一、兒童腳踏車一般多少歲可以騎

3歲以下的幼兒最好不要騎車，3~4歲可以讓孩子開始騎車。

帶輔助輪的小自行車：建議3歲以上

騎行時間：不超過20分鐘。 寶寶3—4歲時其身高可達到86.3cm—116.4cm，這時家長可以給寶寶選擇后面有輔助輪的兒童腳踏自行車，就是后面有3個輪子的那種兒童腳踏車，這種車的重心較低，不容易倒，寶寶可以很快就會掌握騎車的要點，一般3周歲以上孩子每天騎2—3次，每次不超過20分鐘。同時，父母要經(jīng)常檢查他們的雙腿，一旦發(fā)現(xiàn)異常，要及時糾正。

不帶輔助輪的小自行車：建議6歲以上

騎行時間：不超過一小時。 當寶寶到了6歲的時候，身高可以達到：104.1—132.1cm，這時家長可以根據(jù)寶寶的實際情況選擇沒有輔助輪的腳踏車讓寶寶學。注意根據(jù)寶寶身高調(diào)整車的高度，以免寶寶因坐姿不對而引起脊柱畸形。

據(jù)科學研究，大多數(shù)孩子開始學習兩輪的自行車的年齡一般在3-4歲之間，并且通常會使用兩側(cè)的輔助輪來學習。4-8歲的孩子就已經(jīng)有足夠的身體協(xié)調(diào)能力和不錯的四肢靈活性了，這時候孩子們就可以不用依靠輔助輪來騎自行車了。但是，孩子在5歲之前，他們的自行車一定要配置一個自動的剎車，因為用手剎車需要很大的力量和很高的身體協(xié)調(diào)能力，這正是5歲的孩子所缺乏的一些能力。

二、兒童自行車年齡尺寸標準是多少

一般來說，兒童年齡在3-5歲之間可以輕松的使用車輪直徑為12英寸的兒童自行車。4-7歲的孩子需要的是車輪直徑為16英寸的自行車。5-10歲的孩子能夠使用車輪直徑為20英寸的自行車。車輪直徑為24英寸的自行車則適用于8-14歲的孩子。因為每個孩子的身高有所不同，所以這其中的年齡類別會有重疊的部分。

尺寸參考：

12寸：85-105cm、2-4周歲；

14寸：95-115cm、3-5周歲；

16寸：105-130cm、4-7周歲；

18寸：115-150cm、5-9周歲；

20寸：125cm以上、7歲以上。

三、兒童騎自行車注意事項

1、切勿在馬路上騎車

帶兒童出去踩自行車千萬不要在有汽車的馬路上，因為腳踏車太矮，開大汽車的司機看不見，尤其是在倒車時，因為看不見后面有小的腳踏車而出事。家長要特別注意兒童們不可以在馬路上騎小的腳踏車，應(yīng)當在公園里、院子里或者在兒童游樂場練習騎腳踏車。

2、穿開襠褲不宜騎車

穿著開襠褲的孩子不能騎車。童車坐墊質(zhì)地堅硬，會摩擦和壓迫會陰部，造成會陰部的皮膚紅腫疼痛，遭受細菌感染時還會發(fā)生尿道炎，出現(xiàn)尿急、尿頻等癥狀。

3、運動量要適宜

兒童有時會因為好玩而騎著不肯停，但是科學的方法是：一般在開始騎車幾分鐘后，要停一下在1~2秒鐘內(nèi)計數(shù)脈率，以便掌握運動量。如果脈率過快，說明運動量過大，應(yīng)減慢車速;如脈率慢，則應(yīng)增加車速。家長不宜讓兒童讓兒童的運動量突然提高，還好觀察兒童的身體情況的變化

4、騎自行車的姿勢要注意

在選購自行車上要注意，盡量選擇好點的。進行騎自行車鍛煉時，要注意正確的騎車姿勢。首先要調(diào)整好自行車鞍座的高度和把手等。調(diào)整鞍座的高度可以避免大腿根部內(nèi)側(cè)及會陰部的擦傷或皮下組織瘤樣增生。調(diào)整把手可以有助于找到避免疼痛的良好姿勢。

踩踏腳板時，腳的位置一定要恰當，用力要均勻，如果腳的位置不當，力量分布不均勻，就會使踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)發(fā)生疼痛。此外，還應(yīng)經(jīng)常更換手握把手的位置，注意一定的節(jié)奏，可采取快騎與慢騎交替進行。

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