高山滑雪（Alpine Skiing）是以滑雪板、雪鞋、固定器和滑雪杖為主要用具，從山上向山下，沿著旗門設(shè)定的賽道滑下的雪上競速運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。奧運(yùn)會(huì)高山滑雪設(shè)男子項(xiàng)目、女子項(xiàng)目、混合項(xiàng)目。其中，男子項(xiàng)目和女子項(xiàng)目各設(shè)滑降、回轉(zhuǎn)、大回轉(zhuǎn)、超級(jí)大回轉(zhuǎn)、全能5個(gè)小項(xiàng)，混合項(xiàng)目則為混合團(tuán)體賽。其中，滑降和超級(jí)大回轉(zhuǎn)屬速度項(xiàng)目，按一次滑行成績決出名次?；剞D(zhuǎn)和大回轉(zhuǎn)屬技術(shù)項(xiàng)目，以兩次滑行成績合計(jì)計(jì)算。

高山滑雪起源于阿爾卑斯山地域，故又稱“阿爾卑斯滑雪”。高山滑雪是在越野滑雪基礎(chǔ)上逐步形成的，是雪上運(yùn)動(dòng)的一個(gè)分支。一般認(rèn)為高山滑雪誕生于1907年，這年第一個(gè)高山滑雪運(yùn)動(dòng)組織“阿爾卑斯山滑雪俱樂部”創(chuàng)立。20世紀(jì)20年代開始，高山滑雪比賽在阿爾卑斯地區(qū)紛紛舉行，各類高山滑雪學(xué)校相繼建立。1936年起，高山滑雪被列為冬奧會(huì)比賽項(xiàng)目。

高山滑雪作為雪上項(xiàng)目的一個(gè)組成部分被納入國際滑雪聯(lián)合會(huì)，該組織1924年成立，舉辦世界高山滑雪錦標(biāo)賽等比賽。

項(xiàng)目歷史

1850年，挪威南部泰勒馬克地區(qū)出現(xiàn)了用于改變方向和停止滑行的旋轉(zhuǎn)。同年，挪威克里斯蒂安尼亞舉行了首次高山滑雪原始形式的下坡滑比賽。

1868年，?！ぶZ德海姆率領(lǐng)幾位年輕人在奧斯陸挪威滑雪大會(huì)上表演了側(cè)滑和“S”形快速回轉(zhuǎn)降下技術(shù)。他們從山頂出發(fā)，運(yùn)用滑雪杖，迅速地回轉(zhuǎn)繞過障礙，從斜坡飛馳而下。

19世紀(jì)80年代末，在極地探險(xiǎn)家弗里德喬夫·南森的影響下，滑雪在阿爾卑斯地區(qū)迅速興起。就在這個(gè)時(shí)候，一些滑雪愛好者開始探索適合于高山地區(qū)滑雪的新技術(shù)和方法。

1890年，茨達(dá)斯基在維也納西南部的利林費(fèi)爾德山中，發(fā)明了適合于阿爾卑斯山區(qū)特點(diǎn)的短滑雪板及滑行技術(shù)。

1896年，茨達(dá)斯基將自己研究的成果撰寫成論文，發(fā)表在《阿爾卑斯滑雪技術(shù)》上。茨達(dá)斯基也由此被譽(yù)為高山滑雪技術(shù)的先驅(qū)和高山滑雪運(yùn)動(dòng)的奠基人。

1905年，茨達(dá)斯基在利林費(fèi)爾德進(jìn)行了高山滑雪史上第一次回轉(zhuǎn)降下，線路長2000米，高度差500米，共設(shè)有旗門85個(gè)。茨達(dá)斯基的表演，對促進(jìn)高山滑雪技術(shù)體系的形成和推動(dòng)高山滑雪運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，起到了重要的作用。

1907年，阿爾卑斯山滑雪者俱樂部在英國創(chuàng)立，這是第一個(gè)高山滑雪組織。

1910年，奧地利的喬治·比爾格里上校率先組織了軍事高山滑雪學(xué)校。同時(shí)，他還發(fā)明了制動(dòng)轉(zhuǎn)彎滑法和滑雪板的鋼制安全固定器。

1921-1922年，阿諾德·倫恩在瑞士米組織了高山滑雪史上第一次回轉(zhuǎn)和滑降比賽。

1924年2月3日，國際滑雪聯(lián)合會(huì)在夏蒙尼創(chuàng)立。高山滑雪作為雪上項(xiàng)目的一個(gè)組成部分被納入了該聯(lián)合會(huì)。

20世紀(jì)20年代末，高山滑雪比賽進(jìn)一步增多，特別是大型比賽，如1928年在圣安東舉行的首屆坎大哈滑降和回轉(zhuǎn)滑雪賽、1930年在格林德舉行的首屆勞伯霍爾賽以及在基茨比厄爾舉行的首屆漢內(nèi)卡姆賽等。這時(shí)的高山滑雪，無論從組織上、規(guī)則上，均已完善。

1931年起，國際滑雪聯(lián)合會(huì)決定定期舉辦世界高山滑雪錦標(biāo)賽，每年一次（1948年以后改為每兩年一次），冬奧會(huì)年不再單獨(dú)舉行，世界冠軍由冬奧會(huì)產(chǎn)生。1931年，第一屆高山滑雪錦標(biāo)賽在瑞士米倫舉行。

1936年，高山滑雪運(yùn)動(dòng)被列為冬奧會(huì)項(xiàng)目。最初只設(shè)男、女全能（1952年被取消，1988年恢復(fù)），1948年增加男、女滑降和回轉(zhuǎn)，1952年又增加男、女大回轉(zhuǎn)，到1988年已增加到包括男、女超大回轉(zhuǎn)在內(nèi)的共10個(gè)小項(xiàng)。

1966年，國際滑雪聯(lián)合會(huì)創(chuàng)設(shè)以高山滑雪項(xiàng)目為主的世界杯滑雪賽。它采用系列比賽形式，從第一年12月至第二年3月在世界各地連續(xù)比賽，按多次比賽的綜合成績評(píng)出年度的優(yōu)勝看。高山滑雪比賽每年一次，自1967年起首次舉行，1981年規(guī)模擴(kuò)大，與北歐兩項(xiàng)世界杯滑雪賽合并。

硬件要求

場地

高山滑雪場地分為競技滑雪場地和大眾滑雪場地。

競技滑雪場地

競技滑雪場地有回轉(zhuǎn)、大回轉(zhuǎn)、超級(jí)大回轉(zhuǎn)和滑降等線路。

大眾滑雪場地

大眾滑雪場地難度較小，可分為初級(jí)、中級(jí)和高級(jí)雪道。滑雪場一般有幾條或多達(dá)幾十條雪道，以滿足競賽和大眾健身娛樂等需求。

初級(jí)雪道：坡面與滾落線（一個(gè)球體從山頂向山下順著山坡不改變運(yùn)行方向滾動(dòng)的完整直線）一致，雪道變向處的角度大于135度，寬度大于20米，坡度小于8度。滑雪道的停止區(qū)必須開闊平緩，能達(dá)到滑行基本自然停止?！氨P山”式的初級(jí)滑雪道多數(shù)地段的寬度要大于5米。

中級(jí)雪道：多數(shù)地段的坡面要與滾落線一致，雪道變向處的角度大于150度，寬度大于25米，坡度在9-25度之間。

高級(jí)雪道：多數(shù)地段的坡面要與滾落線一致，雪道變向處的角度大于160度，寬度大于30米，坡度在16-30度之間?；┑乐械倪^渡雪道、引道、連接道最窄處不少于25米。

裝備

高山滑雪的器材有四大件，即滑雪板、滑雪鞋、固定器、滑雪杖。高山滑雪著裝也有一大三小共四件，滑雪服為大件，滑雪手套、滑雪帽（或頭盔）、滑雪鏡為三小件。

高山滑雪板

高山滑雪板組成的材質(zhì)及制作工藝都很復(fù)雜。滑雪板由前部、中部（腰部）、后部組成，中部安裝固定器的部分稱為“重量臺(tái)”?；┌鍍蓚?cè)鑲有硬鋼邊。高山滑雪板的外型是前部寬、中部窄、后部居中，側(cè)面形成很大的弧線。近年出現(xiàn)的“卡賓”板，俗稱“大頭板”的外型更是如此，這種外型設(shè)計(jì)就是為了便于轉(zhuǎn)彎，特別是有利于小轉(zhuǎn)彎。高山滑雪板的種類很多，由于功能及種類的不同，高山板間的檔次及價(jià)位差別很大。（1）按競技滑雪項(xiàng)目分有：回轉(zhuǎn)板、大回轉(zhuǎn)板、超級(jí)大回轉(zhuǎn)板、滑降板；（2）按滑雪水平分有初學(xué)者板、中級(jí)板、高級(jí)板、競賽板、世界杯用板等；（3）按雪質(zhì)分有適于滑硬質(zhì)雪的板、適于滑粉狀雪的板、適于特技的滑雪板等；（4）按年齡、性別分有男性雪板、女性雪板、兒童雪板等。

高山滑雪鞋

高山滑雪鞋也可稱為滑雪靴。高山滑雪鞋對腳與踝部有固定、保護(hù)及保暖等作用。鞋由內(nèi)外兩層組成，外層殼連同鞋底很堅(jiān)硬，由塑料或ABS材質(zhì)注塑而成，防水、抗碰撞，上面鑲有1個(gè)或多個(gè)夾子及調(diào)整鞋的肥瘦、前傾角的裝置。內(nèi)層由化纖織物和松軟材料組成，具有對踝腳保暖、裹緊、緩沖等作用。高山滑雪鞋高低檔次及價(jià)值相差很大，一般大眾初學(xué)型鞋靿向后開啟，而且只有一個(gè)在后側(cè)的夾子，便于穿脫。準(zhǔn)高級(jí)或競賽型雪鞋表面有鞋舌，滑雪鞋夾子多，依次排列在前面，鞋靿在前部開口，外殼很硬，內(nèi)靴較緊，穿脫較困難，但是可以將腳踝各部位及小腿下部緊緊裹住，又不會(huì)導(dǎo)致血液不暢，只有腳趾有點(diǎn)活動(dòng)空間，這就使滑雪者的腳與鞋固定成一個(gè)整體，將滑雪者的用力動(dòng)作，精確傳導(dǎo)于滑雪板上。有的滑雪鞋通過調(diào)整相應(yīng)裝置，可使其穿著步行方便和更適合滑雪者的腳型。

高山滑雪固定器

高山滑雪固定器一般由金屬材質(zhì)制成。固定器的主要功能是起到連結(jié)滑雪鞋與滑雪板及保護(hù)滑雪者人身安全。固定器由前、中、后三部分組成，前部與后部都有顯示與調(diào)整其松緊強(qiáng)度的裝置。前部是固定雪鞋前端，并能在橫向外力過大時(shí)自動(dòng)脫開；后部具有固定雪鞋后端，調(diào)整前后長度，鎖住或松開雪鞋，在縱向外力過大時(shí)自動(dòng)脫開等功能；中部的止滑器可防止雪板與滑雪鞋分離后滑向山谷，中部的墊板用于防止立刃時(shí)雪鞋側(cè)面與雪面的磨擦。

高山滑雪杖

高山滑雪杖的杖桿部分由輕鋁合金材料制成，上粗下細(xì)，有鞘度；其上端有握柄和握革，便于手握和防止雪杖脫落；其下端有杖尖，防止雪杖在硬雪撐插時(shí)脫滑，杖尖以上有圓形或雪花形雪輪，限制雪杖過深插入雪面。高山滑雪杖的功能是支撐、加速、維持平衡、引導(dǎo)轉(zhuǎn)變（點(diǎn)杖）。

高山滑雪服裝

除滑雪專業(yè)競賽服外，滑雪服的概念很廣，凡是基本能滿足滑雪要求的服裝都可稱為滑雪服。通常的專用滑雪服有上下分身款式的，由上衣與下褲兩件組成，另有滑雪服是連體款式的，即上衣與下褲連在一起。

高山滑雪手套

滑雪手套也是必不可少的，專用滑雪手套五指分開，掌心部加縫耐磨層，達(dá)到防水、不沾雪、保暖、不妨礙手部動(dòng)作的要求，腕口要較長及寬大，可松緊，便于脫戴及套住滑雪服的袖口。

滑雪帽與滑雪頭帶

滑雪帽或頭帶屬必備的，其作用是防止耳部凍傷，使頭部熱量不會(huì)過度流失，同時(shí)防止頭發(fā)在滑行中紛亂遮住視線?；┟奔邦^帶是由毛絨線編織而成，輕松、保暖、有彈性，便于汗氣揮發(fā)。如果戴用有帽沿的帽子滑雪必須用條帶固定在頭上，在中、快速滑行時(shí)，最好不戴這種款式的帽子。

滑雪頭盔

滑雪頭盔是硬質(zhì)材質(zhì)注塑而成的，款式多種。頭盔的作用是當(dāng)滑雪者失控跌倒后，保護(hù)頭部不致被雪面或其他物體撞傷。在參加比賽快速滑行及在樹林中穿行時(shí)必須戴用頭盔。

滑雪鏡

滑雪鏡一般有兩種，一種是太陽鏡，一種是封閉式防風(fēng)專用高山滑雪鏡?；╃R高低檔差別很大，專業(yè)及通用滑雪鏡的價(jià)位相差很懸殊。滑雪時(shí)應(yīng)大力提倡戴用滑雪鏡，特別是在中、快速滑行中。戴太陽鏡時(shí)，最好用鏡帶將鏡腿系在頸部，以防脫離。戴隱形眼鏡者，一定要佩戴專用高山滑雪鏡，以防隱形眼鏡脫落無法找回。

項(xiàng)目分類

高山滑雪比賽項(xiàng)目分為速度項(xiàng)目和技術(shù)項(xiàng)目2種。速度項(xiàng)目又分滑降（男、女）和超級(jí)大回轉(zhuǎn)（男、女），技術(shù)項(xiàng)目分大回轉(zhuǎn)（男、女）、回轉(zhuǎn)（男、女）項(xiàng)目。再加上滑降與回轉(zhuǎn)合二為一的高山滑雪全能（男、女）以及國家團(tuán)隊(duì)比賽，共11小項(xiàng)。

比賽規(guī)則

在高山滑雪比賽中，選手滑行速度可以超過130公里/小時(shí)，不同項(xiàng)目起點(diǎn)與終點(diǎn)的垂直高度差亦有不同：速降男子800-1100米，女子500-800米；回轉(zhuǎn)男子180-220米，女子140-200米；大回轉(zhuǎn)男子250-450米，女子250-400米；超大回轉(zhuǎn)男子500-650米，女子400-600米。

這些垂直高度差讓比賽更加艱難，因?yàn)檫x手在滑下來的同時(shí)需要穿越設(shè)置在滑行路線上的一系列的旗門，如果有選手錯(cuò)過了一個(gè)旗門，那么他就必須回去重新穿越這個(gè)錯(cuò)過的旗門，否則他就喪失比賽資格。

高山滑雪的每個(gè)項(xiàng)目比賽均采用單人出發(fā)，出發(fā)的順序通過抽簽決定，但有的項(xiàng)目需要滑兩次，第二次出發(fā)的順序由由第一次比賽的成績確定。出發(fā)的間隔一般為60秒，只有回轉(zhuǎn)項(xiàng)目采用不等時(shí)出發(fā)。出發(fā)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員必須身穿經(jīng)正式鉛封標(biāo)志的運(yùn)動(dòng)服（即經(jīng)裁判員檢查并認(rèn)可的服裝），佩戴出發(fā)號(hào)碼布，頭戴護(hù)盔，腳穿滑雪板，手持滑雪杖，同時(shí)必須使用脫離式固定器。

滑降

該項(xiàng)目的特征是迅捷的速度。為了以90-140千米的速度在平均傾斜度為15-30度的傾斜面上滑行，選手們需要強(qiáng)悍的意志和體力。賽道上只有1種顏色的旗幟。選手正確通過規(guī)定的賽道關(guān)口后，按照到達(dá)終點(diǎn)線的先后順序決定最終排名。

超級(jí)大回轉(zhuǎn)

超級(jí)大回轉(zhuǎn)以之字形滑行通過標(biāo)注旗門，并以超快的速度滑下斜坡的比賽。與大回轉(zhuǎn)相比，斜坡更為陡峭，旗門間距寬25米以上。男子比賽時(shí)，設(shè)置35個(gè)以上的旗門；女子比賽時(shí)則為30個(gè)以上?；抵校M(jìn)行兩次跳躍，與高山滑雪回轉(zhuǎn)、高山滑雪大回轉(zhuǎn)不同，只進(jìn)行一次比賽。

大回轉(zhuǎn)

大回轉(zhuǎn)以之字形滑行通過標(biāo)注旗門，并以超快的速度滑下斜坡的比賽。設(shè)置30個(gè)以上的旗門。比回轉(zhuǎn)項(xiàng)目的旗門間距要寬10米以上?；剞D(zhuǎn)項(xiàng)目的旗幟是三角形，而大回轉(zhuǎn)的旗幟是四角形。與速度比賽項(xiàng)目（滑降與超級(jí)大回轉(zhuǎn)）不同，進(jìn)行2輪（第1輪、第2輪）比賽，根據(jù)第1輪比賽的記錄，前30名可參加第2輪比賽。倒序（第1輪比賽時(shí)獲得第30名的選手在第2輪時(shí)最先出戰(zhàn)）方式進(jìn)行。

回轉(zhuǎn)

回轉(zhuǎn)以之字形滑行通過標(biāo)注旗門，并以超快的速度滑下斜坡的比賽。男子比賽時(shí)，設(shè)置55-75個(gè)旗門；女子比賽時(shí)則為45-60個(gè)。旗門間距為75厘米-15米。與速度比賽項(xiàng)目（滑降與超級(jí)大回轉(zhuǎn)）不同，進(jìn)行2輪（第1輪、第2輪）比賽。根據(jù)第1輪比賽的記錄，前30名可參加第2輪比賽，并以倒序的方式進(jìn)行。

全能

全能是將滑降與回轉(zhuǎn)綜合的比賽。按照第一輪滑降比賽、第二輪回轉(zhuǎn)比賽順序進(jìn)行。將滑降比賽與回轉(zhuǎn)比賽的分?jǐn)?shù)進(jìn)行合算，得出排名。

混合團(tuán)體賽

混合團(tuán)體賽是使用大回轉(zhuǎn)旗門進(jìn)行的平行比賽，賽道為250-300米，旗門間距比回轉(zhuǎn)長，比大回轉(zhuǎn)短。1個(gè)團(tuán)體（國家）由2名男子、2名女子組成。16個(gè)團(tuán)體（國家）以淘汰賽的方式得出排名。

重要賽事

國際

世界高山滑雪錦標(biāo)賽，每兩年舉行一屆。

世界杯高山滑雪系列賽，每個(gè)年度舉行多次，最后一站還有總決賽的性質(zhì)。

世界高山滑雪青年錦標(biāo)賽，每兩年舉行一屆。

亞洲

亞洲青少年高山滑雪錦標(biāo)賽，每年舉辦一次。

中國

全國高山滑雪錦標(biāo)賽，每年舉行一次。

全國高山滑雪冠軍賽，每年舉行一次。

組織機(jī)構(gòu)

國際滑雪聯(lián)合會(huì)，1924年成立，國際雪聯(lián)開展的滑雪運(yùn)動(dòng)包括：越野滑雪、高山滑雪、跳臺(tái)滑雪、自由式滑雪和單板滑雪等幾大種類。管轄的正式比賽有：冬季奧運(yùn)會(huì)的滑雪比賽、世界滑雪錦標(biāo)賽和世界高山滑雪錦標(biāo)賽。

亞洲滑雪聯(lián)合會(huì)，1990年成立，屬國際滑雪聯(lián)合會(huì)領(lǐng)導(dǎo)。任務(wù)是推動(dòng)亞洲滑雪運(yùn)動(dòng)發(fā)展，每年召開1次代表大會(huì)。

中國滑雪協(xié)會(huì)，1981年成立，原屬中國冬季運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)。任務(wù)是推動(dòng)全國滑雪運(yùn)動(dòng)的開展，提高技術(shù)水平；公布滑雪運(yùn)動(dòng)比賽規(guī)則和裁判法；審查和公布成績紀(jì)錄；組織比賽和學(xué)術(shù)、經(jīng)驗(yàn)交流活動(dòng)等。

代表人物

莫澤爾·普羅爾，奧地利高山滑雪運(yùn)動(dòng)員。莫澤爾·普羅爾在1970年獲得高山滑雪世界杯速降冠軍，1971-1975年、1978年、1979年7次獲高山滑雪世界杯世界杯賽總成績冠軍。

安德雷·奧莫特，挪威高山滑雪運(yùn)動(dòng)員。1991-2003年，安德雷·奧莫特奪得高山滑雪世錦賽五金四銀三銅，總計(jì)12枚獎(jiǎng)牌。

馬塞爾·希爾舍，奧地利高山滑雪運(yùn)動(dòng)員。馬塞爾·希爾舍總共獲得67個(gè)世界杯冠軍，還連續(xù)獲得8次世界杯總冠軍、7次世錦賽總冠軍，并在2018年平昌冬奧會(huì)上贏得兩枚金牌。

相關(guān)術(shù)語

重力：滑雪者的體重可理解為重力。

重心：指人體總重力的作用點(diǎn)。其方向?qū)χ厍蛑行?。在滑雪運(yùn)動(dòng)中，重心有時(shí)在體內(nèi)，有時(shí)在體外。在滑雪運(yùn)動(dòng)中的重心移動(dòng)方向是多維的，即前后、左右、上下移動(dòng)的合成方向。

重心投影點(diǎn)：一般指重心與地心連線通過雪地上的那一點(diǎn)。

負(fù)重（承重）：一般指滑雪板（或負(fù)重腿、負(fù)重腳）承擔(dān)的體重與力量之和。

重心交換：一般指滑雪過程中左右兩側(cè)雪板負(fù)重的變換。

用力：一般指重力或重力與肌肉力相結(jié)合的合力對雪板（腿、腳施加的壓力。負(fù)重與用力基本相等。

支撐面積：一般指雪板在雪面上的位置及板型（有時(shí)也考虎滑雪的支撐）所形成的假想穩(wěn)定面積。

滾落線：一個(gè)球體從山頂向山下順著山坡不改變運(yùn)行方向滾動(dòng)的整直線。滾落線與地圖等高線（落差線）相垂直。

滑降：指從山坡上向山坡下基本直滑行。

轉(zhuǎn)彎：指從山坡上向山坡下左右來回轉(zhuǎn)換雪板運(yùn)行方向的滑行。競技滑雪中稱為回轉(zhuǎn)。

登坡（登山、上山）：指穿雪板向山上移動(dòng)。

雪杖痕跡：指滑雪杖在雪面上支撐后所留下的痕跡。

轉(zhuǎn)彎弧跡：指在轉(zhuǎn)彎的過程中，雪板在雪面上滑出的痕跡，一般半月弧狀。轉(zhuǎn)彎弧跡是雪板痕跡之一種。

轉(zhuǎn)彎弧線：指轉(zhuǎn)彎弧跡的中心曲線。凸出的一側(cè)稱為外側(cè)，凹入一側(cè)稱為內(nèi)側(cè)。

轉(zhuǎn)彎半徑：指轉(zhuǎn)彎弧線的一點(diǎn)與內(nèi)側(cè)假想圓心的連線?；剞D(zhuǎn)的轉(zhuǎn)半徑一般在11-16米間。

轉(zhuǎn)彎弧度（回轉(zhuǎn)?。河赊D(zhuǎn)彎半徑?jīng)Q定。轉(zhuǎn)彎半徑越大，轉(zhuǎn)彎弧越大；轉(zhuǎn)彎半徑越小，轉(zhuǎn)彎弧度越小。

外雪板（腿、腳）：指轉(zhuǎn)彎弧線外側(cè)的滑雪板（腿、腳）。

內(nèi)雪板（腿、腳）：指轉(zhuǎn)彎弧線內(nèi)側(cè)的滑雪板（腿、腳）。

山下板（腿、腳）：處于山坡下側(cè)的雪板（腿、腳）。一般是外外雪板（腿、腳）。

山上板（腿、腳）：處于山坡上側(cè)的雪板（腿、腳）。一般是內(nèi)雪板（腿、腳）。

主動(dòng)板：滑雪轉(zhuǎn)彎過程中起主導(dǎo)作用的那只滑雪板，即負(fù)重大的那只滑雪板。一般是外雪板或山下板。