膻中穴的準(zhǔn)確位置
膻中穴的位置在胸部正中線上，平第4肋間。正中線，即連接鼻尖與兩眉之間的延長(zhǎng)線。男性的膻中穴在兩乳頭連線的中點(diǎn)與正中線交匯處，女性處于平臥位時(shí)，膻中穴在兩乳頭連線的中點(diǎn)與正中線交匯處。膻中穴在胸口位置，又是八會(huì)穴之一。八會(huì)穴指氣會(huì)、血會(huì)、骨會(huì)、筋會(huì)、脈會(huì)、髓會(huì)、臟會(huì)、腑會(huì)，氣會(huì)膻中穴，具體定位是，兩乳頭連線的中點(diǎn)，男性宜定位，女性要以第四肋骨與胸骨交點(diǎn)的正中線處，再水平旁開4寸處，即是膻中穴。
膻中穴的功效與作用
1、通乳
常被用來(lái)治療因情志郁結(jié)，氣機(jī)失暢所導(dǎo)致的乳汁運(yùn)行受阻，屬實(shí)證。
2、平喘
哮喘病多為肺臟的清肅功能受累，滋生痰濕，臨床常選取膻中穴，以調(diào)整氣機(jī)，止咳平喘。
3、呃逆
呃逆為胃氣不順，上逆所致，氣順則呃逆可止。膻中穴屬任脈，系氣之會(huì)穴，有和胃降逆、寬胸利隔之功。故呃逆不止，可取膻中穴、中脘穴、期門穴進(jìn)行治療。
4、胸痹
情志郁結(jié)、氣機(jī)痹阻而引起的胸中痞結(jié)而痛，常取膻中穴，膻中穴為宗氣之海，氣會(huì)之處，故而善于調(diào)理氣機(jī)，對(duì)氣機(jī)痹阻而痛胸痹證有較好的療效。
5、郁癥
因情志不抒，五臟氣機(jī)不和所致的心慌、胸悶、易怒、失眠等癥狀，取膻中穴針灸刺激，對(duì)氣機(jī)不暢有很好的療效。
6、心動(dòng)過(guò)緩
寒邪痹阻，心陽(yáng)不振所導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)緩，臨床選取膻中穴艾灸，可溫中散寒，振奮心陽(yáng)。
膻中穴怎么按摩
用中指端按揉，約揉50～100次；推用雙手拇指腹自膻中穴向。搭配肺俞、豐隆、內(nèi)關(guān)治咳嗽痰喘，還有就是搭配厥陰俞、內(nèi)關(guān)治心悸、心煩、心痛。還有最重要的一個(gè)作用，膻中穴可以配肝經(jīng)的穴位來(lái)調(diào)理女性的肝郁問(wèn)題，而女性肝郁問(wèn)題最快的解決方式就是平時(shí)多按摩膻中穴了。
膻中穴是在人體胸膛上的要穴，因此我們?cè)谄綍r(shí)，按摩操作的時(shí)候一定要注意控制力度，在刮痧的時(shí)候不要追求一定出痧，在拔罐的時(shí)候也不要留罐太長(zhǎng)時(shí)間，最重要的是點(diǎn)按和揉按的時(shí)候，力度一定要注意控制，要知道膻中穴如果力度太大是會(huì)對(duì)身體帶來(lái)傷害的。
