女性脫發(fā)是什么原因引起的

1、長(zhǎng)期同一個(gè)地方分縫

長(zhǎng)期發(fā)縫不變，外力的作用下，分界位置會(huì)向同一個(gè)方向生長(zhǎng)，頭皮露出，看起來(lái)非常稀疏，同時(shí)頭頂?shù)念^發(fā)長(zhǎng)期暴露在紫外線下，過(guò)度的缺水，暴曬會(huì)容易出現(xiàn)脫發(fā)，掉發(fā)的情況。

2、雄激素性脫發(fā)

女性身體里一般都是雌激素為主，但是也會(huì)有雄性激素作為平衡，一旦雄激素過(guò)高，就會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)，加速休止期，造成雄脫，而不健康的生活習(xí)慣也會(huì)加重激素增多。

3、產(chǎn)后脫發(fā)

產(chǎn)后脫發(fā)是每個(gè)生孩子的女生必須經(jīng)歷的一難。一般也是表現(xiàn)在額角，頭頂，發(fā)縫的地方。脫發(fā)原因一般是生育前后激素會(huì)有比較大的波動(dòng)。此外，新生兒照顧起來(lái)非?？简?yàn)身體狀況，產(chǎn)婦在精神和生理上都有不小的損耗。睡眠不足，飲食不規(guī)律都會(huì)加重脫發(fā)。

4、缺鐵性貧血

女性月經(jīng)量大，或者進(jìn)食的含鐵食物少，可能會(huì)患上缺鐵性貧血，缺鐵性貧血會(huì)引發(fā)極端疲勞，虛弱，皮膚蒼白?？赡苓€伴有頭痛，注意力不集中，手腳冰涼，脫發(fā)等癥狀出現(xiàn)。

5、過(guò)多造型

過(guò)于頻繁的洗發(fā)、造型和染發(fā)會(huì)傷害我們的發(fā)絲，加熱和化學(xué)制品會(huì)讓頭發(fā)變脆、易折斷。

6、頭皮的皮膚病

不健康的頭皮會(huì)引發(fā)炎癥，讓頭發(fā)難以生長(zhǎng)。如脂溢性皮炎致使頭皮脫落，會(huì)看到肩膀上或者頭發(fā)上有很多油膩的，微黃色的鱗屑。

女性脫發(fā)怎么辦

1、補(bǔ)充鐵質(zhì)

經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2、補(bǔ)充維生素E

維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

3、補(bǔ)充碘質(zhì)

頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。

4、補(bǔ)充植物蛋白

頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開(kāi)，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

女性脫發(fā)如何正確預(yù)防

1、不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。這類(lèi)洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

2、合理飲食。脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營(yíng)養(yǎng)匱乏導(dǎo)致，可多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。

3、每日早、中、晚梳頭10次?？蛇吺徇叞茨︻^皮，以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)。梳頭時(shí)最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤(rùn)時(shí)不要梳刷，免得損傷發(fā)質(zhì)。

4、精神壓抑越深，脫發(fā)、白發(fā)就越快。平常生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。