體操是什么運(yùn)動(dòng)

體操是所有體操項(xiàng)目的總稱，主要包括競技體操、藝術(shù)體操、蹦床等奧運(yùn)項(xiàng)目，以及競技健美操、技巧運(yùn)動(dòng)等非奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目。

體操的好處與壞處

好處

1、練體操可以幫助我們起到提升各種機(jī)能能力的功效，提升力量、耐力、靈敏、速度以及柔韌性。

2、體操可以幫助我們有效的去提高身體的活動(dòng)能力，提升運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，對(duì)我們健康來說也是同樣有好處的。

3、練體操還可以幫助我們有效的改善機(jī)能狀況，有效的提高我們?nèi)梭w機(jī)能的穩(wěn)定性。

4、練體操可以幫助我們起到減肥功效，堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)是可以起到消耗200卡熱量的效果。

壞處

體操項(xiàng)目對(duì)人體各項(xiàng)身體素質(zhì)要求較高，也是運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷發(fā)生較多的項(xiàng)目，主要原因是由于體操的動(dòng)作技術(shù)較復(fù)雜、較難掌握，而且大多是在器械上練習(xí)，一旦摔下就更容易受傷。

體操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些

競技體操項(xiàng)目

①自由體操

自由體操（floor exercise）19世紀(jì)初始于德國，在規(guī)定的場地和時(shí)間內(nèi)完成編排成套的徒手和技巧動(dòng)作。

②鞍馬

男子競技體操項(xiàng)目之一，比賽時(shí)要求運(yùn)動(dòng)員在兩臂支撐鞍馬或鞍環(huán)完成各種單腳擺越、交叉、全旋和移位轉(zhuǎn)體等。

③吊環(huán)

男子體操項(xiàng)目之一，受雜技演員懸空繩索表演的啟發(fā)而創(chuàng)造，通常會(huì)有一連串的回環(huán)動(dòng)作，然后接空中的空翻、轉(zhuǎn)體等，最后落地。

④跳馬

跳馬運(yùn)動(dòng)是由用木馬訓(xùn)練騎術(shù)演變而來，現(xiàn)代跳馬器械長160厘米，男子為縱馬，比賽時(shí)要做用手臂支撐一下的跳躍動(dòng)作。

⑤雙杠

男子競技體操項(xiàng)目之一，運(yùn)動(dòng)員要在這些位置做擺動(dòng)，擺越、屈伸、弧形擺動(dòng)、回環(huán)、空翻和靜止等動(dòng)作；最后，整套動(dòng)作的下法要求必須站在杠的一側(cè)。

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⑥單杠

男子競技體操項(xiàng)目之一，單杠成套動(dòng)作全部由擺動(dòng)動(dòng)作組成，不能停頓。動(dòng)作包括向前、向后大回環(huán)，各種換握、騰身回環(huán)，各種轉(zhuǎn)體、扭臂握以及飛行動(dòng)作。

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⑦高低杠

是女子體操特有的一個(gè)項(xiàng)目，它由一高一低兩付杠組成，杠間距離可以調(diào)整。運(yùn)動(dòng)員的一套動(dòng)作應(yīng)包括各種擺起、回環(huán)、屈伸上和倒立，各種沿身體縱軸的轉(zhuǎn)體，各種空翻、繃杠、振浪、換握和騰空動(dòng)作。

⑧平衡木

平衡木運(yùn)動(dòng)起源于公元前的羅馬時(shí)代，需要運(yùn)動(dòng)員在一根橫木上做出一連串的舞蹈與翻騰動(dòng)作。身體姿態(tài)與身體控制是最重要的，平衡木上的許多動(dòng)作與自由體操動(dòng)作相似，但難度正越來越大。

⑨蹦床運(yùn)動(dòng)

是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員利用從蹦床反彈中表現(xiàn)雜技技巧的競技運(yùn)動(dòng)，屬于體操運(yùn)動(dòng)的一種，有“空中芭蕾”之稱。

藝術(shù)體操

藝術(shù)體操（Rhythmic Gymnastics）是一項(xiàng)徒手或手持輕器械，在音樂伴奏下以自然性和韻律性動(dòng)作為基礎(chǔ)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是一種藝術(shù)性較強(qiáng)的女子競技性體操項(xiàng)目。主要項(xiàng)目有繩操、球操、圈操、帶操、棒操5項(xiàng)。

基本體操

大眾體操以健身、醫(yī)療和發(fā)展身體素質(zhì)為主要目的的身體操練；包括隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)、徒手體操、輕器械體操和器械體操的基本練習(xí)；可單人、雙人或集體做，不受場地器材限制，動(dòng)作簡便，是應(yīng)用最廣泛的一種體操。

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世界體操大賽有哪些

世界杯體操賽

是由國際體操聯(lián)合會(huì)主辦的世界最高水平的體操大賽。比賽規(guī)模較小，只進(jìn)行全能和單項(xiàng)的自選動(dòng)作決賽。每年舉行若干站分站賽，分站賽成績優(yōu)秀的選手參加總決賽。

世界體操錦標(biāo)賽

是國際體操聯(lián)合會(huì)主辦及其所屬的一個(gè)國家的體操協(xié)會(huì)所承辦的世界性體操賽事。主要分為競技體操和藝術(shù)體操錦標(biāo)賽分別舉行。其歷史僅次于奧運(yùn)會(huì)體操賽。

奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)

是國際奧林匹克委員會(huì)主辦的世界規(guī)模最大的綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)，每四年一屆，會(huì)期不超過16日，是世界上影響力最大的體育盛會(huì)。

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著名體操運(yùn)動(dòng)員盤點(diǎn)

世界十大體操帥哥

1、馬塞爾·阮

體操界帥哥馬塞爾·阮是德國越南裔體操運(yùn)動(dòng)員，專長是雙杠和個(gè)人全能，他在2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)體操賽場上因精致英俊的臉龐和健魄的身材迷倒一眾女粉絲，被贊“最帥體操男”。這位世界體操男神不僅在賽場上又帥又霸氣，在場下也是一副萌娃模樣，除了打高爾夫球外，他最大的興趣就是跟兩只寵物貓玩耍，想想那個(gè)畫面，就讓人噴鼻血。

2、大衛(wèi)·貝爾雅夫斯基

俄羅斯著名體操運(yùn)動(dòng)員，是2012倫敦奧運(yùn)賽場上人氣很高的正太，國內(nèi)外很多文章中都稱其為2016年里約奧運(yùn)的俄羅斯顏值代表。貝爾雅夫斯基1992年出生于沃特金斯克，可能是年幼時(shí)父母就過世了，眼神總是充滿是憂郁。被稱為最帥的體操運(yùn)動(dòng)員的他，至今取得的最好成績，是在歐錦賽、全國錦標(biāo)賽以及俄羅斯杯上，多次贏得金牌、銀牌、銅牌。

3、內(nèi)村航平

日本著名體操運(yùn)動(dòng)員，成名于2008年北京奧運(yùn)的他，不笑時(shí)的憂郁氣質(zhì)與微笑時(shí)的陽光，以及時(shí)而顯露的小虎牙，都讓人生出無盡憐愛。被稱為最帥的體操運(yùn)動(dòng)員之一的他，在2012年獲得了倫敦奧運(yùn)會(huì)全能冠軍，2014年和2015年連續(xù)斬獲世錦賽全能冠軍，2016年獲第31屆里約奧林會(huì)男子團(tuán)體決賽冠軍，以及男子個(gè)人全能冠軍，并以8連冠刷新世界紀(jì)錄。

4、菲利普·達(dá)維德·博伊

德國全能體操運(yùn)動(dòng)員，172cm的身高在體操界里算是高大威猛，頗有模特范的他早前就曾為德國版《GQ》拍過大片。被稱為最帥的體操運(yùn)動(dòng)員之一的他，曾獲得了2011年柏林歐錦賽個(gè)人全能金牌，2011年柏林歐錦賽單杠銀牌，2011年東京世錦賽個(gè)人全能銀牌，2010年伯明翰歐錦賽金牌及單杠銅牌，2010年鹿特丹世錦賽個(gè)人全能銀牌及團(tuán)體銅牌。

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世界十大體操美女

1、娜斯佳·柳金

娜斯佳·柳金，美國籍俄裔女子體操運(yùn)動(dòng)員，4歲開始進(jìn)行體操訓(xùn)練，最擅長的是平衡木和高低杠兩個(gè)項(xiàng)目。 在2005年墨爾本世界體操錦標(biāo)賽上一舉奪得高低杠和平衡木兩枚金牌后，她成為美國女子體操隊(duì)的領(lǐng)軍人物。是美國迄今為止獲得世錦賽獎(jiǎng)牌數(shù)量最多的女子體操運(yùn)動(dòng)員。2008年北京奧運(yùn)會(huì)獲女子團(tuán)體亞軍、女子全能冠軍，平衡木銀牌，有著"體操公主"的美譽(yù)，與美國游泳運(yùn)動(dòng)員考芙琳共同被評(píng)為2008年全美年度最佳女運(yùn)動(dòng)員。

2、安娜·貝索諾娃

安娜·貝索諾娃(1984年7月29日-，Anna Bessonova為國際體操總會(huì)采用的俄語拉丁字母譯名)是一位生于烏克蘭基輔的知名藝術(shù)體操選手。她是烏克蘭排名第一的藝術(shù)體操選手，也是目前(2008年7月19日)在棒、帶、繩三項(xiàng)排名世界第一，球與環(huán)兩項(xiàng)排名世界第三的藝術(shù)體操選手，總計(jì)贏得22面世界錦標(biāo)賽獎(jiǎng)牌、兩面奧運(yùn)獎(jiǎng)牌與22面歐洲錦標(biāo)賽獎(jiǎng)牌。

3、斯維特拉娜·霍爾金娜

斯維特拉娜·霍爾金娜，俄羅斯女子體操隊(duì)頭號(hào)主力，1996年、2000年奧運(yùn)會(huì)高低杠衛(wèi)冕冠軍。舒展、優(yōu)雅、自信的霍爾金娜是現(xiàn)代女子體操的形象代表，她的名字及照片幾乎出現(xiàn)在世界上所有的著名體育雜志及報(bào)刊上。有"冰美人"之稱的霍爾金娜在各類國際體操項(xiàng)目中，共奪得57枚金牌，是女子體操歷史上最成功的運(yùn)動(dòng)員之一。她是獨(dú)創(chuàng)動(dòng)作最多的女子選手，而且高低杠、跳馬、平衡木、自由體操均有獨(dú)創(chuàng)動(dòng)作。

4、劉璇

劉璇，1980年8月12日生于湖南省長沙市，中國前體操運(yùn)動(dòng)員，演員，畢業(yè)于北京大學(xué)新聞與傳播學(xué)院。1992年，劉璇參加全國體操錦標(biāo)賽，獲得高低杠冠軍；在中國杯國際體操賽女子個(gè)人全能比賽中，奪得女子平衡木、自由體操和女子個(gè)人全能冠軍，在悉尼奧運(yùn)會(huì)上獲得女子體操平衡木冠軍；她還憑借主演電影《我的美麗鄉(xiāng)愁》女主角細(xì)妹，同年獲得最受歡迎女演員銅獎(jiǎng)。劉璇的影視代表作品有《我和我的父親》、《女拳》、《壯士出征》、《六個(gè)陌生人》、《扶搖》等。

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中國體操冠軍有哪些

李小鵬

2008年北京奧運(yùn)會(huì)奪得團(tuán)體和雙杠金牌后，李小鵬共奪得4枚奧運(yùn)金牌和16個(gè)世界冠軍，是中國體操隊(duì)有史以來奪得世界冠軍最多的選手。

劉璇

獲得過全國體操錦標(biāo)賽高低杠冠軍；1995年中國杯國際體操賽女子個(gè)人全能比賽女子平衡木、自由體操和女子個(gè)人全能冠軍；1998年世界杯體操總決賽女子平衡木冠軍；2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)女子體操平衡木冠軍。

楊威

獲得過1998年曼谷亞運(yùn)會(huì)全能亞軍、自由體操冠軍，團(tuán)體亞軍；第34屆世界體操錦標(biāo)賽中國天津男子團(tuán)體金牌；1999年全國冠軍賽全能冠軍；2008年北京奧運(yùn)會(huì)體操全能金牌等。

范憶琳

獲得過全國少年體操總決賽甲組高低杠、平衡木、自由操三項(xiàng)冠軍；全國體操錦標(biāo)賽比賽高低杠第五名、團(tuán)體冠軍；第六屆亞洲體操錦標(biāo)賽平衡木冠軍、高低杠季軍、團(tuán)體亞軍；里約熱內(nèi)盧奧運(yùn)會(huì)體操女團(tuán)決賽季軍；2017年世界體操錦標(biāo)賽高低杠冠軍。

鄒敬園

獲得過第十三屆全運(yùn)會(huì)體操比賽雙杠冠軍；世界體操錦標(biāo)賽男子雙杠決賽冠軍。

肖若騰

獲得過全國體操錦標(biāo)賽鞍馬與單杠兩枚金牌；2017世界體操錦標(biāo)賽男子全能冠軍。

姚金男

獲得過2011年在東京世界體操錦標(biāo)賽平衡木亞軍、團(tuán)體和個(gè)人全能季軍；2013年第十二屆全運(yùn)會(huì)全能冠軍；2014仁川亞運(yùn)會(huì)體操女子團(tuán)體金牌，高低杠和自由操金牌。

鄧書弟

2013年全運(yùn)會(huì)男子團(tuán)體亞軍，個(gè)人全能季軍，雙杠季軍；2014年全錦賽男子團(tuán)體冠軍，個(gè)人全能冠軍，雙杠冠軍，單杠冠軍，自由體操季軍。2014年世界體操錦標(biāo)賽男子團(tuán)體冠軍。

尤浩

獲得過第45屆世界體操錦標(biāo)賽男子團(tuán)體決賽冠軍，吊環(huán)決賽季軍。

劉洋

第45屆世界體操錦標(biāo)賽男子吊環(huán)決賽男子吊環(huán)冠軍。