牙膏牙刷是我們生活中的日常清潔用品，搭配一款好的牙膏牙刷是不可少的。在選購牙膏時(shí)要了解牙膏的主要作用是幫助牙刷機(jī)械清除牙菌斑，如口腔健康的，不建議使用功能性的牙膏，買支自己喜歡的、含氟的即可。牙膏可買兩種，分別早晚用，白天應(yīng)選用清潔功能好，可去除異物和異味的牙膏；在晚上，當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時(shí)，唾液腺分泌不足，應(yīng)使用以抑菌殺菌為主的牙膏來預(yù)防齲病；但是口腔健康出現(xiàn)問題的，比如牙齦出血，最先做的應(yīng)該是去看牙醫(yī)，而不是挑選牙膏。對(duì)于牙刷的選擇，刷頭不宜過大，刷毛最好是軟而細(xì)的優(yōu)質(zhì)尼龍絲(回彈力好、吸水性差易干燥、耐磨性強(qiáng))，刷毛的頂端應(yīng)選擇磨毛、呈橢圓形的，刷柄要便于把握，過細(xì)過短都不適宜。