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中醫(yī)藥文化是中華民族的瑰寶,在我國(guó)已經(jīng)有上千年的歷史。很多人日常生活中都會(huì)選擇使用一些中藥來(lái)防病治病，中藥的使用方法也很簡(jiǎn)便，或泡茶、或煮粥、或煲湯、或沖服等等，最重要的是中藥材對(duì)人體的副作用微乎其微，是一種很理想的健康養(yǎng)生的方法。下面，就給大家盤點(diǎn)一下常用的養(yǎng)生保健中藥有哪些！

中醫(yī)講究藥食同源，但因?yàn)榇钆涫秤玫囊蛩兀幕钚猿煞謴?fù)雜，寒熱屬性皆有不同。所以中醫(yī)師開(kāi)藥時(shí)，都會(huì)同時(shí)提醒需注意哪些飲食禁忌，如果不遵照醫(yī)囑亂服中藥或飲食不忌口，不但藥效無(wú)法充分發(fā)揮，甚至還可能對(duì)身體有害。那么，你知道一些常見(jiàn)的藥食食材有哪些屬性功效嗎？下面，一起來(lái)看看吧！

很多女性都有或輕或重的貧血癥狀，于是很注重補(bǔ)血，吃各種補(bǔ)血的營(yíng)養(yǎng)品，但補(bǔ)血效果卻不佳。那么補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么中藥好？常見(jiàn)的補(bǔ)血補(bǔ)氣中藥方有補(bǔ)血中藥方劑、補(bǔ)血糖漿、補(bǔ)血藥丸、補(bǔ)血顆粒、補(bǔ)血口服液等等。

步入中老年，人的身體形態(tài)和機(jī)能出現(xiàn)了一系列的變化，這就需要通過(guò)攝取健康的食物來(lái)達(dá)到延緩衰老、保健養(yǎng)生的目的。中老年進(jìn)補(bǔ)吃什么好呢？老年人進(jìn)補(bǔ)可以多吃一些進(jìn)補(bǔ)食材，如牛肉、羊肉、大棗、山藥。適當(dāng)?shù)某砸恍┍＝∑?，如葡萄籽、鈣片等。中老年進(jìn)補(bǔ)需要注意哪些？不同的季節(jié)、不同的年齡、不同的體質(zhì)進(jìn)補(bǔ)方法也都不同。下面一起來(lái)看看本篇maigoo編輯為您帶來(lái)的中老年滋補(bǔ)品知識(shí)專題。

現(xiàn)在很多人，尤其是女性朋友，都有氣虛血虛的毛病。一般情況下，人們有了貧血癥狀后就會(huì)去買阿膠、補(bǔ)血顆粒、補(bǔ)血口服液等保健品。其實(shí)，不少天然食材不但含有鐵質(zhì)、β胡蘿卜素和其他養(yǎng)分，而且還有補(bǔ)血功效。那么，哪些食材有補(bǔ)血功效？下面就讓小編來(lái)為大家介紹一些天然補(bǔ)血食材吧，幫助大家用食療的健康方法擺脫貧血。

不少人可能對(duì)中藥有些許研究，但多用于治病救人。那么大家是否知道中藥可以當(dāng)菜吃呢?這樣既不需用捏著鼻子喝苦藥，又可以起到更好的養(yǎng)生作用，是一種非常好的飲食方法。在本期專題中，小編將為大家推薦中藥養(yǎng)生菜譜大全，包含各類中藥養(yǎng)生粥、中藥養(yǎng)生湯、中藥養(yǎng)生零食以及養(yǎng)生家常菜。

古代皇帝都曾做過(guò)長(zhǎng)生不老的美夢(mèng)，并找尋各種“靈丹妙藥”來(lái)健補(bǔ)身體。有些并沒(méi)有益處，還危害身體，有的則確有良效，并流傳至今。接下來(lái)小編將為大家盤點(diǎn)中國(guó)宮廷十大補(bǔ)品，分別是五色藥石、寒食散、大藥、石蛙、海參、魚(yú)翅、熊掌、燕窩、鹿茸、人參。

藥膳是利用中藥和食材來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生的一種方式，在中國(guó)具有悠久的歷史。對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，藥膳是一種不可多得的養(yǎng)生佳法。但進(jìn)補(bǔ)保健也得有方。那么，藥膳有哪些種類？不同功效藥膳有哪些？下面，為您推薦養(yǎng)生藥膳的做法配方及功效，希望對(duì)你有幫助！