海帶絲有什么營養(yǎng)

據Maigoo營養(yǎng)小編了解，海帶絲含有豐富的巖藻多糖、海帶氨酸、多糖、碘元素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等多種營養(yǎng)物質。

海帶絲的功效與作用

海帶絲中的巖藻多糖有著抗凝血、抗血栓、抗病毒、抗氧化和增強機體免疫機能等作用。

海帶絲中的海帶氨酸能起到降血壓的作用。

海帶絲中的多糖有著降血脂的作用。

海帶絲富含碘，能夠起到預防甲狀腺腫大的作用。適量食用海帶絲，對甲狀腺腫大有輔助治療的作用。

海帶絲中的蛋白質和碳水化合物成分含量也是比較多的，因此適量食用海帶絲可以補充能量、提高免疫力。

海帶絲含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，起到通便減肥的作用。