正常的血壓范圍是收縮壓在90－140mmhg（12.0－18.7kpa）之間，舒張壓在60－90mmhg（8.0－12.0kpa）之間，高于這個范圍就可能是高血壓或臨界高血壓，低于這個范圍就可能是低血壓。低血壓通常指血壓低于90/60mmhg，

女生低血壓有什么危害

1、頭暈乏力、面色蒼白。女性低血壓這個疾病患上之后的危害還是很大的，會導(dǎo)致女性的是很痛出現(xiàn)頭暈乏力、面色蒼白，這對于女性的生活生活和工作是影響很大的，尤其是直接工作能力下降。

2、容易得憂郁癥。低血壓女性患者會出現(xiàn)心情比較低落，而且這些低落的心情還是不容易被緩解的，若是心情長期不好長期低落，嚴(yán)重的情況之下，就會容易導(dǎo)致女性得憂郁癥這種心理疾病，自然對于女性身體的危害還是很大的。

3、造成骨折等外傷。女性低血壓癥狀比較嚴(yán)重時，在日常生活之中還會出現(xiàn)昏厥等癥狀，突然昏厥的危害是很大的，一般情況之下是容易造成骨折等外傷，若是跌倒直接突然有車經(jīng)過，這樣的危害是不是會更大。

4、聽力下降，視力模糊。低血壓女性嚴(yán)重的時候身體還會出現(xiàn)的危害就是出現(xiàn)聽力下降，視力模糊，一旦女性看不見聽不見，這樣的危害是不是就是很大的，并且疾病嚴(yán)重的時候還會增加老年性癡呆的發(fā)生概率。

5、口齒不清、呼吸困難。嚴(yán)重的女性低血壓還會因?yàn)榭邶X不清、呼吸困難，影響正常，這些女性就是需要長期臥床。

女生低血壓怎么辦

1、多運(yùn)動

平時患者可以依據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動鍛煉不僅能提高身體素質(zhì)，也能增強(qiáng)免疫力，同時可以有效緩解精神壓力，讓患者的心情放松，但是要注意運(yùn)動要適量，不能過于劇烈。

2、飲食的搭配

患者在平時多多注意一下飲食的營養(yǎng)搭配，合理的營養(yǎng)膳食可以對疾病產(chǎn)生良好的預(yù)防作用，所以需要患者引起足夠的重視，建議您可以多吃些桂圓、蓮子、大棗等，肝類、魚類、也可以起到糾正貧血的療效。

3、改善睡眠質(zhì)量

要保證充足良好的睡眠，比如在睡眠看喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠;也可以熱水泡腳，促進(jìn)血液的循環(huán)，從而讓患者在輕松、平和的狀態(tài)下進(jìn)入睡眠，從而能改善體質(zhì)，緩解低血壓的狀態(tài)。