尊巴舞服飾

1、運動內(nèi)衣

尊巴舞蹈健身班普遍要產(chǎn)生較大的熱量，所以需要穿著寬松的運動內(nèi)衣。合適的運動內(nèi)衣使尊巴類裝備的重要基礎(chǔ)，服裝搭配不當(dāng)，可能擦破甚至傷害皮膚。

2、尊巴類服裝

上尊巴類健身舞蹈課程，可以選擇的服飾是多樣的，有很大的靈活性。只要你選擇的服裝讓你感覺快樂，并且不是那么緊，不會讓你的呼吸或運動受限就可以。推薦穿著顏色鮮艷、亮麗的顏色，鮮艷的顏色可以在尊巴運動過程中起到很好的心理作用?？钍椒矫婵梢灾攸c考慮T恤、背心、運動褲、緊身褲、短褲。

3、運動襪

由于上尊巴舞蹈健身課程會出大量的汗，選擇一雙高品質(zhì)的運動襪是一個很好的選擇。專業(yè)的運動襪應(yīng)該滿足一下幾個要求：一，能夠起到穩(wěn)定的支撐作用；二、耐磨；三、散熱排汗；四、貼合跟腳；五、包含不同密度的彈性纖維。高品質(zhì)的運動襪可以幫你保持腳部的清爽、干燥，一般尊巴舞蹈健身課程時長為90分鐘，因此建議準(zhǔn)備運動襪。

4、頭發(fā)

在進(jìn)行尊巴舞蹈運動時，將頭發(fā)處理好也是十分重要的一環(huán)。最好把頭發(fā)綁成馬尾，并在額頭戴上吸汗帶或手帕，這將幫助你在訓(xùn)練時保持專注，而不用總是分心找毛巾擦汗。

5、鞋子

在正式開始尊巴舞蹈運動前，不要忘記挑選一雙合適的鞋子，好的鞋子能夠提供穩(wěn)定和緩沖的作用，但是鞋子的摩擦力也不能太大，否則會妨礙尊巴舞蹈步法。

尊巴服裝怎樣搭配

1、“上短下長式”穿搭

針對骨感強一些的上半身，可以盡可能地挑選一些短款的上衣來修飾，下裝的話就選一些寬松和高腰設(shè)計的褲裝加以陪襯，注意一定要有高腰的元素。在色調(diào)方面，深色的下裝可能會有更好的遮肉效果，由此我們的上衣就可以時比較顯眼的亮色系，皮膚偏黃和暗沉的姐妹也可以挑選一些襯膚的淺色系。

2、運動內(nèi)衣配高腰褲裝

短款上衣其實也可以用一件運動內(nèi)衣來代替，修身且短小兩個因素都滿足的它還自帶些許的性感意味。下裝搭配高腰的牛仔褲或者運動褲，看起來特別帥氣。

3、成套式穿搭

成套式的運動裝避免了我們的搭配煩惱，其簡便程度是搭配小白也能一秒get的類型。如果想要運動套裝更時尚，更亮眼，可以選擇一些帶有標(biāo)志性logo的運動套裝。

4、寬松上衣搭配自行車褲

既然選擇了短褲系列，那么上半身的單品就可以稍微長一些，像是一些簡約的長款運動上衣，搭配較為修身的自行車褲，運用“上寬下緊”的穿搭原理，讓整體看起來很顯瘦。

運動休閑風(fēng)穿搭理念

1、服飾松緊適度

運動休閑風(fēng)的衣服穿在身上會特別舒適，但所選擇的服飾應(yīng)該是松緊適度的，在搭配的時候也可以結(jié)合上松下緊或者是相反的公式進(jìn)行搭配，只有衣服的寬松合適，搭配起來兩件單品才不會出現(xiàn)違和感，能夠更好的融洽，展現(xiàn)出完美的風(fēng)格。

2、顏色清新大膽

搭配的服裝需要注意的是顏色不要過于沉悶，如果喜歡休閑運動風(fēng)又想展現(xiàn)出一種時髦感，顏色是一定要有的，但是不能夠過于夸張。喜歡全身都有色彩的可以利用兩種到三種顏色大面積的應(yīng)用，如果想要進(jìn)行點綴的組合搭配基礎(chǔ)色系和當(dāng)下流行的顏色結(jié)合，便有另一種風(fēng)格，既清新又時髦。

3、適當(dāng)露膚

無論是打造怎樣的風(fēng)格，都可以選擇適當(dāng)露膚，有不一樣的效果。同樣的道理，搭配休閑運動風(fēng)的服裝也是這樣，無意間的露膚會更加的性感，時尚度也會有所增強。