兒經(jīng)歷，有心的媽媽最終使育兒靈感轉(zhuǎn)化為成功的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目。

目前適合全職媽媽創(chuàng)業(yè)的項(xiàng)目有很多：比如開(kāi)網(wǎng)店；搞搞文學(xué)創(chuàng)作，投投稿，寫(xiě)寫(xiě)書(shū)；家庭幼兒園或托管中心；小型早教機(jī)構(gòu)；兒童生活館以及特色產(chǎn)品代理。

當(dāng)然，這些媽媽企業(yè)家同樣面臨著眾多兩難選擇。很多媽媽企業(yè)家為了從事她們的事業(yè)要在家庭生活中做靈活的變通。很多媽媽企業(yè)家每天都在和自己斗爭(zhēng)。當(dāng)她們工作的時(shí)候，她們覺(jué)得應(yīng)該和自己的孩子在一起，而當(dāng)她們和自己的孩子在一起的時(shí)候，又覺(jué)得自己應(yīng)該去工作。媽媽企業(yè)家被各種各樣的事情分割，每天都迅速處理各種各樣的事情，即使這樣還是感到時(shí)間不夠用。甚至感到力不從心。恨不能每天能多幾個(gè)小時(shí)。這時(shí)媽媽企業(yè)家的最好選擇，就是集中精力。當(dāng)工作的時(shí)候，就拿出全部的注意力并努力做到最好。不要因?yàn)榻拥郊依锏碾娫?huà)就去商店。而當(dāng)和孩子們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，同樣要集中精力，不要在和孩子們玩的時(shí)候還看著你的iphone手機(jī)。

此外，還要有感恩心態(tài)，感謝生活讓你有機(jī)會(huì)挑戰(zhàn)自我，在工作和家庭中都獲得快樂(lè)。別忘了在孩子們的心目中自己是一個(gè)令人驚異的迷人角色。讓他們看到生活的不完整性和挑戰(zhàn)性，他們就會(huì)明白生活并非完美無(wú)瑕。最后祝賀自己吧，你能很好地駕馭自己的生活和工作！

光榮與夢(mèng)想、成功與挫折、堅(jiān)守與退讓、思考與質(zhì)疑 在這里，你可能遭遇困窘與無(wú)奈，也可能心中嘆息后跌倒，但無(wú)論怎樣，你選擇創(chuàng)業(yè)，這種歷煉都將構(gòu)筑起你的高度。 在這里，你可能面對(duì)贊賞與欽佩，也可能面對(duì)質(zhì)疑與詰問(wèn)，但無(wú)論怎樣，你選擇創(chuàng)業(yè)，這番面對(duì)都將充盈成你的豪氣。創(chuàng)業(yè)點(diǎn)亮精彩人生。

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