1、糙米南瓜粥：先將糙米浸泡1小時(shí)，泡好之后，直接放入蒸鍋，連米帶水一起蒸半小時(shí)左右。將蒸好的糙米和水一起倒入煮粥的鍋中，再加入6-8倍的水，大火轉(zhuǎn)小火，煮至粥粘稠(煮的時(shí)候要不時(shí)的攪動(dòng)一下，免得糊鍋底)。在熬粥的同時(shí)可以處理南瓜，將南瓜去皮后切成小塊。因?yàn)槟瞎虾苋菀字笫?，所以在粥鍋關(guān)火前三四分鐘放入煮至南瓜熟即可。

2、糙米燕麥豆?jié){：黃豆洗凈，用清水浸泡10-12小時(shí)后撈出備用；糙米淘洗干凈，用清水浸泡2小時(shí)。將黃豆、糙米和燕麥扔進(jìn)豆?jié){機(jī)攪拌即可。

3、糙米薏仁湯：糙米、薏仁分開(kāi)浸泡兩個(gè)小時(shí)，然后放入高壓鍋，加入比平時(shí)煮粥的水再多一些的水。大火煮十分鐘高壓鍋?lái)懞?，轉(zhuǎn)中火慢慢再煮十分鐘。十分鐘后關(guān)火，等氣過(guò)了再開(kāi)蓋。再開(kāi)火，粥沸的時(shí)候下冰糖、白糖、少量紅糖熬一下，關(guān)火。