一、跆拳道培訓(xùn)學(xué)校怎么選

首先我們要注意的是，一家好的跆拳道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)必須得有好的訓(xùn)練場地，在硬件設(shè)施上必須過關(guān)，場地要足夠大，安全防護(hù)設(shè)施要齊全，因為如果連小孩的安全都不能保證的話，那就不用提什么鍛煉身體了，還有就是，在選擇跆拳道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的時候，我們要看一個那個培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的跆拳道地墊是不是新的，厚度夠不夠，因為厚度不夠的地墊是起不到防護(hù)作用的。還有就是訓(xùn)練器材是否齊備，比如沙袋、跆拳道實戰(zhàn)護(hù)具等，因為只有用具齊備了，才能保證訓(xùn)練的質(zhì)量。

有這么一句話就是判斷一個企業(yè)的好壞，其中一條重要的的標(biāo)準(zhǔn)就是看看他們的衛(wèi)生間是否足夠清潔。所以，在看了培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的硬件設(shè)施之后，我們還要注重一下它的衛(wèi)生條件，首先地面是否干凈，有沒有雜物，衛(wèi)生間里有沒有洗手盆，衛(wèi)生間里地面是否干凈，廁所里是否有殘留的污物，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)有沒有專門負(fù)責(zé)衛(wèi)生的人（就是保潔，因為經(jīng)營不善的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是不會聘請保潔員的，這樣的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的保潔工具往往由教練員來做，借此來減少老板的經(jīng)營成本）。

除了這些之外，我們還得看看教練員與老板之間的關(guān)系是否相處的融洽，因為一個企業(yè)內(nèi)部如果不團(tuán)結(jié)，如果是矛盾重重的話，那么他們的業(yè)務(wù)水平就一定不會好到哪里去，一個培訓(xùn)機(jī)構(gòu)如果它的教練員對他們的校長的印象不是很好的話，那么這樣只能說明這里所招聘的教練員不怎么樣，或者是這家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的老板人品不好，對自己的員工不好，克扣他們的工資或者是給他們施加的壓力過大，然后再不就是壓榨他們的太狠。還有就是最好是趁著這家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的老板不在你附近的時候問問他們的教練在那里工作了多長時間了，因為不好的跆拳道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是留不住教練員的，往往這樣的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教練員變更的會特別頻繁，因為誰不想在一家好的企業(yè)工作啊，如果你發(fā)覺那里的教練變更的很勤的話，那么這樣的跆拳道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)你也趁早別考慮了，以免耽誤了自己家小孩的前途。

再就是看看他們的教練員給學(xué)員上課時的狀態(tài)，借此看看他們的教學(xué)水平如何，判斷一下自己家小孩如果在這里的話會不會學(xué)到什么東西，會不會有什么變化，如果教練員上課時是一會的混時間的話，那么說明這個教練員的水平或者是職業(yè)道德有問題，再不就是他對這里的工作環(huán)境不滿意，還有就是看看學(xué)員對這里的教練是不是喜歡，因為小孩的感覺往往是最直接的。還有就是問問其他家長對這里的評價（最好不要有該培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的工作人員在旁邊），他們的評價相對來講是最公正的。

最好一點(diǎn)就是看看有沒有他們的課程表，或者是向他們要一張他們的課程安排表，看看他們都開設(shè)了什么班種，以此來判斷一個他們的辦學(xué)水平如何。

二、兒童學(xué)習(xí)跆拳道的注意事項

1、學(xué)習(xí)跆拳道應(yīng)該在孩子5歲左右

不要讓過小的孩子參加這項運(yùn)動，一般的孩子最小在五歲左右參加訓(xùn)練。有很多家長讓三歲左右的孩子到跆拳道館里訓(xùn)練，這不是不可以，您花了錢，哪個教練也不會把孩子推出來，可是效果呢？三歲左右的孩子穩(wěn)定性差，身體協(xié)調(diào)性也不好，當(dāng)然現(xiàn)在很多跆拳道館不是大人孩子一起練，而是開兒童班，那么孩子們在一起，很多體能上的訓(xùn)練肯定是打折了，所以導(dǎo)致孩子出拳無力，只是個空架子。要知道這是一種體育運(yùn)動，是需要力量的。不過如果您就是黑三黑四的高手，寶寶遺傳了您超強(qiáng)的運(yùn)動基因，那就另當(dāng)別論了。

而孩子稍大一些則不一樣了，他們對教練發(fā)出的指令有辨識的能力，理解能力也比較強(qiáng)，如果可以跟上進(jìn)度，對孩子的自信心也是提升，反之，一個三歲的小朋友，有的時候跟不上大家，會不會讓孩子的信心受挫呢？有很多三四歲的小朋友，堅持不了多久就不再來了。而很多時候小朋友只是在看表演。而自己不斷的在重復(fù)一個基本動作。

2、負(fù)重訓(xùn)練會影響孩子的生長

小孩子在訓(xùn)練時是不可能有負(fù)重訓(xùn)練的，因為這樣不僅會最影響身高，還會影響骨骼生長，其實有很多家人讓孩子練跆拳道，就是為了讓孩子長個，那么，不如跑步來的簡單方便，因為在跆拳道的訓(xùn)練開始也是跑步一類的熱身運(yùn)動，因為如果不做好這些肌肉遇熱的準(zhǔn)備活動，很容易造成肌肉拉傷，而正處于生長期的孩子，有些傷害是不可逆的。

給自己的寶寶一定要找正規(guī)些的地方訓(xùn)練，因為跆拳道是運(yùn)動項目，場地是有要求的。比如地板，因為跆拳主要是練腿上功夫，常有跑跳的動作，一般地板上要有防護(hù)墊，或者專業(yè)地板，要是沒有這些肯定不行。還有如果做對抗的話要有專業(yè)的跆拳道護(hù)具，以防孩子受傷，等等。還有就是小朋友考試是半色帶半色帶升級的，至于交多少錢這個就不好說了，但是有很多不正規(guī)的地方，只有品勢測試，而沒有體能，和基本腿法。

3、不要因為等級問題給孩子過多壓力

再有，少兒沒有黑色帶，而是紅黑帶，這個如果是國際認(rèn)可的話，考試會非常麻煩，至少有一張大證書，一個段位證書（卡）和一個中國跆協(xié)的會員證的。絕對不是三天五天，隨便發(fā)個黑帶一系就完了。大家應(yīng)該明確自己目的，兒童學(xué)習(xí)跆拳道就是為了讓孩子鍛練一下身體，別想的一下自己就如何了，這個和中國的武術(shù)一樣，是吃功夫的，不是朝夕就可以成就的，千萬別因為這個給孩子怎樣的壓力。如果孩子感冒減少了，吃飯香了，身體協(xié)調(diào)能力好了，有信心了，就應(yīng)該知足了，

4、要讓孩子學(xué)會領(lǐng)悟跆拳道精神內(nèi)涵

補(bǔ)充一點(diǎn)，跆拳道之所以后邊有“道”字，是指這是一項很有內(nèi)涵有精神的運(yùn)動，這里邊包涵了禮節(jié)，武術(shù)的精神，個人的堅持，勇敢，機(jī)智等等，它是相當(dāng)磨練意志的，而太小一些的孩子難以理解和領(lǐng)會其中的真諦，倒不如大一些讓孩子慢慢體會來的實在，而孩子在訓(xùn)練的同時，對自己的人格也是提升。