1、在衣著方面：準(zhǔn)備秋游，穿衣要把握幾個原則：

暖色彩：衣服的色彩直接影響到人們的姿態(tài)、情緒和氣氛等。

輕便：穿著過厚的衣服和帶過重的東西，易給旅游者造成負(fù)擔(dān)。

寬松：緊身衣褲不但防礙關(guān)節(jié)和肢體活動，而且會摩擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙血液循環(huán)，不利于汗液蒸發(fā)，不利于健康。

2、秋季出游必備物品

(1)小型指南針一個，荒野山林中可以讓您有明確的方向。

(2) 外套：選擇登山等活動，因為運(yùn)動量比較大，山頂和山底的一般會有溫差，而且山頂?shù)娘L(fēng)大，氣溫變化也大，帶件外套防止著涼。

(3)零食：秋日活動一般運(yùn)動量比較大而且多在野外，備些吃的有備無患。

(4)必備的外傷藥，如：創(chuàng)可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾，既防風(fēng)又可在必要時做繃帶使用。

3、秋季出游必須注意的小常識

(1)秋季空氣干燥是傳染病的高發(fā)期，因此在旅途中一定要注意預(yù)防傳染病。例如在火車中和公交車內(nèi)避免和咳嗽的乘客講話，經(jīng)常通風(fēng)換氣。

(2)秋季一般空氣干燥，注意護(hù)膚。

秋天外出旅游，若不注意保護(hù)自己的皮膚，會使皮膚皺裂、變粗，甚至患脂溢性皮膚病癥，影響容貌。因此，在外出旅游時應(yīng)注意保持皮膚的干凈，多吃蔬菜瓜果，增加體內(nèi)維生素和各種礦物質(zhì)，使皮膚不至于干燥皺裂；外出旅游最好戴頂帽子遮住太陽照射，并適當(dāng)擦些含酮防曬霜；旅途照相化妝，只須采取簡易化妝法，適當(dāng)化點(diǎn)淡妝就好。