媽媽奶水不足

奶水少的原因

1、喂奶次數(shù)太少：長時間不哺乳或延長喂奶間隔，不僅不利于乳汁的分泌，還會導致乳汁不足。

2、喂養(yǎng)不當：新生兒出生后沒有及早地吸吮乳房，也沒有按需哺乳；母嬰分離，使用奶瓶喂奶而造成“乳頭錯覺”，導致新生兒不愿吸吮母乳。

3、嬰兒吸吮時間不夠：每24小時哺乳的次數(shù)及吸吮的時間不夠，使嬰兒在兩側乳房的吸吮時間達到5-10分鐘。

4、不適當?shù)丶虞o食：有的母親因乳汁分泌少給嬰兒喂牛奶和糖水等，吸吮過少造成母乳減少。

5、嬰兒吸吮姿勢不正確：可導致嬰兒吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。

6、母親缺乏信心與熱情：這時應給予心理上的支持，告知正確的喂哺方法

7、母親營養(yǎng)不良休息不好：會不利于泌乳反射，同時乳汁的質量也受影響。

奶水少怎么辦

1、加強寶寶的吮吸：寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

2、避免服藥：有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。

3、補充營養(yǎng)：乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內。

4、保持乳母良好的情緒：乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。 【詳細>>】

媽媽產后無奶

1、心理調整：首先要相信自己有能力哺喂自己的嬰兒，其次要放松自己，休息好、思想愉快，這樣可促進催乳素的分泌，其三，多與自己的嬰兒接觸。

2、滿足營養(yǎng)：對乳母來講，水是一種重要的營養(yǎng)素，首先要保證水的攝入，多喝湯、多喝飲料、或者是多喝開水。

3、多多吮吸：將嬰兒放在母親身邊，一旦需要就給嬰兒喂奶，夜間間隔時間可長一些，但不可不喂奶。

4、食物催乳：民間有許多催乳的食療方，可以運用。如鮮鯽魚熬湯，豬蹄燉花生米，酒釀雞蛋花湯等。

5、藥物催乳：有些有等有促進泌乳的作用，但應在醫(yī)生的指導下運用。 【詳細>>】

媽媽產后漲奶

漲奶怎么辦

1、熱敷：熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善

2、按摩：熱敷過乳房后，即可按摩

3、借助吸奶器：奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果不錯

4、熱水澡：當乳房又脹又疼時，不妨先沖個熱水澡，一邊按摩乳房

5、溫水浸泡乳房：讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。

6、冷敷：如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛

7、看醫(yī)生：如果腫脹無法緩解，疼痛繼續(xù)，可請醫(yī)生開止痛藥。

如何預防漲奶

1、及時正確處理乳脹：喂奶前濕熱敷、按摩乳房，而后再擠出部分乳汁減輕乳脹，使嬰兒較好地吸吮

2、排出淤積的乳汁，疏通乳腺管：常用的方法是手法擠奶，解除乳脹

3、堅持哺乳：不要終止喂奶，乳腺炎在沒有形成膿腫前，應讓嬰兒多吸吮，勤吸吮幫助排乳，疏通乳腺管

4、及時治療乳頭皸裂：發(fā)生乳頭皸裂，要盡快處理，以防細菌侵入引發(fā)乳腺炎。【詳細>>】

產后催奶技巧

催奶食物

1、花生：花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血等

2、絲瓜：絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效

3、茭白：不僅好吃，營養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質

4、豌豆：青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳

5、豆腐：以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳

6、黑芝麻：黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分

催奶按摩

1、環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房；

2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；

3、指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。 【詳細>>】

產后回奶

自然回奶

1、逐漸減少喂奶次數(shù)：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數(shù)

2、加長喂奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶喂奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。

3、縮短單次喂奶時間：每次給寶寶喂奶的時間不要太長，慢慢縮短

4、減少高蛋白質的攝入：少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果

人工回奶

1、口服或外用中藥類回奶藥

2、口服或肌肉注射雌激素類藥物

3、找專業(yè)催乳師，進行專業(yè)按摩。 【詳細>>】

外出哺乳

喂奶衣：萬能的喂奶衣，誓要讓媽媽將輕松喂奶進行到底。最基礎的喂奶衣在款式上跟普通衣服沒區(qū)別，樣式有交叉領和前分式兩種，后者是在胸部開了一條隱蔽的縫，方便媽媽喂奶，又不會過多暴露身體，確實十分方便。而且，款式多，時尚美觀，將美麗與哺乳完美結合。

育兒背巾：別看育兒背巾就是一大塊柔軟結實的布，它的作用可大著哩。它能夠像袋鼠一樣把寶寶包裹起來系在媽媽身上，背巾的垂布可以蓋住寶寶頭部，起到擋風、擋光、保護隱私的作用。媽媽甚至可以一邊走路一邊給寶寶喂奶，外面根本看不到。但同時需要注意的是，用育兒背巾時，千萬注意不要把寶寶的鼻腔和嘴巴遮住，或者等寶寶大一點、超過四個月以后再使用。

哺乳斗篷：哺乳斗篷是一件萬用的配件，無論穿什么衣服，它都能搭上。一穿上，等于是媽媽和寶寶的私密空間。媽媽可以通過寬大的領口觀察寶寶吃奶的狀況，完全保護了個人隱私，還能作為寶寶的防風小披蓋。斗篷的收納、穿脫都很方便，還擁有強大功能，可以化身為圍巾、披肩、坎肩等。【詳細>>】

母乳保存

調整哺乳時間、積蓄母乳

媽媽上班前1—2周，開始給寶寶打心理預防針”，根據(jù)媽媽上班后的作息時間，調整、安排好寶寶的哺乳時間，給寶寶一個適應過程?？梢蕴崆?/span>1—2周擠出一些母乳儲存?zhèn)溆茫瑢D出的母乳裝至容器內冷凍或冷藏保存。

用具、儲奶、解凍

準備好吸奶器及儲奶用具，可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存，并在容器外貼上擠奶的日期及時間，裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破，冷凍的母乳在解凍時，應該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。

儲存時間

1、初乳（產后6天之內擠出的奶）：27—32℃室溫內可保存12個小時。

2、成熟母乳（產后6天以后擠出的奶）：15℃室溫內可保存24小時；19—22℃室溫內可保存10小時；25℃室溫內可保存6小時。

3、冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天。 【詳細>>】

生病媽媽哺乳

一般只有少數(shù)的藥物能夠進入母乳，極少數(shù)的藥物會影響到嬰兒，而大多數(shù)病癥只要媽媽恰當處理，并不會影響喂母乳的。

1、感冒

吃藥一般感冒藥物對母乳影響不大，譬如頭孢類的藥物，很少出現(xiàn)在乳汁中。你可以在吃藥前哺乳，吃藥后半小時以內不喂奶。同時多喝水，補充體液。

2、腹瀉、嘔吐

輕微腹瀉的媽媽可以喂母乳，但是母親要注意飲食，選擇容易消化、清淡的飲食；嚴重腹瀉的媽媽，大便次數(shù)增多，出現(xiàn)腹痛、脫水的癥狀，建議去醫(yī)院查大便常規(guī)，盡量選擇對寶寶沒有影響的藥物，繼續(xù)喂哺嬰兒。

3、糖尿病

糖尿病媽媽給孩子喂奶并不會導致孩子也患上糖尿病，在喂養(yǎng)期間，媽媽們要注意補充營養(yǎng)，保證自己體內的葡萄糖含量足夠，并且還要控制胰島素。

4、肝炎

乙肝病毒感染是可以進行母乳喂養(yǎng)的。甲肝發(fā)病比較急性，如果你臥病不起，無法哺乳，可以考慮暫時停喂母乳，改定時擠奶喂寶寶。 【詳細>>】

哺乳期乳房問題

1、乳頭凹陷

每次將乳頭輕輕拉出，送入乳兒口中，待其能含住乳頭并能吸吮了，即告成功。應特別注意乳頭處的清潔，平時應經常將乳頭拉出清洗。

2、乳房過度充盈

即乳房內血液、體液和乳汁的積聚，這是由于不適當或不經常哺乳所致。通常在24-48小時內進行有效護理將有助于減輕癥狀。

3、乳汁郁積

乳汁郁積就是乳房脹滿、結塊、或伴疼痛、乳汁分泌不暢的癥狀。多因乳頭短小凹陷、乳管不暢或哺乳方法不當而引起的。多采用內外合治法，內服疏肝清胃、通乳消腫類中藥，外用手法按摩疏通乳絡。

4、乳腺炎

盡早使用吸奶器，在沒有發(fā)生乳腺膿腫時，吸出的乳汁可以繼續(xù)喂哺，如出現(xiàn)乳腺膿腫，吸出的乳汁一定要丟棄。如果乳房某局部表現(xiàn)紅、腫、熱、痛等急性炎癥過程，應及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行抗感染治療。 【詳細>>】