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【私人訂制】如何在家輕松做SPA 有了這些神器再也不用去美容院了

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員287號(hào) 上傳提供 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0
導(dǎo)
語(yǔ)

SPA美容因其獨(dú)特的美體瘦身功效和減壓舒緩效果深受人們的喜愛(ài)，但是對(duì)于繁忙的白領(lǐng)上班族來(lái)說(shuō)甚至連每周一次的美容院SPA都很難有時(shí)間堅(jiān)持下來(lái)。其實(shí)越是忙反而越需要做SPA，SPA能緩解緊張、消除疲憊，不論男女都適合做。下面maigoo小編就來(lái)傳授您家庭SPA秘籍，教您如何在家輕松做SPA？私人訂制自己的SPA神器，就再也不用去美容院啦！

Step 1：面部水療
標(biāo)題
PART ONE

  • 在進(jìn)行家庭SPA之前要營(yíng)造好溫馨的氛圍，換上寬松舒適的睡衣，打開(kāi)香薰機(jī)，播放舒緩柔和的輕音樂(lè)，放松身心。接下來(lái)就可以正式開(kāi)始了，把面部的彩妝卸干凈，然后取適量洗面奶涂在潔面儀的刷頭上，用指尖輕輕揉開(kāi)后清潔面部。沖干凈后用蒸臉儀蒸面10-15分鐘，冷熱蒸汽交替效果更好。

必備神器清單：
潔面儀、 蒸臉儀
TIPS：
潔面儀刷頭一定要浸濕之后才能適用，用后仔細(xì)清洗干凈，最好三個(gè)月左右更換一次刷頭。
Step 2：沐浴浸泡
標(biāo)題
PART ONE

  • 面部清潔完畢做好保濕，接下來(lái)就是頭部和身體SPA了。先將頭發(fā)打濕，涂上洗發(fā)水，不要急于揉搓，清洗的同時(shí)用指腹慢慢的打圈，按摩頭皮，一寸寸循環(huán)和刺激頭部，舒緩緊張的情緒，感覺(jué)頭部放松了之后將泡沫沖凈。然后用沐浴露將身體洗干凈進(jìn)入浴缸中仰臥浸泡，水溫35-40攝氏度為宜，事先記得加好精油。

必備神器清單：
洗發(fā)水、 沐浴露、 精油
TIPS：
洗發(fā)水不要直接接觸頭皮，最好使用之前在掌心揉搓出泡沫再接觸頭發(fā)。
  • 洗發(fā)水
  • 沐浴露
  • 精油
Step 3：按摩舒緩
標(biāo)題
PART ONE

  • 把手臂抬高，由掌心沿著手肘、胳膊、腋窩方向以指腹大圈的方式進(jìn)行按摩，腿部也是如此由下向上朝心臟方向按摩。腹部則順著肚臍以圓形按摩，有減脂減腹的作用。緩緩呼吸，輕輕揉捏每一寸肌膚，嗅覺(jué)與觸覺(jué)帶來(lái)的感官刺激有助于舒緩和放松每一個(gè)細(xì)胞。按摩一刻鐘左右，打好護(hù)發(fā)素，敷上面膜在浴缸里躺一會(huì)兒，讓養(yǎng)分充分的吸收。

必備神器清單：
浴鹽、 護(hù)發(fā)素、 面膜
TIPS：
按摩的時(shí)候最好配合使用浴鹽或者搓泥寶，不但能增強(qiáng)血液循環(huán)還能有效清除老化角質(zhì)。
  • 浴鹽
  • 護(hù)發(fā)素
  • 面膜
Step 4：強(qiáng)化按摩
標(biāo)題
PART ONE

  • 泡好澡之后就可以起身了，然后將身上的按摩膏和頭上的護(hù)發(fā)素都沖洗干凈，再擦干身體。接著給自己做個(gè)按摩，用按摩油涂抹面部及四肢，用整個(gè)手掌來(lái)按摩全身，待精華吸收過(guò)后穿好衣服。這不但能刺激血液循環(huán)，還能刺激淋巴系統(tǒng)排毒。天冷的時(shí)候不要忘記開(kāi)浴霸或者暖風(fēng)機(jī)，防止著涼。

必備神器清單：
按摩膏、 基底按摩油、 身體乳
TIPS：
注意在浴缸中浸泡不宜超過(guò)30分，起身后記得及時(shí)補(bǔ)充水分，最好可以泡一杯花草茶。
  • 按摩膏
  • 按摩精油
  • 身體乳
溫馨提示
標(biāo)題
PART ONE
一、
想要COPY出美容院專業(yè)的SPA氛圍，音樂(lè)、燈光和香薰的效果一個(gè)都不能少，充分喚醒自己的感官，才能讓身心徹底放松，建議安裝一頂調(diào)光調(diào)色的吸頂燈或者創(chuàng)意小燈，調(diào)成偏暗的暖色調(diào)，再配上幾個(gè)香薰蠟燭就更贊了。
二、
家庭SPA美容雖然只有四步，但是其中淋浴和浴缸是關(guān)鍵，尤其是浴缸，有條件的朋友建議選擇按摩浴缸，不但有恒溫加熱和沖浪按摩的功能，而且很多還帶有燈光效果，為私人SPA錦上添花。
三、
選擇精油的時(shí)候注意千萬(wàn)不要直接把單方精油涂抹在身上，建議購(gòu)買的時(shí)候問(wèn)清楚怎么搭配使用最好，或者直接購(gòu)買復(fù)方精油，配合基底按摩油使用。泡澡水中的精油可以根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇，滴幾滴即可。
四、
如果您覺(jué)得自己做SPA按摩太麻煩了，那不如改為單純的香薰SPA，也對(duì)舒緩減壓很有用。每天晚上泡二三十分鐘，順便敷個(gè)面膜，是不是很方便呢。可能的話盡量堅(jiān)持一段時(shí)間，尤其是失眠的朋友，一周就能看到效果。
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