運動減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法，減肥時肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多余脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。通常運動量越大，運動時間越長，消耗的糖和脂肪越多，最常見的運動減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。下面我們就一起來了解一下相關(guān)的運動減肥知識吧！

秋意濃，冬季的腳步也不遠了，身上的運動服也是時候換一換了。是否懷念夏季運動時的熱力四射？是否把秋冬季運動時的自己想象成為了一個“大粽子”？其實完全沒必要，一套恰到好處的運動服，可以把運動和時尚很好結(jié)合起來。今天買購網(wǎng)小編將為您介紹秋冬女士運動套裝的穿衣攻略，將你的青春活力釋放出來。

相比起連衣裙、牛仔褲等服飾，許多中老年女性更加偏愛穿運動套裝，舒適、百搭、簡單，無論是日常還是運動都非常實用。那么女性中老年運動套裝應(yīng)該怎么搭配呢？在搭配的時候要考慮顏色、花紋、鞋子，還可以考慮運動的場合等等，下面就一起來看看詳細介紹。

喜歡球類運動的人都知道，球衣號碼有著特殊的含義，不同位置的人會選擇不同的球衣號碼。有些號碼甚至成為了紀念，比如說公牛隊喬丹的23號。那么，球衣號碼究竟有哪些特殊含義呢？球員最喜歡的十大球衣號碼有哪些呢？下面就跟小編一起來看看吧！

女性運動時，穿上一件合適的運動內(nèi)衣不僅可以更好支撐和保護胸部，同時也感覺更舒適一些，好的運動內(nèi)衣還具有吸汗去濕功能，讓大家運動更舒服，因此一般建議運動時穿上運動內(nèi)衣。不過需要注意的是，運動內(nèi)衣畢竟是專門為運動設(shè)計的，平時不建議大家穿，尤其是一些緊身的運動內(nèi)衣，平時穿容易將胸部勒的太緊，影響健康。運動時一定要穿運動內(nèi)衣嗎？運動內(nèi)衣可以平時穿嗎？下面一起來看看吧。