1、蜂蜜水果茶
材料:草莓4個,金桔3個,檸檬片3片,蘋果半個,蜂蜜20g,桂花紅茶包1包
做法:草莓洗凈,去蒂,切塊,金桔洗凈,有籽的去籽,然后切塊,檸檬切片,大個檸檬可以再對切,蘋果去皮,去核,切塊,切好的水果、桂花紅茶包放入壺中,加入85°的熱水,蓋上蓋子10分鐘,水溫在35°左右加入蜂蜜拌均即可。
功效:利尿、生津
2、玫瑰檸檬茶
材料:干玫瑰4朵,檸檬一個,蜂蜜適量
做法:玫瑰花用開水沖一下,瀝干水分,檸檬切片,把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi),倒入適量的開水,燜幾分鐘,再放檸檬片燜幾分鐘,飲用時調(diào)入蜂蜜攪勻即可。
功效:性質(zhì)溫和、降火氣
3、蜂蜜柚子茶
材料:柚子一個,蜂蜜適量,冰糖適量
做法:先將柚子清洗一下,用食鹽搓洗表皮。接著放進60度左右的水中泡10分鐘,這樣可以去掉柚子表皮的蠟質(zhì)。將柚子皮剝開,去掉柚子皮和柚子肉中間的白色部分,越薄越好,這樣做是為了減輕苦味。柚子皮改刀切成細絲,越細越好,放入淡鹽水中浸泡15分鐘,鍋中放入水和冰糖,燒開后轉(zhuǎn)小火先煮一下柚子皮。煮柚子皮的同時,剝出柚子肉,柚子皮煮至有透明狀,再加入柚子肉和一起大火煮開,然后轉(zhuǎn)小火慢煮,不時地攪拌一下,熬至粘稠,關(guān)火,晾涼一下,溫?zé)釙r倒入蜂蜜,攪拌,裝瓶。放進冰箱冷藏3天左右就可以了,時間越久味道越好。
功效:潤腸道、養(yǎng)顏美容、消除疲勞、促消化
4、百香果茶
材料:綠茶、百香果適量、冰糖3顆
做法:取3-5個百香果對半切開,用勺子將百香果籽和汁水取出備用,開水沖泡綠茶,茶色出來后加入冰糖攪勻,濾除茶葉,加入百香果攪勻即可。
功效:生津潤腸、消積滌熱、開胃怡神
5、水果紅茶
材料:金桔、橙子、蘋果、普洱、蜂蜜、水
做法:燒壺?zé)衢_水將普洱茶沏好,濾去茶渣,倒進玻璃壺內(nèi),點燃底座里的酒精燈加熱玻璃壺。金桔切成兩半,蘋果去皮去核切成小方丁,橙子圓切成兩片。玻璃壺內(nèi)的紅茶開始冒出一點小汽泡時,就把所有水果放入玻璃壺內(nèi)煮幾分鐘。將煮好的水果茶湯倒進小玻璃杯里,待茶溫稍涼一點,舀入蜂蜜,攪勻飲用。
功效:提神醒腦
6、菊花水果茶
材料:蘋果200g,紅棗5粒,干菊花10粒,蜂蜜適量
做法:準(zhǔn)備好所有的食材,紅棗和菊花用清水沖洗干凈,蘋果去皮切丁,鍋中加入清水放入紅棗煮15分鐘,加入蘋果丁、菊花,煮上5-8分鐘關(guān)火,待水變溫后加入適量蜂蜜,攪拌均勻即可飲用。
功效:明目
7、菠蘿水果茶
材料:菠蘿汁、雪碧、蘋果、蜂蜜、冰塊、檸檬。
做法:蘋果削皮、去核、切??;檸檬切片;雪碧倒入容器,加入蜂蜜、菠蘿汁,加入檸檬、蘋果攪拌均勻,最后加入冰塊,勾兌。
功效:減肥
8、芒果百香冷泡綠茶
材料:芒果半個,百香果1個,奇異果半個,綠茶包2包
做法:芒果洗凈去核,切成塊;百香果打開后,將內(nèi)芯取出;奇異果去皮,切成相應(yīng)的塊,備用。將水果塊和百香果內(nèi)芯一起放入北鼎養(yǎng)生壺中,加水至1500ml水位線,按下水果茶按鍵。自動斷電后,待水果茶完全變涼后,倒入可以冷藏的容器里,放入2個綠茶包,冷藏4小時即可。
功效:減肥