一、人字拖鞋是什么拖鞋

人字拖鞋又叫夾趾拖鞋、夾板拖，它的特點是穿著的部份設(shè)計成一個“人”字形，用腳趾夾住，因此得名人字拖，由于實用方便，很多朋友短途出門都會穿人字拖。

人字拖實際上是日本木屐和巴西的橡膠拖鞋的結(jié)合品，橡膠拖鞋借鑒日本的木屐之后，從而產(chǎn)生了現(xiàn)在極為流行的“人字拖”，現(xiàn)在的人字拖鞋種類眾多，除了普通款式外，還有運動款、坡跟款等多種。

二、人字拖的危害有哪些

很多人夏天愛穿人字拖，不過也有朋友聽說人字拖鞋對腳趾有危害，那么人字拖真的有害嗎？

其實，人字拖的危害根源主要是“人字拖”的著力點在第一和第二腳趾之間，只有一根從鞋底發(fā)出的帶子在腳面分成為兩根跨越腳趾，在行走時又不能通過足背帶動拖鞋，只能靠腳趾“巴”鞋底的力量來帶動鞋子，長期穿人字拖，確實對人體有一定的危害：

1、造成小腿和足部的慢性損傷

穿“人字拖”時，腳趾要用力抓緊鞋的內(nèi)部，會增加腳趾的受力，身體的重心會自然向前傾，增加足背和踝關(guān)節(jié)所承受的壓力，容易導(dǎo)致足部、小腿肌肉損傷和足底筋膜炎，也可能會造成髖關(guān)節(jié)和腰部的疼痛。

2、引起“內(nèi)八字”

穿“人字拖”走路的時候，由于拖鞋行走時足部不夠穩(wěn)定，人們常會下意識地改變自己的步態(tài)，如：步子變小，頻率加快，踝關(guān)節(jié)向內(nèi)側(cè)扭轉(zhuǎn)來“巴”住鞋子，以彌補“人字拖”的不足。時間長了，就會出現(xiàn)走路時足尖相對，足底朝外的“內(nèi)八字”，甚至會引起膝關(guān)節(jié)和腰椎的疼痛。但也有專家認為，這種說法有些牽強。

3、足背容易受傷

“人字拖”由于足背是暴露在外的，對足背沒有保護作用，在行走的過程中，遇到尖銳的物品時，容易發(fā)生足背的切割傷、刺傷和擦傷。走路碰撞到臺階或石塊的時候，容易發(fā)生腳趾和趾甲的損傷。

4、容易跌倒

如果穿的是軟底的“人字拖”，在行走的過程中，如果遇到不平的路面，“人字拖”的前端就有可能發(fā)生折疊發(fā)引起摔跤，引發(fā)身體的損傷。

5、破壞足弓的正常結(jié)構(gòu)

正常人的足底都有一定的弧度，醫(yī)學上稱為足弓，它能幫助我們緩沖走路時的震動。大部分“人字拖”的鞋底設(shè)計是完全平坦的，而且非常薄，穿著這樣的鞋子走路的時候，足底會過度向下陷，長期穿這樣的鞋子就可能會破壞正常足弓的結(jié)構(gòu)。同時，穿著薄底鞋走路，足部幾乎是直接接觸地面，既不能切合足弓的弧度，又無法給足部足夠的緩沖，時間長了，就可能導(dǎo)致足跟，足弓和足趾的慢性損傷而引起疼痛。

三、人字拖的好處

長期穿人字拖會有一定的危害，不過由于人字拖的種種優(yōu)點，還是很多人喜歡穿，穿人字拖的好處主要有：

1、涼爽，有利于腳部通風透氣。

2、休閑，具有時尚文化品位，很多明星、名人對人字拖的喜愛，催熟了這股時尚之風。

3、對于一些腳形較美的女性來說，穿人字拖能很好展示其身體細節(jié)魅力。