舌苔是身體胃氣和健康狀況的反應，從中醫(yī)角度上來說，舌苔的薄厚以及顏色等對于中醫(yī)診斷有一定的幫助，能夠協(xié)助診斷疾病。很多人發(fā)現(xiàn)舌苔厚了之后，會有口氣的問題所以會自行處理，但是不知道如何科學清潔舌苔。舌苔如何清理？一般采用刷牙、舌苔刷、漱口等方式能有效幫助舌苔清潔。如果舌苔出現(xiàn)異常，最好及時就醫(yī)觀察。

牙齒的重要性不言而喻，牙齒是咀嚼和消化食物的第一步，而且健康的牙齒對于面部美觀至關重要，除此之外保持牙齒健康可還以預防多種口腔疾病，如齲齒、牙齦炎等疾病。所以日常生活中，對于牙齒的保護至關重要。保護牙齒可以從多個方面下手，日常需要保持口腔衛(wèi)生、勤用護牙用品，還可以進行牙齦按摩、多吃對牙齒好的食物。本專題為大家介紹了護牙的各方面知識，希望對你有所幫助！

刷牙是我們每天都需要進行的一項衛(wèi)生清潔，我們每天需要進食食物、說話、咀嚼等，刷牙能有效保證我們的口腔健康。但是也有很多人發(fā)現(xiàn)，自己在刷牙過程中，會出現(xiàn)出血、疼痛等敏感現(xiàn)象，那是因為沒有正確地刷牙。要維護牙周組織健康，選擇刷牙工具、掌握正確的刷牙方法很有講究。刷牙的正確方法是什么？刷牙時間、頻次有什么需要注意的？下面一起來看看。

刷牙是一種保護口腔的良好習慣，但不正確的刷牙方式也可能損壞牙齒。很多人喜歡在吃完飯后立即刷牙，他們認為這樣可以有效的清潔口腔。但其實，飯后立即刷牙會對牙釉質(zhì)造成磨損，會讓牙齒變黃，達不到刷牙后牙齒美白的效果。飯后多久刷牙合適？下面來了解下。