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★★★

【胖MM必看】胖妹子必買(mǎi)清單大全 減肥顯瘦讓你更自信

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員324號(hào) 上傳提供 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0

雖說(shuō)美各有不同，但幾乎每個(gè)女生都希望能瘦點(diǎn)，那么對(duì)于胖妹子來(lái)說(shuō)，如何穿搭、瘦身是最為重要的。下面，maigoo小編為大家?guī)?lái)胖妹子必買(mǎi)清單，包括胖妹子穿搭技巧、肌膚妝容的打理、運(yùn)動(dòng)瘦身等，讓你減肥成功更自信。

胖妹子熱銷(xiāo)清單
穿衣搭配
標(biāo)題
PART ONE

  • 胖妹子在穿搭上主要學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，盡量選擇簡(jiǎn)潔的款式，利用穿搭來(lái)突出腰線。上半身偏胖的人可選V領(lǐng)上衣，有顯臉小使脖子修長(zhǎng)的效果，上寬下窄的穿搭還能顯高；下半身偏胖的女生可選寬松的闊腿褲、A字裙；高腰連衣裙或高腰褲可提高腰線，輕松顯高顯瘦。【胖女孩穿衣技巧>>】

    服飾清單： 大碼連衣裙、大碼女裝、 闊腿褲、 A字裙、 V領(lǐng)上衣、 衛(wèi)衣

  • 大碼連衣裙
  • 闊腿褲
  • V領(lǐng)上衣
護(hù)膚護(hù)理
標(biāo)題
PART ONE

  • 微胖妹子通常在妝容上需顯臉小，其中修容就是必備的，可在視覺(jué)上有顯瘦的效果。通常胖女生都會(huì)有臉部容易出油的困擾，可選擇控油類(lèi)護(hù)膚品，及定妝單品來(lái)抑制出油。此外，利用精油按摩還具有一定的排毒、瘦身的效果。 【女士護(hù)膚種類(lèi)有哪些>>】

    護(hù)理清單： 控油護(hù)膚品、 精油、 粉餅、 清潔面膜、 散粉、 遮瑕

  • 控油護(hù)膚品
  • 粉餅
  • 遮瑕
  • 精油
運(yùn)動(dòng)減脂
標(biāo)題
PART ONE

  • 運(yùn)動(dòng)是最科學(xué)安全的減肥方法，能消耗體內(nèi)多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的。不過(guò)，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意循序漸進(jìn)，以免傷害身體。比較常見(jiàn)的美體運(yùn)動(dòng)減肥方法有游泳、爬山、塑身瑜伽、慢跑、健身操、騎單車(chē)等。運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，持之以恒你也能成功減肥哦。

    運(yùn)動(dòng)清單： 運(yùn)動(dòng)服、 跑步鞋、瑜伽服、 自行車(chē)、 泳衣、 啞鈴

  • 運(yùn)動(dòng)服
  • 跑步鞋
  • 瑜伽服
  • 泳衣
瘦身食譜
標(biāo)題
PART ONE

  • 管住嘴，邁開(kāi)腿才是瘦身的關(guān)鍵，除了運(yùn)動(dòng)外，合理飲食會(huì)讓減肥效果事半功倍哦。像牛肉、雞胸肉都是減肥期間不可缺少的食材；燕麥等粗糧也可作為減肥期間的主食；比起零食，黑咖啡、堅(jiān)果也有一定的減肥效果。

    瘦身清單： 黑咖啡、 燕麥、堅(jiān)果、 牛肉、果蔬、雞胸肉、大豆制品

  • 黑咖啡
  • 堅(jiān)果
  • 燕麥
  • 牛肉
精選品牌網(wǎng)店
  • 女裝
  • 女士護(hù)膚
  • 健身器材
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