懷孕四個(gè)月癥狀

體重：孕媽媽開(kāi)始食欲增加，下降的體重逐漸回升。

身體變化：

1、陰道分泌物

陰道分泌的“白帶”增多，它是陰道和宮頸的分泌物，是非常自然的現(xiàn)像，正常的分泌物應(yīng)是白色、稀薄、無(wú)異味。如果分泌量多而且顏色、性狀有異常，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生檢查。

2、頻尿、尿急

增大的子宮開(kāi)始?jí)浩任挥谇胺郊昂蠓降陌螂缀椭蹦c，膀胱容量減少，由此出現(xiàn)排尿間隔縮短、排尿次數(shù)增加、總有排不凈尿的感到，因而孕媽媽總想如廁。千萬(wàn)不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。但是這個(gè)月的尿頻情況有所減少。

3、子宮變化

現(xiàn)在你的子宮增大，腹部也隆起，看上去已是明顯的孕婦模樣。

4、乳房變化

孕媽媽已能感到乳房的增大，并且乳周發(fā)黑，乳暈更為清晰。你的乳頭已經(jīng)可以擠出一些乳汁了，看上去就像剛分娩后分泌出的初乳。

5、妊娠反應(yīng)

早孕反應(yīng)自然消失，孕媽媽身體和心情舒爽多了。

孕婦生理提示：

這個(gè)月因?yàn)樘ケP(pán)已形成，所以流產(chǎn)的可能性明顯減少，但是孕媽咪要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，以滿(mǎn)足迅速長(zhǎng)大的胎兒的生長(zhǎng)需要。

懷孕四個(gè)月吃什么好

飲食提示：從這月開(kāi)始，胎寶寶開(kāi)始迅速生長(zhǎng)發(fā)育，每天需要大量營(yíng)養(yǎng)素，盡量滿(mǎn)足胎兒及母體營(yíng)養(yǎng)素存儲(chǔ)的需要，避免營(yíng)養(yǎng)不良或缺乏的影響。避免過(guò)多脂肪和過(guò)分精細(xì)的飲食。

營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：為了使胎兒的發(fā)育良好，必須攝取充分的營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)素也要均衡，不可偏食。此時(shí)有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥，因此對(duì)鐵質(zhì)的吸收尤其重要。

懷孕4個(gè)月，一日三餐食物營(yíng)養(yǎng)均衡。為了防止孕期便秘，建議增加纖維素的攝入，比如多吃芹菜等高纖維蔬菜，主食要以粗糧代替部分精糧。同時(shí)要保證蛋白質(zhì)的攝入。

1、纖維素：大米、小麥、玉米、麥麩、馬鈴薯。

2、蛋白質(zhì)：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、牛肉、魚(yú)類(lèi)、小米、豆類(lèi)及豆制品。

3、維生素：胡蘿卜、西紅柿、牛肝和豬肝、魚(yú)肝油、牛奶及奶制品。

懷孕4個(gè)月，要注意避免螃蟹、甲魚(yú)、田螺、螺螄、蚌肉等，會(huì)使激素分泌旺盛。還有就是太酸或太辣食物如辣椒、丁香、茴香、芥末、泡菜、腌菜、酸菜、榨菜、酸梅等。

孕婦食譜

木耳青菜豆腐蝦丸湯

營(yíng)養(yǎng)分析：蝦仁營(yíng)養(yǎng)豐富，肉質(zhì)松軟，易消化；豆腐蛋白屬完全蛋白，比例接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。

制作方法：蝦剝殼去腸洗凈，豆腐攪碎，肥豬肉煮熟切碎，擠捏成丸子，煮熟。放入丸子，青梗菜（空心菜）和木耳，再滾片刻，用酒和鹽調(diào)味即可。

懷孕四個(gè)月護(hù)理要點(diǎn)

護(hù)理提示：日漸隆起的腹部也給孕媽咪的日常生活帶來(lái)不少不便。所以，孕媽咪的護(hù)理要特別注意保護(hù)腹部。

睡眠：保證8～9小時(shí)的睡眠時(shí)間，并且盡量要有30分鐘或更多的午休時(shí)間。睡眠姿勢(shì)以左側(cè)臥位為最佳，用枕頭把腳墊高，可幫助血液循環(huán)，注意蓋好腹部，以防受涼。

衣著：以松軟、寬大為宜，不穿緊束胸罩及衣褲。鞋大小要適足，底有防滑紋，不穿硬底的高跟鞋和皮鞋。

居室：居住臥室要注意空氣流通，用電風(fēng)扇吹風(fēng)時(shí)，宜用近似自然風(fēng)的一檔，并適可而止。

口腔衛(wèi)生：謹(jǐn)慎用藥，經(jīng)常注意口腔衛(wèi)生與適當(dāng)?shù)谋＝〈胧?/p>

避免勞累：避免重活和長(zhǎng)時(shí)間站或坐，因?yàn)樵龃蟮淖訉m壓迫靜脈回流，會(huì)造成下肢靜脈曲張和痔瘡。

保養(yǎng)皮膚：孕中期，皮膚色素沉著變得明顯，皮膚開(kāi)始粗糙失去原有的光澤，避免日光直射，每天按摩皮膚，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)。不宜涂口紅、指甲油，不宜燙發(fā)和染發(fā)。

預(yù)防接種：因?yàn)橛锌赡茉斐商殞毷芨腥荆纬伤捞セ蚴俏ｋU(xiǎn)性流產(chǎn)，所以必須先與醫(yī)生商量，聽(tīng)從醫(yī)生的囑咐。

懷孕四個(gè)月疾病護(hù)理

疾病提示：孕4月已經(jīng)進(jìn)入懷孕中期，由于在子宮增大明顯，孕媽咪的身體狀況也會(huì)發(fā)生很大的變化，這是可能會(huì)出現(xiàn)一些特有的妊娠疾病，要注意預(yù)防。

便秘

癥狀：便次太少或排便不暢，糞便干，嚴(yán)重者長(zhǎng)達(dá)2-4周才排便1次。

預(yù)防：多吃含纖維素的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、香蕉、梨等；堅(jiān)持每日做一些適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、做廣播體操；養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。

治療：可酌情采用緩瀉劑，但禁用瀉劑，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

痔瘡

癥狀：最主要的癥狀是便血和脫出，大便時(shí)反復(fù)多次地出血。

預(yù)防：孕期痔瘡是完全可以預(yù)防的，首先要防止便秘，此外不要長(zhǎng)時(shí)間站立，保持愉快的心情。

治療：原則上以保守療法為主，如高纖維素食物、溫水坐浴及軟便劑治療，局部軟膏及栓劑也有療效。使用軟膏栓劑時(shí)，必須注意用藥安全，一些含有類(lèi)固醇的藥物和麝香的藥物應(yīng)避免使用。

貧血

癥狀：感覺(jué)疲勞、頭暈；臉色蒼白；指甲變薄易折斷；呼吸困難；心悸；胸口疼痛。

預(yù)防：至少要在孕中期和后期檢查2次血色素，及早發(fā)現(xiàn)貧血，采取相應(yīng)措施糾正。

治療：（1）如果血色素在100克以上，通過(guò)食物解決：多吃富鐵食物；做菜多用鐵炊具烹調(diào)；多吃富葉酸食物；

（2）如果低于100克在食補(bǔ)的基礎(chǔ)上增加藥物。

懷孕四個(gè)月有胎動(dòng)嗎

大約在懷孕18-20周時(shí)，孕婦開(kāi)始能夠感覺(jué)到胎兒在子宮內(nèi)的活動(dòng)。通常，每小時(shí)胎動(dòng)約3-5次。隨著懷孕時(shí)間的推移胎動(dòng)會(huì)越來(lái)越活躍。直到懷孕末期，胎頭入盆固定，胎動(dòng)會(huì)逐漸減少。孕28周后，可在每天早、中、晚各計(jì)數(shù)胎動(dòng)1小時(shí)，3次相加再乘以4，胎動(dòng)在30次以上為正常。如果12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)次數(shù)少于20次，就有異常的可能，少于10次就是胎兒在宮內(nèi)有缺氧的危險(xiǎn)信號(hào)。胎兒死亡往往發(fā)生于胎動(dòng)停止后的12-8小時(shí)。所以，一旦發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)減少，孕婦應(yīng)立即就醫(yī)。

懷孕四個(gè)月產(chǎn)檢項(xiàng)目

產(chǎn)檢提示：這時(shí)的復(fù)診，是為了了解前次產(chǎn)前檢查后有何不適，以便及早發(fā)現(xiàn)高危妊娠，即在妊娠期有某種并發(fā)癥或致病因素可能危害母嬰健康或?qū)е码y產(chǎn)。

產(chǎn)檢項(xiàng)目

測(cè)量宮高、腹圍：準(zhǔn)媽媽做產(chǎn)前檢查時(shí)每次都要測(cè)量宮高及腹圍。

尿常規(guī)檢查：提示有無(wú)妊娠高血壓等疾病的出現(xiàn)。

浮腫檢查：懷孕達(dá)到20～24周的孕婦如果出現(xiàn)下肢浮腫，指壓時(shí)有明顯凹陷，休息后浮腫不消退時(shí)，建議趕緊測(cè)量血壓，以防妊娠高血壓綜合征。

唐氏篩查：能夠檢測(cè)出胎兒是否有出生缺陷，比如：唐氏綜合征、神經(jīng)管缺陷或其他染色體異常等。方法簡(jiǎn)單，損傷小。

聽(tīng)胎心音：聽(tīng)到胎心音即可表明腹中的胎兒為活胎，醫(yī)生聽(tīng)到胎心的跳動(dòng)后才會(huì)開(kāi)出一系列化驗(yàn)單。

心理要點(diǎn)

有妊娠并發(fā)癥了擔(dān)心吃藥會(huì)造成胎兒畸形、做b超等檢查對(duì)胎兒的不良刺激等。其實(shí)，孕媽咪不要對(duì)胎兒致畸這種概率很小的可能性放大，這樣反而會(huì)影響你的心境，而不良的心境和焦慮的情緒卻使胎教的負(fù)面影響。有很多人都喜歡用小概率的思考方式來(lái)對(duì)待問(wèn)題，就像買(mǎi)福利彩票中獎(jiǎng)的人其實(shí)和走出家門(mén)被汽車(chē)壓死的概率是基本相同的一樣，大家都把小概率放大了。

懷孕四個(gè)月可以同房嗎

一般來(lái)說(shuō)懷孕四個(gè)月到七個(gè)月是孕中期，此期胎兒在子宮內(nèi)穩(wěn)固下來(lái)，流產(chǎn)的可能性減少，早孕反應(yīng)消失。由于性激素增加使性器官分泌物增多，性欲增強(qiáng)，可以適當(dāng)進(jìn)行夫妻生活，但要注意房事次數(shù)應(yīng)比平時(shí)減少，房事體位也要注意，丈夫不要壓迫妻子的腹部，背式體位相對(duì)要安全些動(dòng)作要慢，不要強(qiáng)刺激，夫妻間多一些理解和體諒。

雖然說(shuō)懷孕四個(gè)月是可以適當(dāng)同房的，但有些事項(xiàng)還是應(yīng)該注意的，具體如下：

1、夫妻生活不可過(guò)頻，以半個(gè)月左右一次為宜。

2、夫妻生活時(shí)，女方不宜過(guò)于興奮，容易誘發(fā)子宮收縮，且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

3、男子動(dòng)作不要過(guò)于激烈，陰莖不宜深沖子宮頸。

4、以側(cè)位為宜。

5、夫妻生活前男女要清洗外陰，夫妻生活后女性要及時(shí)排尿，并清洗外陰。

6、宜選擇在晚睡前，事后有利于孕婦充分休息。不當(dāng)?shù)姆蚱奚?，?huì)導(dǎo)致婦科炎癥，如陰道炎，當(dāng)前陰道炎的治療方法很多，可對(duì)癥醫(yī)治。

懷孕四個(gè)月胎兒指標(biāo)

胎長(zhǎng)：10～18cm。

胎重：40～160克。

五官：頭漸漸伸直，臉部已有了人的輪廓和外形，還長(zhǎng)出一層薄薄的胎毛，頭發(fā)也開(kāi)始長(zhǎng)出；下頜骨、面頰骨、鼻梁骨等開(kāi)始形成，耳廓伸長(zhǎng)；20顆乳牙迅速增加。

四肢：　肌肉、骨骼繼續(xù)發(fā)育，胎寶寶的手腳稍微能活動(dòng)。

器官：脊柱、肝、腎都“進(jìn)入角色”，皮膚逐漸變厚不再透明。聽(tīng)覺(jué)器官基本完善，對(duì)聲音刺激開(kāi)始有反應(yīng)。

胎動(dòng)：胎寶寶力薄氣小，所以準(zhǔn)媽媽還不能明顯感到胎動(dòng)?，F(xiàn)在胎動(dòng)時(shí)你會(huì)有喝了飲料后胃腸蠕動(dòng)的感覺(jué)，注意記錄下第一次胎動(dòng)的時(shí)間，下次去醫(yī)院做檢查時(shí)告訴醫(yī)生。

懷孕四個(gè)月胎教要點(diǎn)

從妊娠第四個(gè)月起，胎兒對(duì)光線(xiàn)已經(jīng)非常敏感?？茖W(xué)工作者在對(duì)母親腹壁直接進(jìn)行光照射時(shí)，采用B探測(cè)觀察可以見(jiàn)到胎兒出現(xiàn)躲避反射，背過(guò)臉去，同時(shí)有睜眼、閉眼活動(dòng)。因此有人主張?jiān)谔河X(jué)醒時(shí)可進(jìn)行視覺(jué)功能訓(xùn)練。

方法：可用手電筒，一閃一滅直接放在母親腹部進(jìn)行光線(xiàn)照射，每日3次，每次30秒鐘，并記錄胎兒的反應(yīng)。

注意：在用光照射時(shí)，切忌用強(qiáng)光，也不宜照射時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

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