順產(chǎn)前3天護(hù)理方法

1、順產(chǎn)后第1天護(hù)理

（1）由于過(guò)于消耗體力，所以很容易疲勞，因此應(yīng)該有充足的睡眠；每天坐浴2-3次。

（2）會(huì)覺(jué)得很冷，因此應(yīng)該穿吸汗性能較好的棉內(nèi)衣和開(kāi)襟羊毛衫，以及保暖的長(zhǎng)襪子。

（3）如果身體恢復(fù)得很快，那么在分娩后第一天，就可以到新生兒室看看寶寶，但不能過(guò)于疲勞；透過(guò)手指、腳趾的活動(dòng)，開(kāi)始做簡(jiǎn)單的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)。

2、順產(chǎn)后第2天護(hù)理

（1）給寶寶哺喂母乳，能促進(jìn)子宮的收縮；由于子宮收縮，腹部可能會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛。如果用手撫摸腹部或趴著床上，就能減輕腹痛。

（2）由于汗水較多，因此必須用熱毛巾輕輕的擦拭身體；可以淋浴，但不要超過(guò)5分鐘；如果彎曲腰部洗頭發(fā)，就會(huì)增加腹部的壓力，所以盡量不要彎腰洗頭。開(kāi)始洗臉和刷牙；坐浴2-3次。

（3）雖然尿液量增加，但由于膀胱松弛，不能及時(shí)地感到尿意，因此必須定期排尿。

（4）開(kāi)始做一些握拳、松手、彎曲腳踝、伸直腳踝等輕松的運(yùn)動(dòng)。

3、順產(chǎn)后第3天護(hù)理

（1）不能長(zhǎng)時(shí)間抱嬰兒。

（2）會(huì)流很多汗，因此必須經(jīng)常更換內(nèi)衣，注意預(yù)防著涼。

（3）不能過(guò)度勞累，應(yīng)該有充足的睡眠時(shí)間；應(yīng)該由家中其他人負(fù)責(zé)家事，并照料嬰兒。

（4）如果在分娩后第4天后還沒(méi)有排便，就應(yīng)該向主治醫(yī)生咨詢(xún)。

順產(chǎn)產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)

1、保持會(huì)陰的清潔與干燥

勤換衛(wèi)生墊，避免濕透，傷口浸泡在濕透的衛(wèi)生墊上很難愈合，而且久了細(xì)菌滋生對(duì)傷口愈合不好。每天用溫水勤沖洗會(huì)陰部，切忌由后向前擦，應(yīng)該由前向后，防止會(huì)陰切口拆線(xiàn)后裂開(kāi)。

2、避免傷口裂開(kāi)

側(cè)切的寶媽媽?zhuān)X(jué)或坐著時(shí)重心應(yīng)側(cè)向傷口對(duì)側(cè)，避免惡露污染傷口，避免傷口受壓，切口表面錯(cuò)開(kāi)；發(fā)生便秘難解時(shí)，不要進(jìn)氣用力，可用開(kāi)塞露幫助通便，不過(guò)根據(jù)破解謠言群媽媽實(shí)驗(yàn)，吃火龍果可以緩解便秘，當(dāng)然多吃地瓜等粗糧也是有幫助的；拆線(xiàn)后的幾天內(nèi)，避免做下蹲用力動(dòng)作；如在解便時(shí)，宜先收斂會(huì)陰和臀部后再坐在馬桶上，屏氣用力常常是會(huì)陰傷口裂開(kāi)的原因；避免摔倒或大腿過(guò)度外展，這樣都會(huì)使傷口再度裂開(kāi)。

3、平時(shí)多做縮肛運(yùn)動(dòng)

躺著、坐著，隨時(shí)隨地都可以做的，這樣既有助于促進(jìn)擴(kuò)約肌的收縮，又能夠早日恢復(fù)陰道的緊致。

4、要經(jīng)常留意傷口，一直到產(chǎn)后兩周為止

留意傷口是否疼痛：如感覺(jué)傷口疼痛，傷口有紅腫、裂開(kāi)、流血水、流膿等現(xiàn)象，最好馬上就醫(yī)，很可能是傷口感染。