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胎菊怎么泡水喝 胎菊可以天天泡水喝嗎

摘要:胎菊泡水喝有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、清肝明目的功效,尤其適合長(zhǎng)坐電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生飲用。那么胎菊怎么泡水喝?胎菊可以天天泡水喝嗎?胎菊泡水喝的方法很簡(jiǎn)單,挑三到四朵胎菊花放入95度以上熱水的杯子中,燜幾分鐘后即可飲用。胎菊泡水雖然有一定的療效,但不能天天喝,也不可大量飲用,一般一周3到5天即可。

一、胎菊怎么泡水喝

1、胎菊茶的簡(jiǎn)單泡法

胎菊茶在泡制時(shí),可以取三到四朵胎菊花,并選擇一個(gè)四百毫升的玻璃杯,把胎菊花放在杯子中加入九十五度以上的開水,然后蓋上杯子蓋,泡制三到五分鐘以后,就可以打開,把茶水倒出,開始飲用了。但是倒出的茶水量不能超過杯子的三分之二,然后要及時(shí)續(xù)水。

2、胎菊茶的美白泡法

胎菊茶在泡制時(shí)可以取十二朵胎菊花和五朵粉紅玫瑰,把它們一起加入到杯子里中,然后加入沸水沖泡,泡好以后加入五克蜂蜜,調(diào)勻以后飲用,每天飲用一次,能起到調(diào)經(jīng)排毒和美白除痘的重要作用。

3、胎菊茶抗輻射的泡法

胎菊茶是一種可以抗輻射的健康茶品,特別適合那些在經(jīng)常接觸輻射源的人群飲用,在泡制時(shí)可以取十朵胎菊加入二十粒枸杞子,它們一起放入到杯子里加入幾塊冰糖然后放入沸水沖泡,泡好以后直接飲用就可以。經(jīng)常飲用能有效減少輻射對(duì)人類身體的傷害。

二、胎菊可以天天泡水喝嗎

胎菊茶不宜天天飲用,也不可大量飲用,一般一周3到5天即可。一般來說,胎菊比較適用于肝火旺及還有頭昏腦脹、嗓子疼痛等病癥的時(shí)候飲用最佳,同時(shí)還是好的的清肝明目的好幫手。

三、喝 胎菊的注意事項(xiàng)

1、隨泡隨飲,不要隔夜

菊花茶中富含黃酮類物質(zhì),具有很好的抗氧化性能,能幫助人體清除體內(nèi)自由基,有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定,很容易被氧化,使茶水失去本來的黃色色澤,變成綠色,其保健作用也會(huì)有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲,最好不要久放。

2、別放冰糖

體熱的人別加冰糖,對(duì)體寒體虛的人來說,菊花茶中加些冰糖,能稍微減弱一下寒性,更加適合他們的體質(zhì)。而對(duì)于體熱體壯的人,加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效,建議可以用果干代替冰糖。

3、學(xué)會(huì)科學(xué)搭配

無論哪種菊花,性質(zhì)都偏寒,一般陽(yáng)虛體質(zhì)(平時(shí)怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人建議可以用秋桑、枸杞、果干等組方為菊啟茶,清肝明目的效果更佳,配枸杞補(bǔ)肝腎,加桑葉防治感冒。菊花味甘,對(duì)肝腎有滋養(yǎng)作用,配上滋補(bǔ)肝腎的枸杞,作用得到加強(qiáng)。桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱,清肝明目,同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀。

4、忌與相克食材同食

菊花與雞肉、豬肉一起煮會(huì)中毒,而且也不可以和芹菜一起食用。

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