久草视频污在线观看|亚洲熟女丝袜AV|中国三级在线免费|在线免费牛牛AV|日韩无码青青草原|国产V日产∨综合V精品视频|98超碰资源人人|久久久久久久探花蜜蜜蜜|久久小视频免费在|亚洲日韩欧美国产网站

棒球捕手訓練要點是什么 如何訓練成為一名優(yōu)秀的捕手

本文章由注冊用戶 知無涯 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權(quán)聲明 0
摘要:棒球球隊的隊員分為很多個位置,其中捕手是比較重要的,他負責接住投手投球及接捕本壘附近的擊球的球員,在場上又被稱為第二教練,是球隊的大腦,因此要注意捕手的訓練與培養(yǎng)。捕手訓練的要點主要是捕手的接球能力、傳球能力和與投手的配合及對賽場的了解三個方面。一名優(yōu)秀的捕手除了要求天賦以外,刻苦的訓練也是很重要的,下面為大家介紹如何訓練捕手,一起來了解一下吧。

一、棒球捕手訓練要點是什么

棒壘球比賽中,捕手是負責接住投手投球及接捕本壘附近的擊球的球員,主要負責主導(dǎo)配球與選擇球路位置、接(擋)住投手投出的球、并分擔投手看管壘上跑者所需的心思、阻止跑者往前推進等,在場上有第二教練之稱,因此捕手非常重要,優(yōu)秀的捕手應(yīng)注重訓練以下幾個方面:

1、接球能力

捕手位于本壘板后方,主要的任務(wù)就是接住對方投手投出來的球和附近的擊球,一名優(yōu)秀的捕手應(yīng)能接到各種力度、各個方向的球。

2、傳球能力

在接到球之后,捕手能準確及時的把球傳給場上其他防守隊員,阻止對方上壘得分,因此要求捕手的傳球能力也要非常到位。

3、與投手的配合及對賽場的了解

捕手負責球隊的指揮,是場上的教練,應(yīng)能看到投手的投球優(yōu)勢所在,在場上還要能把正確的投球信息傳遞給投手,與投手相互配合。

二、如何訓練成為一名優(yōu)秀的捕手

在棒球比賽中,捕手是場上唯一一位面對所有守備員的人,是整個球隊的大腦,要想成為一名優(yōu)秀的捕手,除了天賦以外,還需要刻苦的訓練,那么如何訓練捕手呢?

1、接捕訓練

捕手最大的任務(wù),就是接住投手投出的球,接球好要做到接到球點聲音響亮,手套位移小,身體穩(wěn)固,捕手接球的位置、動作、利落度還會影響到裁判的好壞球判決,聯(lián)系接捕需要另一個人協(xié)助練習,讓他在距你5公尺左右一直丟球給你接,要求:

(1)在不移動身體的前提下,把每一球都確實接進球點,如果球來的位置與手套位置相同,則要訓練自己只靠手腕的轉(zhuǎn)動去接球,并且確實接到球點。

(2)丟球的人可以隨機丟直球或挖地瓜,讓捕手訓練反射動作。

2、守備訓練

捕手其實只有滾不到投手的滾地球及本壘附近的飛球會需要去做守備動作,因此捕手的守備訓練其實很簡單,基本上只用處理短打及擦棒飛球,訓練方法如下:

(1)由教練從捕手正前方短拋小滾地球,撿起后傳一、二、三壘。

(2)由教練打本壘附近高飛球給捕手接,同時練習脫面罩與丟面罩的時機。

3、傳球訓練

如何在蹲捕姿勢下順利完成二、三壘的快速傳球,是捕手需要長期練習的,每一次傳球其實都暗藏著失誤風險,因此要重視傳球的訓練:

(1)捕手接到球后順勢起身往二壘傳,開始練習時先不持球,做接球準備,然后收手套、起身、轉(zhuǎn)身,由慢而快,動作流暢了再正式訓練。

(2)練習時,在右打者區(qū)擺放一個障礙物當作打者,接到球后順勢起身閃過打者傳向三壘,動作與傳二壘相似,差別在于方位是朝三壘與必需閃開打者。

(3)左手戴捕手手套,右手拿球直接砸進手套,然后快速拿球再砸。訓練從手套中拿到球后,右手迅速將球轉(zhuǎn)換到適合丟球的縫線位置。

捕手的訓練不僅關(guān)系到捕手的能力,還關(guān)系到整個棒球球隊的實力,因此要重視捕手的培養(yǎng)。

網(wǎng)站提醒和聲明
本站為注冊用戶提供信息存儲空間服務(wù),非“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊用戶自主發(fā)布上傳,不代表本站觀點,版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán)、虛假信息、錯誤信息或任何問題,請及時聯(lián)系我們,我們將在第一時間刪除或更正。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權(quán)>> 網(wǎng)頁上相關(guān)信息的知識產(chǎn)權(quán)歸網(wǎng)站方所有(包括但不限于文字、圖片、圖表、著作權(quán)、商標權(quán)、為用戶提供的商業(yè)信息等),非經(jīng)許可不得抄襲或使用。
提交說明: 快速提交發(fā)布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>
最新評論
相關(guān)推薦
棒壘球用球有哪些種類 硬式棒球和軟式棒球的區(qū)別是什么
打棒球或壘球時用的球主要有硬式棒球和軟式棒球兩種,這兩種棒球主要在材質(zhì)、特征和適用范圍方面有一定的區(qū)別,硬式棒球就是普通棒球比賽常用的球,一般馬皮或牛皮包裹軟木、橡膠等材質(zhì),外面縫有一百零八線;軟式棒球則是中空的棒球,由泡沫橡膠制成,比較輕、軟,適合青少年和入門使用。下面來了解一下硬式棒球和軟式棒球的區(qū)別吧。
棒球捕手訓練要點是什么 如何訓練成為一名優(yōu)秀的捕手
棒球球隊的隊員分為很多個位置,其中捕手是比較重要的,他負責接住投手投球及接捕本壘附近的擊球的球員,在場上又被稱為第二教練,是球隊的大腦,因此要注意捕手的訓練與培養(yǎng)。捕手訓練的要點主要是捕手的接球能力、傳球能力和與投手的配合及對賽場的了解三個方面。一名優(yōu)秀的捕手除了要求天賦以外,刻苦的訓練也是很重要的,下面為大家介紹如何訓練捕手,一起來了解一下吧。
棒球熱門網(wǎng)店推薦榜 2025年值得收藏的十家棒球店鋪
2025年棒球熱門網(wǎng)店推薦榜出爐了,店鋪上榜的品牌有SSK、世達、BRETT、迪卡儂、薩達等,本網(wǎng)店榜單由大數(shù)據(jù)平臺提供店鋪數(shù)據(jù)支持,依據(jù)了網(wǎng)店的產(chǎn)品銷量、店鋪設(shè)計形象、用戶評價/關(guān)注度、物流/售后服務(wù)、誠信經(jīng)營等各項實力數(shù)據(jù)作為參考,由maigoo網(wǎng)進行綜合整理而成的棒球網(wǎng)店排行榜。棒球網(wǎng)店數(shù)據(jù)僅展示CNPP系統(tǒng)收錄的店鋪進行推薦,排名不分先后,如有疑問歡迎在末尾評論指正。
打棒球一定要戴棒球頭盔面罩嗎 棒球頭盔尺寸一般多大合適
打棒球時為了安全起見,通常會佩戴各種護具,尤其是職業(yè)棒球比賽,強度更大更激烈,為了保護運動員,會戴上很多護具,棒球頭盔就是其中一種。一般打棒球時不強制戴棒球頭盔,因為戴上后可能會影響到對棒球的判斷,不過捕手位置是必須戴棒球頭盔和面罩的,以免沒有接住球傷到面部。棒球頭盔的尺寸一般比頭圍稍大一些就好了,也可以買可調(diào)節(jié)大小的棒球頭盔。下面來了解一下棒球頭盔的尺寸吧。
棒球 頭盔
1122 7
打棒球的基本訓練有哪些 硬式棒球訓練方法計劃
棒球的運動量很大,沒有經(jīng)過訓練是很難完整的打一場棒球比賽下來的,一般打棒球訓練主要訓練體能、控球和投球三個方面,可以通過跑步、俯臥撐、引體向上、練習各種發(fā)球接球等來提高自己的運動能力。如果是職業(yè)棒球運動員或者想打好棒球的話,堅持訓練是非常重要的。下面為大家提供一份硬式棒球訓練方法計劃,一起來看看吧。