運(yùn)動(dòng)服一般是出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)合時(shí)穿著的服裝，它的設(shè)計(jì)應(yīng)輕巧合體且適合運(yùn)動(dòng)需求。運(yùn)動(dòng)服的選擇可以從環(huán)境、自身情況等方面來(lái)決定。
1、運(yùn)動(dòng)服要適合周?chē)鷾囟鹊淖兓＿\(yùn)動(dòng)時(shí)，人體本身要消耗很多熱量，假如運(yùn)動(dòng)環(huán)境的氣溫較高，需要寬松輕盈的服裝幫助散熱。反之則需要選擇較為保暖的衣物，使肌肉感覺(jué)柔軟舒適。避免運(yùn)動(dòng)中不必要的身體機(jī)能傷害。
2、合理選擇運(yùn)動(dòng)服的款式能有效轉(zhuǎn)移體型上的弱點(diǎn)。一般身材較胖的人運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)大量出汗，水分流失較多，因此需要針對(duì)體型選擇吸水性強(qiáng)、款式可以較為寬松的運(yùn)動(dòng)裝。
3、運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)盡量少穿純棉衣服，這是由于純棉衣服吸汗功能雖然不假，但所吸的汗水并不能較快地散發(fā)出去，反而會(huì)使汗水滲透進(jìn)衣服之內(nèi)，人們穿著潮濕的衣服，會(huì)造成皮膚逐漸變冷，難以保溫。