電影《小王子》里有這么一句話，小狐貍對小王子說：“如果你說你下午四點(diǎn)鐘來，從三點(diǎn)鐘開始，我就開始感覺很快樂，時間越臨近，我就越來越感到快樂。到了四點(diǎn)鐘的時候，我就會坐立不安，我發(fā)現(xiàn)了幸福的價值，但是如果你隨便什么時候來，我就不知道在什么時候準(zhǔn)備好迎接你的心情了。要有一定的儀式?！?/p>

1、什么是儀式感？

儀式感是人們表達(dá)內(nèi)心情感最直接的方式，中國人比較注重儀式感，例如婚禮、節(jié)慶，又或者是品茶、品酒，這都是儀式感的表現(xiàn)。婚禮和節(jié)慶的儀式，是需要走一定的流程的，什么時間段做什么事情，這就是儀式感。品茶和品酒也是一樣的，這是一種文化的體現(xiàn)，例如日本的茶道，茶室中有很多無所不在的規(guī)矩，時間控制的一絲不茍，流程的安排紋絲不亂，動作要求細(xì)致入微，這同樣也是品茶的儀式感。生活中的儀式感是自己創(chuàng)造的，集中精力做一件事，并且堅(jiān)持下來，這就是生活中的儀式感。

2、生活為什么會有儀式感呢？

小狐貍說的儀式感是有一個明確的時間線，它和小王子的見面，因?yàn)橛辛藘x式，使它感到很快樂，使它發(fā)現(xiàn)了幸福的價值。其實(shí)我們的生活也是一樣的。

比如端午節(jié)，我們知道這是要放假的，也許有些人不會放假，但這些日子一天天臨近，我們的心里是不是多了一份期待。

等到了端午節(jié)，電視里一定會報道端午節(jié)相關(guān)的新聞，比如劃龍舟、吃粽子。大多數(shù)人家里也一定會吃粽子，說不定一家人還會包粽子，或者出去玩。你看了這些，肯定覺得端午節(jié)這個節(jié)日有固定的慶祝儀式和節(jié)日食品，端午節(jié)這個節(jié)日和我們的生活是息息相關(guān)的，這是一個值得我們歡慶的節(jié)日。甚至于，我們在朋友圈和微博，還有各種社交平臺都會發(fā)一些祝福的圖文，這也是一種儀式。

為什么我們需要這些儀式，因?yàn)檫@些儀式使我們感覺幸福。

3、生活為什么需要儀式感？

生活為什么需要儀式感？因?yàn)閮x式感會讓人變得更加的幸福，有許多人認(rèn)為，生活中的儀式感是矯情的表現(xiàn)，但這真與矯情無關(guān)，這只是證明，你有多熱愛生活。熱愛生活的人，會讓生活充滿儀式感，而自己處于其中，都會讓人感到十分的幸福。

可能還會有人說，那我也活得好好的啊，可是生活中添加一些儀式感，會使人看起來不那么”隨便“。

比如一些場合中，如音樂會，有的人穿著T恤、牛仔褲、拖鞋就去了，坐在表演大廳這樣高雅的地方，這是多么格格不入，而且這些人大多數(shù)都是在場上不是打打鬧鬧就是吃東西，并沒有認(rèn)真聽音樂會的。

而有些人，西裝革履，正襟危坐地在那里欣賞著美妙的音樂，他們這種儀式感讓人很是敬佩。

我們可以知道，后者的生活質(zhì)量比上面所說的那種人的生活質(zhì)量，一般要好得多。

4、如何準(zhǔn)備生活的儀式感？

（1）如果你結(jié)婚了，在結(jié)婚的紀(jì)念日前期，你的愛人告訴你會有一個紀(jì)念日驚喜，你是不是會很期待，很希望結(jié)婚紀(jì)念日早點(diǎn)到呢？這樣的一個儀式，會讓你們回想起從前的美好，并珍惜現(xiàn)在的擁抱。如果結(jié)婚紀(jì)念日也和平時一樣，只是一個普普通通的日子，那你的生活是不是毫無情趣可言，生活也沒什么期待。

所以，我們可以在節(jié)日，紀(jì)念日，或者生日，甚至是突發(fā)奇想的某些日子里，準(zhǔn)備一些帶有儀式感的事情，比如吃頓大餐，送一份禮物，或者出去看看美景，都是不錯的選擇。

（2）早起做早餐。有陣子總是晚睡，白天又起不來，整個人非常焦慮。于是，自己調(diào)整了作息時間，晚上11點(diǎn)前必須入睡，早上6點(diǎn)半就起來。這個時間安排執(zhí)行下來，真的發(fā)現(xiàn)一整個早上能做好多事情。比如做一份簡單的營養(yǎng)早餐，看看書，聽聽新聞。

（3）早起跑步。夫妻生活久了之后，會缺少浪漫氣息，缺少激情。與愛人之間約定一些小事情，會增加夫妻間的小浪滿，早起跑步不僅可以健身，還會空出時間來與愛人進(jìn)行交流，溝通，除去孩子的玩鬧，還可以擴(kuò)大兩人世界。

（4）節(jié)假日除去工作中的忙碌，與愛人一起野游，爬山，郊游是現(xiàn)代多數(shù)人的選擇。與家人來一次公園野炊，享受周末的樂趣，與大自然親近，聆聽自然的聲音，會讓心情變得更加美好。

（5）買點(diǎn)小盆栽。有時候下班的路上，拐進(jìn)花店買一束花或者一個盆栽，隨意擺放在家里的任何地方，洗手臺、電腦桌、化妝臺都可以放上一盆。每次不經(jīng)意地看到那些充滿生機(jī)的小盆栽時，心情就會不由自主地好起來。

（6）點(diǎn)一支熏香蠟燭。人的幾種感覺當(dāng)中，嗅覺是與記憶最相關(guān)的一種。做什么事情之前都要點(diǎn)起蠟燭，比如睡前想看會書，“先點(diǎn)個熏香好了?！遍_心的時候可以點(diǎn)熏香蠟燭，難過的時候，也只要一點(diǎn)光、一點(diǎn)熱就可以熬過去?？傊?，點(diǎn)熏香蠟燭也是對生活的一種respect。

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