電腦護(hù)眼模式怎么設(shè)置

一、Windows系統(tǒng)

1、打開設(shè)置

點(diǎn)擊屏幕左下角的“開始”按鈕，然后選擇“設(shè)置”圖標(biāo)（齒輪形狀）。

2、進(jìn)入系統(tǒng)

在“設(shè)置”窗口中，點(diǎn)擊左側(cè)的“系統(tǒng)”選項(xiàng)。

3、找到顯示設(shè)置

在“系統(tǒng)”設(shè)置中，向下滾動找到并點(diǎn)擊“顯示”選項(xiàng)。

4、開啟夜間模式

在“顯示”設(shè)置中，找到并點(diǎn)擊“夜間模式設(shè)置”。

將“夜間模式”的開關(guān)打開，系統(tǒng)會自動調(diào)整屏幕色溫，使其變得更暖，以減少藍(lán)光對眼睛的刺激。

5、調(diào)整夜間模式設(shè)置

你可以選擇自動開啟夜間模式的時間，例如選擇“日出前關(guān)閉，日落后打開”，或者“手動安排時間”。

你還可以調(diào)整屏幕的顏色溫度，選擇“溫和”或“強(qiáng)”，根據(jù)個人偏好來設(shè)置。

二、Mac系統(tǒng)

1、打開系統(tǒng)偏好設(shè)置

點(diǎn)擊屏幕左上角的蘋果圖標(biāo)，然后選擇“系統(tǒng)偏好設(shè)置”。

2、進(jìn)入顯示器設(shè)置

在“系統(tǒng)偏好設(shè)置”窗口中，點(diǎn)擊“顯示器”圖標(biāo)。

3、開啟夜覽模式

在“顯示器”設(shè)置中，找到并點(diǎn)擊“夜覽”選項(xiàng)。

勾選“夜覽”選項(xiàng)，然后點(diǎn)擊右下角的“選項(xiàng)…”按鈕。

4、調(diào)整夜覽模式設(shè)置

在“夜覽”選項(xiàng)卡中，你可以選擇自動開啟夜覽模式的時間，例如選擇“日落到日出”。

你還可以調(diào)整屏幕的色溫，使其更暖或更冷，以適應(yīng)你的視覺舒適度。

電腦護(hù)眼模式怎么取消

一、Windows系統(tǒng)

1、通過通知欄取消

點(diǎn)擊屏幕右下角的通知圖標(biāo)，找到護(hù)眼模式的圖標(biāo)（可能顯示為“夜間模式”）。

右鍵點(diǎn)擊護(hù)眼模式圖標(biāo)，選擇“關(guān)閉護(hù)眼模式”或類似的選項(xiàng)。

2、通過系統(tǒng)設(shè)置取消

點(diǎn)擊屏幕左下角的“開始”按鈕，然后選擇“設(shè)置”圖標(biāo)。

在“設(shè)置”窗口中，點(diǎn)擊“系統(tǒng)”選項(xiàng)。

在“系統(tǒng)”設(shè)置中，找到并點(diǎn)擊“顯示”選項(xiàng)。

在“顯示”設(shè)置中，找到“夜間模式”或“護(hù)眼模式”的選項(xiàng)。

點(diǎn)擊該選項(xiàng)，然后關(guān)閉夜間模式或護(hù)眼模式的開關(guān)。

3、通過注冊表編輯器取消（高級操作）

如果你之前通過注冊表編輯器修改了護(hù)眼模式的設(shè)置，你需要再次打開注冊表編輯器。

按照之前修改時的路徑，找到并雙擊相關(guān)選項(xiàng)，將數(shù)值數(shù)據(jù)改回原始值或刪除相關(guān)項(xiàng)。

關(guān)閉注冊表編輯器，并重啟電腦以使設(shè)置生效。

二、Mac系統(tǒng)

1、通過系統(tǒng)偏好設(shè)置取消

點(diǎn)擊屏幕左上角的蘋果圖標(biāo)，然后選擇“系統(tǒng)偏好設(shè)置”。

在“系統(tǒng)偏好設(shè)置”窗口中，點(diǎn)擊“顯示器”選項(xiàng)。

在“顯示器”設(shè)置中，找到并點(diǎn)擊“夜覽”選項(xiàng)。

在“夜覽”選項(xiàng)卡中，關(guān)閉夜覽模式的開關(guān)。

電腦護(hù)眼模式設(shè)置參數(shù)

1、亮度

作用：調(diào)整屏幕亮度可以減少眼睛的負(fù)擔(dān)，過亮的屏幕容易使眼睛感到疲勞。

設(shè)置建議：根據(jù)環(huán)境光線調(diào)整合適的亮度。通常建議使用較低的亮度，以減輕眼睛的負(fù)擔(dān)。在Windows系統(tǒng)中，可以在“顯示設(shè)置”中找到亮度調(diào)整選項(xiàng)；在Mac系統(tǒng)中，可以在“顯示器”設(shè)置中的“亮度”滑塊進(jìn)行調(diào)整。

2、對比度

作用：調(diào)整對比度可以影響屏幕上的顏色深淺和明暗對比，從而影響視覺舒適度。

設(shè)置建議：選擇適合眼睛舒適度的對比度設(shè)置。在Windows系統(tǒng)中，可以通過“高級顯示設(shè)置”進(jìn)一步調(diào)整對比度和分辨率；在Mac系統(tǒng)中，雖然“顯示器”設(shè)置中沒有直接的對比度調(diào)整選項(xiàng)，但可以通過調(diào)整亮度滑塊來間接影響對比度。

3、色溫（或顏色溫度）

作用：色溫調(diào)整可以改變屏幕發(fā)出的光的顏色，通常護(hù)眼模式會將色溫調(diào)至更暖的色調(diào)，以減少藍(lán)光對眼睛的刺激。

設(shè)置建議：選擇較暖的色溫設(shè)置，以減少藍(lán)光的影響。在Windows系統(tǒng)中，可以在“夜間模式設(shè)置”中調(diào)整色溫；在Mac系統(tǒng)中，可以在“夜覽”選項(xiàng)卡中調(diào)整色溫。

4、自動開啟和關(guān)閉時間

作用：護(hù)眼模式通常可以設(shè)置為在特定時間段內(nèi)自動開啟和關(guān)閉，以適應(yīng)不同的使用場景和時間。

設(shè)置建議：根據(jù)個人使用習(xí)慣和需求，設(shè)置護(hù)眼模式的自動開啟和關(guān)閉時間。例如，可以設(shè)置為在日落后自動開啟，或者在晚上某個時間段內(nèi)自動開啟。在Windows和Mac系統(tǒng)中，都可以在護(hù)眼模式的設(shè)置中找到相關(guān)選項(xiàng)。