恐高癥是什么原因引起的

1、遺傳因素

恐懼癥具有較高的家族聚集性。

2、素質(zhì)因素

患者病前性格多為膽小、羞怯、被動(dòng)依賴、高度內(nèi)向、容易焦慮、恐懼、并有強(qiáng)迫傾向等。

3、生理因素

恐懼癥患者的神經(jīng)系統(tǒng)的警醒水平增高，這種人很敏感、警覺、處于過度覺醒狀態(tài)。

4、心理社會(huì)因素

首次發(fā)病時(shí)可有某種精神刺激因素，資料表明有近三分之二的患者都主動(dòng)地追溯到與其發(fā)病有關(guān)的某一件事。

恐高癥的表現(xiàn)癥狀

1、當(dāng)患者處于高空環(huán)境時(shí)，出現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)不相符的緊張、焦慮、恐懼、失控感等癥狀，擔(dān)心自己會(huì)出現(xiàn)摔落、摔傷等情況。

2、在高處或從高處向下看時(shí)感到頭暈或好像跌倒或失去平衡。甚至想到的高的地方就出現(xiàn)恐懼。

3、伴有自主神經(jīng)癥狀，如心跳加速、胸悶、胸痛、腸胃不適、惡心、嘔吐、發(fā)冷、虛弱、腿腳發(fā)軟、頭暈等。

4、患者可同時(shí)存在預(yù)期焦慮，并產(chǎn)生回避行為。

恐高癥怎么治最有效

1、行為療法

（1）系統(tǒng)脫敏療法讓患者學(xué)會(huì)通過系統(tǒng)脫敏法進(jìn)行自我治療。目的在于消除恐怖刺激物與恐怖反應(yīng)的條件性聯(lián)系，并對(duì)抗回避反應(yīng)。

（2）暴露療法又稱滿灌療法。它是鼓勵(lì)求治者直接接觸引致恐怖焦慮的情景，堅(jiān)持到緊張感覺消失的一種快速行為治療法。

（3）運(yùn)動(dòng)療法人體負(fù)責(zé)控制平衡的要素——視覺、內(nèi)耳和肌肉，通過活動(dòng)才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，假如我們終日坐著不動(dòng)，眼睛只盯著電腦等物體，人體的平衡功能就會(huì)衰退。

（4）沖擊法對(duì)于“恐高癥”的治療方法有一種稱為“沖擊法”，比較有效?！皼_擊法”的具體操作方法是啟發(fā)矯正對(duì)象想象他正處在一個(gè)相當(dāng)?shù)母叨惹以摳叨冗€在上升。

2、藥物治療

嚴(yán)格的說并無一種消除恐懼情緒的藥物，但抗焦慮藥物和普萘洛爾等，對(duì)恐懼癥軀體癥狀效果很好，能消除自主神經(jīng)反應(yīng)、減輕警醒水平。

恐高癥可以治愈嗎

恐高癥屬于恐怖癥的一種，只要堅(jiān)持治療，是可以治愈的。

1、長(zhǎng)時(shí)間：讓患者站在能夠引起恐怖情緒的高處，至少持續(xù)30～45分鐘。尤其開始治療時(shí)，要讓患者堅(jiān)持足夠的時(shí)間使恐怖程度減少50%。

2、逐漸地：不要一下子給患者定很高的目標(biāo)，從容易的目標(biāo)開始，逐漸轉(zhuǎn)向困難目標(biāo)。

3、有規(guī)律：一次練習(xí)不足以消除恐懼心理。因此每個(gè)過程都需要重復(fù)好多次，直至恐懼的感覺完全消失為止。

4、完全地：在進(jìn)行鍛煉時(shí)，要求患者集中精力，不要想別的事情。因?yàn)檗D(zhuǎn)移注意力雖然能夠減輕恐懼心理，但不利于恐懼感的徹底消除。