檸檬可以祛斑嗎

檸檬可以祛斑。檸檬是具有祛斑效果的，因為檸檬中含有大量的檸檬酸、蘋果酸等酸類物質，對皮膚的益處非常大。并且檸檬中的維生素B1、B2、C等，對促進皮膚的新陳代謝、抑制黑色素沉淀等十分有效。

檸檬祛斑的正確方法

1、檸檬水洗臉祛斑

在日常洗臉水中不妨加入一些檸檬汁吧！單單用檸檬汁洗臉，會對皮膚產(chǎn)生較大的刺激，而檸檬中的維生素C可以很好地清潔滋潤肌膚，長期使用下來可以有不錯的美白淡斑效果。

做法：洗臉時在水中加入半顆檸檬水，如果擔心太刺激可以少加一點。

2、喝檸檬水祛斑

（1）檸檬茶祛斑

女生堅持每天喝檸檬茶，是具有美容養(yǎng)顏的功效的。檸檬中富含維生素C，可以消除面部色素斑、抑制黑色素生成。

做法：一顆檸檬切片，加以蜂蜜、水調和，每日一到兩杯。

（2）生姜檸檬蜂蜜水祛斑

除了蜂蜜外，檸檬水中還可以添加生姜水，因為生姜中含有姜辣素，而姜辣可以促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，從而讓皮膚中的黑色素被排出而達到的祛斑效果。

做法：檸檬汁切片、生姜切片混合榨汁，撇去殘渣后與蜂蜜混合，加水沖服。

3、檸檬面膜祛斑

（1）檸檬黃瓜面膜祛斑

檸檬與黃瓜都含有十足的維生素C，黃瓜中還富含維生素E，都可以起到淡化色斑、美白肌膚的效果。

做法：洗凈面部，將檸檬與黃瓜混合榨汁，涂抹在面部。干掉后再涂上護膚霜，堅持二十八天左右，就可以看到皮膚變得潔白、光滑。

（2）檸檬蜂蜜面膜祛斑

檸檬搭配蜂蜜是一貫的老搭配了，無論是喝還是用來做面膜都是具有很好地美白淡斑效果！注意這款面膜一定要在晚上使用，否則檸檬有一定的吸光性哦~

做法：檸檬榨取成汁，加入一勺蜂蜜調勻，加入面粉調和成細膩糊狀。涂于面部，待20分鐘后洗凈即可。

（3）檸檬蛋清面膜祛斑

雞蛋清中的蛋白質含量很高，對屁股有毛孔收縮和淡斑美白的效果。加以檸檬輔助，建議堅持下來就能看到祛斑的效果啦！

做法：檸檬榨汁后，加上蛋清、面粉調和，涂在面部待干。二十分鐘后洗凈。

檸檬祛斑注意事項

1、檸檬祛斑具有長期性

任何一種食物或水果用來美容，人體對其的吸收度有限，并且速度慢。時效性都是非常長的，需要長時間的堅持才能夠看到美容效果。像是飲用檸檬蜂蜜水、檸檬面膜等，都是需要每天堅持的哦~

2、檸檬祛斑具有刺激性

不少女生會將純檸檬汁用來涂面或是檸檬切片敷面，讓新鮮檸檬直接接觸面部的做法是錯誤的！這樣很有可能會過度刺激肌膚，導致皮膚過敏紅腫等現(xiàn)象，建議檸檬汁與其他液體調和使用，降低對皮膚的刺激與傷害。

3、檸檬祛斑具有光感性

檸檬是感光食物，如果是白天喝檸檬水或是涂面，是沒有多大效果的。建議大家在晚上喝檸檬水，即刻清洗口腔。因為檸檬中的有機酸會腐蝕亞吃飯，損傷牙釉質，所以晚上喝完檸檬水一定要及時清洗口腔哦！

4、檸檬祛斑挑膚質

使用檸檬護膚固然好，但強烈的刺激性也的確不容忽視。檸檬祛斑的方法大多是比較適合油性皮膚的，如果你是敏感肌或是大干皮就不宜多用啦！如果要用檸檬祛斑的話，建議選擇含有檸檬提取物的祛斑產(chǎn)品哦！