短跑途中跑技術(shù)交流著自己的，跑步技術(shù)的提高，需要一個長期的過程，所以我們不能太急于求成，并且要經(jīng)常鍛煉不能半途而廢，跑步是需要長期鍛煉才會有效果的，所以想要練習(xí)短跑的朋友，一定要有足夠的耐心才行，下面就來介紹一下關(guān)于短跑訓(xùn)練的技巧與方法。

跑步機(jī)是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當(dāng)今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。1965年北歐芬蘭唐特力誕生了全球第一臺家用的跑步機(jī)，設(shè)計師根據(jù)傳速帶的原理改變而成。我們在選擇跑步機(jī)的時候應(yīng)該注意以下問題：跑步機(jī)緊急停止保護(hù)是否好用，電壓保護(hù)、絕緣保護(hù)是否到位，因為有的家庭面積較小，也要看一下是否支持折疊。

輕質(zhì)跑鞋充分運用超輕便設(shè)計理念，將人體工學(xué)與創(chuàng)新技術(shù)完美融合，從幫面采用超透氣網(wǎng)布材質(zhì)，到鞋跟循環(huán)減震材質(zhì)，給人帶來輕便舒適的跑步體驗。那么，輕質(zhì)跑鞋哪個好？小編為大家推薦十款值得買的輕質(zhì)跑鞋排行榜，其中上榜的產(chǎn)品品牌有：亞瑟士、耐克、李寧、安踏、特步、多威、彪馬、QIAODAN、三六一度、匹克等，本榜單由買購網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)支持，通過系統(tǒng)整理各大電商平臺的產(chǎn)品，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的幫面材質(zhì)、鞋底材質(zhì)、尺碼大小、風(fēng)格款式、價格檔次、品牌知名度、用戶口碑評價等各項實力數(shù)據(jù)情況作為參考。maigoo產(chǎn)品排行榜僅供參考，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進(jìn)行推薦，排名不分先后，如有因產(chǎn)品未收錄、未推薦等疑問，歡迎在末尾評論/批評指正。

現(xiàn)在人們更加關(guān)注自己的身體健康狀況，在工作之余大家會有更多的鍛煉方式，其中跑步是最常見的，跑步裝備不用太講究，但唯一的一項裝備非常重要，就是穿一雙合適的跑鞋。但很多長跑愛好者都在選購跑鞋方面犯了很多的錯誤，那跑鞋選購有何技巧？跑鞋怎么搭配才能穿出時尚感呢？一起來了解吧。