番茄紅素對男性的好處

1、養(yǎng)護前列腺

番茄紅素的最大作用就是能迅速通過人體血液循環(huán)進入前列腺組織，其超強生物活性，對前列腺恢復健康有很大的益處，可以幫助損傷的前列腺快速恢復健康狀態(tài)。

2、保護心血管、預防動脈硬化

在動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展過程中，血管內膜中的脂蛋白氧化是一個關鍵因素。番茄紅素能防止血中低密度脂蛋白氧化，降低血液中的膽固醇和血脂。研究發(fā)現(xiàn)，每天吃至少含8毫克番茄紅素的番茄制品，能明顯降低動脈硬化等心血管疾病發(fā)生的風險。

3、提高免疫力，延緩衰老、抗氧化，改善皮膚過敏

番茄紅素可清除人體器官和組織中的自由基，保護它們免受侵害，增強機體免疫力、恢復體能。同時，番茄紅素可以最有效地清除人體內的自由基、抗氧化，保持細胞正常代謝，預防衰老。并有助于改善皮膚過敏癥，消除因皮膚過敏而引起的皮膚干燥和瘙癢感，使人感覺輕松愉快。

4、保衛(wèi)男性健康、提高精子質量、降低不育風險

番茄紅素可以預防及改善前列腺增生，前列腺炎等泌尿系統(tǒng)疾病，并有助于提高男性精子質量，降低不育風險。同時，可提高精子濃度和活力，令不育男子精子數(shù)量增加、活力增強，從而減少不育現(xiàn)象。

5、抑制癌細胞生長

番茄紅素可以抑制包括乳腺癌、肺癌、胃癌及內皮組織癌細胞的生長；血清中較高量番茄紅素的婦女，罹患子宮頸癌的幾率較低。

6、抗紫外線輻射功能

番茄紅素能對抗紫外線損傷。研究人員給10名健康人各補充28毫克β-胡蘿卜素和2毫克番茄紅素1-2個月，結果服用番茄紅素人群紫外線印發(fā)紅斑的面積減少，程度減輕。

7、解酒

番茄紅素還具有極強的解酒作用。酒精在人體內的代謝過程主要是氧化還原反應，會產生大量的自由基。平時服用番茄紅素，可以增加酒量；喝酒前服用，解酒效果顯著，可以減輕酒精對肝臟的損傷；而醉酒后服用，可以減輕頭痛、嘔吐等醉酒癥狀。

男性應當如何服用番茄紅素

1、按量服用

番茄紅素的保健效果很好，對于一些男性泌尿系統(tǒng)疾病或者男人備孕等問題都有很好的效果。一般來說，人體每天只需補充6.5mg的番茄紅素量就能達到日常生理所需。前列腺疾病可適當增量，比如10mg以上。另外，我國有相關規(guī)定，番茄紅素的最高服用量為每日70mg。

2、適當延長服用時間

保健品不是藥品，是一種功效性食品。消費者不能要求服用幾天就能達到效果，番茄紅素的效果是循序漸進的，主張在慢慢的調養(yǎng)過程中達到治療的效果。在吃番茄紅素的時候可以適當延長服用時間，但身體如果出現(xiàn)異常情況，應及時停用。

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